SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy mono kreatyny

  • [...] jeszcze dodac troche aerobow 15-20min lub zrobic tabate na koniec,wtedy dopiero jakies bialko ktore ma pelno pule aminokwasow i juz wyrzutem insuliny sie nie przejmujemy bo najlepszy okres palenia opornego fatu zostal wykorzystany. W extremalnym przypadkach jak nie chce zejsc to po treningu nie dajemy zadnego bialka, tylko jeszcze 40min [...]

    Odpowiedzi: 589 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2016 7:29:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy robieniu masy!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rybozę i taurynę (a może łączyć kilka?), bo jak spojrzałem to są różne rodzaje tych mono, jedna z jednym składnikiem, druga z drugim, tak więc już sam nie wiem co daje najlepszy efekt.. :X -białko. tutaj jak kolega podał, zastanawiam się nad Hi Tec CREA MASS, ale w sumie rozmyślam jeszcze nad TREC Ultimate Protein. Jak sądzicie co lepsze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 8/7/2006 11:30:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy trening wykonany :) Przez najbliższe 5tyg zrobię krótki cykl budowania siły. Dziś pierwszy najlepszy trening wyciskania gdzie zrobiłem: 1.Lawa płaska 5x5x200kg 2.3próby wykonania pompek na obręczach 3.Podciagania chwytem neutralnym 3serie x 6,6,10pow - w ostatniej 10 bo ja krecilem to trzeba było się pokazać ;) Trening niedługi, ale [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 17758 Data: 7/10/2017 10:51:11 PM Liczba szacunów: 0
  • MEGA CYKL NA ZIME

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 21 szaszetek-to wywal, za mlody jestes, zamiast tego kup zwykle mono by podjadac rano codziennie 5g Teraz białeczka bo mam troche braków w diecie : -Optimum 100% Whey Gold Protein - 4500g lub 2300g I do tego wedgług was ktory bd najlepszy gainer : Hard Mass mono: Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 9/6/2010 3:04:06 PM Liczba szacunów: 0
  • ktory stack najmocniejszy

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh - mono miedzy Bogiem a prawda - mono to najlepszy rodzaj kreatyny... a stacki bazujace na zwiekszaniu NO itp. to shit - nic nie daja/kasa wyrzucona w bloto szczerze mowiac

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 11253 Data: 3/14/2006 5:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • nitro + kre alkalyn

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po zastanowieniu mysle ze warto chyba brac naczczo kreatyne przed i po treningu nitro a na noc znowu kreatyne?zeby nie mieszac? nie jestem pewien dlatego tez sie tutaj zwracam do tego tak jak mowilem jeszcze dokupuje fast gain bo podobno najlepszy z odzywek weglowodanowych zgadza sie? aha i wczesniej juz mialem cykl z mono kreatyny :) pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 4/15/2008 10:47:27 PM Liczba szacunów: 0
  • tylko tyle?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze jest kretka? najlepiej wzial bym cos bez kretki ale zeby byla dobra pompa?? no chyba ze ta zawartosc kreatyny co jest w shocku nie bedzie miala wplywu na to ze w styczniu bede chcial zrobic w sumie 1 moja kuracje na kreatynie?? przy okazji napiszcie jaki najlepszy mono na poczatek:) Zmieniony przez - moadip w dniu 2007-11-26 11:41:58

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 821 Data: 11/26/2007 11:37:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka Białkowa na mase.

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] potrzebne. Białko jest do uzupełnienia (i np. bierzesz wtedy kiedy nie masz możliwości zjeść normalnego białka z pożywienia). Zakładając, że dieta jest ok (nie wnikam) to najlepszy na początek będzie zwykle mono i na 1000% będziesz zadowolony. Nie obraź się ale jeśli zadajesz takie pytanie to jednak chyba trochę powinieneś poczytać. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2861 Data: 11/17/2013 2:14:09 PM Liczba szacunów: 0
  • kieszko - 2 pierwsze badania eltoro - si do tego 'miareczka bialeczka' i najlepszy mix potreningowy ludzie z bardzo niskim % bf,tuz przed zawodami,znajacy doskonale swoje ciala - moze zobacza roznice - ale dla wiekszosci ktorzy twierdza ze uprawiaja amatorkso tymbardziej gdy poziom bf ma dwie cyfry,a czasami zaczyna sie od 2 - nie widze sensu. [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2011 1:26:33 PM Liczba szacunów: 0
  • japko7146 - Bodybuilding Life Style

