Wodeck

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2014 (00:57)

Data rejestracji 06.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	Ćwiczenia z linami witam, ma ktoś doświadczenie w domu/klubie z treningiem w którym wykorzystane są liny/ lina? chodzi mi o coś takiego jak tu: [url=http://www.youtube.com/watch?v=jbkbcpjttes]tu wprowadź tekst linku...[/url] pytania: - czy ma to być jedna	1	2013-03-28 16:12
Odżywki i suplementy	ktoś to zna/ brał? witam, trochę się nudziłem i przegladałem w sklepie internetowym rózne suplementy - kilka z nich mnie zaciekawiło (nie żebym je od razu chciał kupić :) - po prostu czysta ciekawość co to takiego). może ktos to brał lub zna te suplementy i napisze z	4	2007-01-24 01:52
Trening w domu	kilka pytań witam, poczytałem o tym hst i chce go spróbować, mam kilka pytań: - czy muszą byc 3 treningi w tyg a nie moga być 4? - czy sw nie będzie przy tym przeszkadzała a szczególnie przy sd? - rano zawsze po wstawaniu robie 3x 30 pompek w rożnym	1	2007-09-06 13:03
Odżywki i suplementy	bcaa+g power, jak to brać?! witam, pytanie do osób które juz to brały. czy u was tez była taka kiepska rozpuszczalnośc tego? na opakowaniu pisze żeby brać, popijając sokiem lub wodą, czyli tego się po prostu nie miesza? pozdrawiam	1	2007-06-03 13:46
Odżywki i suplementy	BCAA+G Power/CP/WPC80/Gainer witam, zamierzam zaopatrzyć sie w taki zestaw - cel to przybranie kilka kg masy mięśniowej. obecnie ważę 80 kg po kontuzji - chcę ok 86kg. oczywiście dieta jest na pierwszym miejscu, jednak ten zestaw powinien pomóc jeszcze lepiej. pytania - czy	3	2007-05-18 02:47
Odżywki i suplementy	Nitro II+XP oraz białko witam dni treningowe: nitro ii biore rano na czczo xp przed siłownia i po dni nt: nitro ii rano i xp raz popołudniu teraz pytanie, kiedy białko? na pewno przed snem - a wczesniej? dziękuje i pozdrawiam	5	2007-01-08 17:32
Odżywki i suplementy	XPand i Dyma-Burn X-Treme czy połaczenie xpanda ze spalaczem tłuszczu (lekka oponka) z np dyma-burn x-treme może byc?	11	2006-09-11 00:59
Odżywki i suplementy	gainer czy białko do XP? co lepsze do budowania masy miesniowej z xpandem - gainer czy białko? możecie polecić tanie a dobre odzywki?	5	2006-09-05 20:46
Odżywki i suplementy	XP + spalacz tluszczu? czy jest sens laczyc xp z białkiem a przy tym uzywać mocnego spalacza tłuszczu (lekka oponka), np dyma-burn x-treme?	6	2006-09-04 15:35
Odżywki i suplementy	Czy to pasuje do siebie? witam, po dłuzszej przerwie wrociłem na siłkę, po miesiącu cwiczenia chcę zaopatrzyc się w pewne "dodatki" - głównie w x-panda. czy proponujeci coś do niego? duzo naczytałem że może połaczyć z voltem czy tym podobnym? do tego mam rowniez pytanie czy	5	2006-08-25 00:33
Odżywki i suplementy	czyste 100% białko??? witam, trenuję na siłowni, na sylwetke nie narzekam poza brzuchem, za nic nie mogę go zrzucić. ostatnio uslyszałem jaką dietę stosuja lekkoatleci i chciałbym ja spróbować: przez 10 dni 4 razy dziennie pić białko i jesć tylko owoce i warzywa,	6	2004-11-06 01:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Ronin TYCHY	2012-09-05 23:42
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai,Boks -szukam klubu w Tychach lub Pszczynie	2012-09-05 23:38
Sztuki Walki	Internetowy Sklep muaythaistuff.com	2011-05-21 00:33
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-09-09 12:19
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-09-07 02:58
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-09-04 23:41
Sztuki Walki	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski z Kampanią Muaythai Przeciw Narkotykom	2010-02-22 14:38
Sztuki Walki	Międzynarodowe Mistrzostwa Polski z Kampanią Muaythai Przeciw Narkotykom	2010-02-22 08:21
Scena MMA i K-1	Najman - Pudzian po walce - na spokojnie	2009-12-12 16:29
Scena MMA i K-1	Najman - Pudzian po walce - na spokojnie	2009-12-12 13:34
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-11-05 12:13
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-11-05 11:12
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2009-11-04 15:08
Baza klubów Sztuk Walki	MT Tychy	2009-06-30 10:22
Odżywki i suplementy	BCAA+G Power/CP/WPC80/Gainer	2007-05-18 21:44
Odżywki i suplementy	BCAA+G Power/CP/WPC80/Gainer	2007-05-18 03:00
Odżywki i suplementy	ktoś to zna/ brał?	2007-01-24 14:07
Odżywki i suplementy	Nitro II+XP oraz białko	2007-01-08 17:45
Odżywki i suplementy	Nitro II+XP oraz białko	2007-01-08 17:40
Odżywki i suplementy	XPand i Dyma-Burn X-Treme	2006-09-12 11:33
Odżywki i suplementy	XPand i Dyma-Burn X-Treme	2006-09-11 13:09
Odżywki i suplementy	Czy to pasuje do siebie?	2006-08-27 19:57
Odżywki i suplementy	Czy to pasuje do siebie?	2006-08-25 17:28
Odżywki i suplementy	Czy to pasuje do siebie?	2006-08-25 02:16
Odżywki i suplementy	Czy to pasuje do siebie?	2006-08-25 00:53
Sztuki Walki	Rob Kaman - Instructional	2006-04-24 00:08
Sztuki Walki	Rob Kaman - Instructional	2006-04-23 02:38
Sztuki Walki	Potencjał "Super G"	2006-02-06 11:43