limewax

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

894

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2021 (08:15)

Data rejestracji 20.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	czy dieta i trening jest dobry??? czesc.moim celem jest wazyc do czerwca(mojego ślubu 55 moze mniejkilo.wiec mam pare pytan...czy moge stosowac diete ktora przestrzegalam jakies pol roku temu czy jest dobra czy trzeba cos zmienic.	8	2007-11-05 15:01
Trening w domu	czy wszysto pasuje?? czesc. wiec tak... zaczynam cykl hst. prauje w systemie 3-zmianowym wzrost:180 waga:80kg cel: masa mięśniowa odżywianie: 30 min przed pierwszym posilkiem 5g kreatyny, tribuactiv b6 1.jajecznica z 3 jaj, musli 100g, oliwa z oliwek 15 ml po	2	2007-10-25 14:53
Trening w domu	hst.. 10 zamiast 5?? witam, czy moge zrobić 10 zamiast 5, z poprzenich hst wiem ze lepsze przyrosty mam na 10 niz 5...	12	2007-01-28 23:38
Odżywki i suplementy	cykl na hp a przeziebienie... jestem na cyklu horse power, mam teraz zaczynac piątki w hst, niestety sie przeziebilem. co zrobic.. przerwac cykl i zaczac od nowa czy zrobic przerwe do konca tygodnia i kontynuowac?	7	2006-10-17 10:15
Odżywki i suplementy	cykl na horse power a szczepienie na grype witam... mam pewien problem.... otorz w pracy beda nas szczepic na grype a jestem teraz na cyklu horse power... czy mam sie szczepic? niechcialbym przerwac cyklu z tego powodu...	4	2006-10-05 15:51
Odżywki i suplementy	coś dokupic, nitrobolon a hst... nitrobolon ii dwie puchy, carbo, omega 3 + dieta dokupic cos do tego?? niedlugo zaczynam cykl hst. czy nitro brać juz od 15 czy od 10. z góry dzieki za odp.	12	2006-01-27 15:26
Odżywki i suplementy	jak połączyć??? witam. moj cel to masa... zakupilem nitrobolon ii, omega 3, do tego chce dopupic swg 4000 albo mass xxl i carbo, jak to ze sobą połączyć??? ćwicze od ponad roku z przerwami... z góry dziekuje za odp...	5	2006-01-20 11:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	HST-czy dobry wybor??	2008-02-04 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	czy dieta i trening jest dobry???	2007-11-06 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	czy dieta i trening jest dobry???	2007-11-06 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	czy dieta i trening jest dobry???	2007-11-06 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	czy dieta i trening jest dobry???	2007-11-06 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	czy dieta i trening jest dobry???	2007-11-06 11:53
Trening w domu	czy wszysto pasuje??	2007-10-25 21:51
Sztuki Walki	Ochrona a tatuaż	2007-09-10 23:20
Trening w domu	hst.. 10 zamiast 5??	2007-01-30 09:03
Trening w domu	hst.. 10 zamiast 5??	2007-01-29 23:30
Odżywki i suplementy	cykl na hp a przeziebienie...	2006-10-17 10:27
Trening dla początkujących	Aerobiczna "szóstka"Weidera-A6W==>Wejdź<==	2006-04-04 16:40
Trening dla zaawansowanych	ŁAAŁ !!	2006-02-04 15:00
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-02-04 14:54
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-02-04 13:43
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-02-04 12:11
Odżywki i suplementy	CP czy Nitro2	2006-02-04 11:31
Odżywki i suplementy	Jak byscie dawkowali Mono+Nitro2	2006-02-04 11:07
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-02-01 12:12
Odżywki i suplementy	coś dokupic, nitrobolon a hst...	2006-01-27 16:38
Odżywki i suplementy	coś dokupic, nitrobolon a hst...	2006-01-27 16:27
Odżywki i suplementy	jak połączyć???	2006-01-20 16:55