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mozna znalesc czasem bez potrzeby wysylania gdy jezdzi sie do wawy na uczelnie ;] czy walina i izoleucyna sa az tak wazne ? jesli nie w takim stopniu jak leucyna to UNS jest najlepszym wyborem. pod wzgledem skladu - Hi Tec jest najlepszy; ceny - SFD. activlab z tego zestawienia wydaje sie najslabszy(dodatek L-glu jest za maly w tej porcji i w [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 9478 Data: 5/4/2012 8:51:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] tańszych. W ostatnim czasie spotkałem się z shock therapy z universala. Zażyłem go przed treningiem w nieco wyższej niż zalecanej dawce. Dla mnie bomba wydało mi się, że to najlepszy przed treningowy stack. Dwa tygodnie później kolega przyniósł Nitrobolon Energizer na siłownie. Troszkę z niego sknera, ale poczęstował tyle że nie pełną dawką [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11832 Data: 5/3/2008 7:40:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Zacznę od tego że ten test z moim udziałem odbył się dzięki Firmie Olimp za co chciałem bardzo podziękować. Podczas prowadzenia testu napotykałem na różne przeszkody, które na szczęście jakoś pokonywałem, raz było ciężej raz łatwiej jak to w życiu. Celem testu jak wskazuję nazwa było poprawienie wyglądu i rekompozycja ciała, czy udało mi się to [...]

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2010 9:35:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] szybciej uzupelniaja zapasy glikogenu wiec po treningu - kiedy zalezy nam zeby jak najlpeiej wykorzystac okno onaboliczne - waxy maize nie jest tym produktem jaki jest najlepszy tak jak w przypadku kreatyny - po co przeplacac skoro to samo co waxy maize zrobi dextro czy malto jesli juz przeplacac to isc w strone ktora jest sprawdzona -> [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2010 3:48:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 100% nie dążę do takiej sylwetki jak jego. Jeśli już bym się zdecydował na kulturystyke wybrałbym kategorie do 90 ewentualnie 100kg max :) A co do siły to pod tym względem ten cykl jest zdecydowanie najlepszy! :) Kolejne cykle z mono będę robił na tej kreatynie (tzw. kolejny będzie z v......x bo mam tej taniej kreatyny prawie pół kilo jeszcze) :)

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2010 7:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • JAKI STACK NAJLEPSZY?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na mono - i w zasadzie juz mam w planach późną jesienią: 2*cp; a na poczatku przyszlego roku 2*xp - ALE i tak nie narzekam, jestem po 3tyg. cyklu i o dziwo jest to mój najlepszy cykl z dotychczasowych i to już na tym etapie. Licze na jeszcze jakis minimalny wzrost masy, pozniej na jak najmniejsze spadki. I zapewne efekt bedzie oscylował w [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2005 6:55:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] A jak wiadomo na „Pana” trzeba mieć wiek, pieniądze i pozycje… A ja jestem normalny, prosty chłopak. Witam, Jeśli chodzi o białka, to najlepszym wyborem po treningu będzie Pure Whey Isolate 95%. Białko nocne, które mogę polecić, to zdecydowanie ProLong Protein, a bardzo dużej zawartości micelarnej kazeiny. [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2011 10:57:03 AM Liczba szacunów: 0
  • jaka najlepsza kreatyna???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyna. Jak wyprobujecie jednej i drugiej firmy wtedy mozecie porownac. Sam osobiscie probowalem 3 firm kreatyny: megabol, olimp i trec. Dla mnie z trec jest z tych 3 najlepszy pozniej jest olimp a na samym koncu megabol. Ale tak jak mowilem to jest zapewne roznica w skladzie, a dokladniej w % zawartosci kreatyny. Probowalem mono i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15677 Data: 6/17/2009 10:16:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] się lepiej a ja czuje się duuzo lzej. Slowem jestem zadowolony z wymiarow. J Cel drugi SIŁA: Opisze maxymalny wzrost sily biorac pod uwage pierwszy oraz „najlepszy” dla danej partii trening PLECY: -Martwy ciąg na prostych nogach: 5x115kg/ 5x120kg (+5kg) -Wiosłowanie polsztanga jednoracz: 6x65kg*/ 6x75kg (+10kg) [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2007 9:42:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze suplementacji (kreatyna)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] chodzi o mono to z olimpu znalazłem te dwa: Olimp Creatine Monohydrate Creapure OLIMP - Creatine Monohydrate Powder - 550g Który lepiej wziąć? A może z innej firmy? Chcę jak najlepszy produkt, cena nie gra roli, chociaz bardzo lubię firmę olimp. I proszę też panowie doradźcie mi czy lepiej cykl, czy na stałe do suplementacji - jak to widzicie dla [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 10/8/2019 11:48:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przekraczajace 45 minut) w tygodniu, krotkie przerwy miedzy seriami, wiec ciezary tez nie imponujace. Opisze maxymalny wzrost sily biorac pod uwage pierwszy oraz "najlepszy" dla danej partii trening. Wybrane cwiczenia PLECY: -Martwy ciąg na prostych nogach: 5x95kg/ 5x120kg (+25kg!) -Wiosłowanie sztanga: 6x65kg*/ 6x75kg (+10kg) [...]

    Odpowiedzi: 1077 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2008 9:47:12 PM Liczba szacunów: 0