SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

idealna waga dla wzrostu

  • idealna waga dla wzrostu 161

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jaka wg Was powinna być ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2005 12:30:19 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Drogi Koniu ! 1) Czy istnieje coś takiego jak idealna waga dla danego wzrostu? Pewnie bez foto tego nie stwierdzisz, ale np. 184 cm wzrostu i mocno rozbudowane mięśnie nóg. 2) jakaś rada na przyszlość co robic zeby nie miec rozstepow, wiszacej skory itp, tylko zeby sie wszystko razem ladnie zeszlo i ladnie wygladalo? Trenuje triathlon i wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 1170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2014 11:05:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost waga - najlepsi w kategoriach

    Post
    Sztuki Walki

    Gdyby to jeszcze bardziej uśrednić, wyciągną pewien trend, to: 1) ciężka + 91 kg = 192 cm (średnia waga najlepszych 106,5 kg) 2) do 91 kg = 190 cm 3) do 79,4 kg = 186 cm 4) do 76 kg = 184 cm 5) do 73 kg = 180 cm --- do 67 kg = 175 cm do 61 kg = 170 cm do 55 kg = 165 cm do 50 kg = 161 cm ps. Gołota ma idealne warunki ;) ps2. Idealną wagą dla [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12085 Data: 10/10/2007 1:54:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Małe poprawki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Główny cel który chcę osiągnąć to co najmniej 80kg (przynajmniej taka jest idealna waga dla mojego wzrostu). Wiem że przez rok ani przez 2 lata tego nie osiągnę :) Liczy się cierpliwość i upór w dążeniu do celu. Nie będę załamany jak osiągnę taką wagę za 3-4 lata;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2/5/2012 7:30:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy! Jak schudnąć i wygladać dobrze?

    Post
    Trening w domu

    mam pytanie, mam 164 wzrostu i 48-49kg wagi, niby dobrze ale wciaz wydaje mi sie ze wygladam grubo, czuje sie ocieżale, a na dodatek mam wałeczki na brzuchu: jak sie ich pozbyć szybko i skutecznie?? Dodam jeszcze ze rok temu wazylam 56 kg ale zaczelam cwiczyc intensywniej i obnizylam ilosc spozywanych kalorii, czy te waleczki to moze byc skora [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4329 Data: 8/8/2005 1:25:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć spalanie tkanki tłuszczowej

    Post
    Trening dla początkujących

    ale ty masz niedowagę z czego ty chcesz chudnąć norma jest od 11-19,5 % więc jak najbardziej się mieścisz, wpierw popracuj nad dietą i nad ujemnym balansem kalorycznym, jak dla mnie to powinieneś przytyć, jak idealna waga dla mojego wzrostu jest 67,5 kg to dla ciebie trochę więcej

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 484 Data: 1/1/2014 2:19:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziewczyny potrzebuje Waszej pomocy !

    Post
    Ladies SFD

    Do 55kg bo, myślę, że to idealna waga dla mojego wzrostu. Poza tym jeszcze rok temu ważyłam 55kg i podobałam się sobie ;) Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 10/13/2011 3:33:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Masować czy redukować?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wypełnij ankietę najpierw :) nie wiedząc na czym stoisz nikt ci nie pomoże. Generalnie jeśli masz poniżej 15% tkanki tłuszczowej, albo wazysz mniej niż wynosi idealna waga dla twojego wzrostu to polecam mase. Jeżeli tluszczyku jest więcej to najpierw zredukuj go do +/- 12% i wal masę. Edit: patrząc na zdjęcie według mnie powinieneś jeszcze podbić [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 583 Data: 6/21/2015 3:15:29 PM Liczba szacunów: 1
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Mi nie chodzi o nabita muskulature, zalezy mi tylko na rzezbie i proporcjach ciala, wiec dla mnie idealna waga to ok. 78kg bo wlasnie 2kg wiecej od wzrostu to optymalna waga dla uzyskania idealnych proporcji ciala przy bardzo niskim tluszczu. Wiadomo moga byc jakies odchylenia bo nie jestem zawodowcem, ale nie planuje nigdy przekroczyc wagi 80kg, [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2007 1:43:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Przeciętny wzrost i waga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Co do kwestii prawidłowej wagi i wzrostu - BMI czy inne wskaźniki , pomijam tutaj głupoty typu idealna waga wg formuły Deveine czy Robinsona, które próbują wyznaczyć wagę co do grama dla każdego wzrostu, wyznaczają granice wagi które niosą za sobą mniejsze ryzyko zdrowotne. To nie jest wyznacznik super idealnej wagi (przecież coś takiego nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2010 8:52:20 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że pierwszy trening to skóra mi pękała. Żyły pulsowały zdrowo. Minusem było to, że musiałem po tygodniu już zwiększyć dawki, aby czuć jak na początku. Jest to na pewno idealna przedtreningówka, dla osób które nie chcą aby serducho wyskoczyło. Ja brałem wspólnie ze spalaczami (mocne i słabsze) i było OK. Nie pobudza, ale pompuje i daje [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2013 8:32:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o bardzo dużej gęstości odżywczej. Pojęcie “ponderostatu" Istnieje wiele mechanizmów stabilizujących wagę ciała, które trudno jest zakłócić. Często nasza idealna waga jest zaprogramowana genetycznie i organizm wykazuje niezwykłą przemyślność, starając się jak najmniej od niej oddalić. W przypadku nadwagi obserwujemy wzrost [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2004 7:54:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Co znaczy perwersja nikt sie nie przekona - a na pewno nie tu %-) vol 15

    Post
    Trening dla początkujących

    dostałam linka od Martuccy: http://grono.net/eating-disorders/topic/13618071/sl/nie-tylko-dla-156-cmp-idealna-waga-odpowiednie-wymiary/0/? jakaś laska mojego wzrostu (168 cm) napisała, że wg niej idealna waga to... 43kg zastanawiam sie, czy jest w ogóle fizjologicznie możliwe ja zaczynam przejawiać szkieletoryzm w wadze <55kg EDIT: raz [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2010 6:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Gdy na dworze wicher wieje każdy w SPAMie dupsko grzeje! %)

    Post
    Trening w domu

    Dla 183-4cm wzrostu dla mnie idealna waga to właśnie 83-5 kg, suchy mięsień i jestem w 7 niebie :-) MojeImie możliwe to przymasujmy coś bo nas Cokta złoży 1 cepem %-) Wazz Le Baner to naprawdę świetny zawodnik z tym że kiedyś... bo na tą chwilę nie wiem co pokaże, a różal jak to różal mam nadzieje że pokaże znacznie więcej niż 2 jego poprzednie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2012 7:39:40 PM Liczba szacunów: 0
  • A6W a tłuszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie wiem, czy bym kochał kobietę dla której mam się zmieniać, ale nie moja sprawa Najlepiej wklej foty swojego brzucha bo to jest dziwne, że 78 przy 190 wzrostu i ma duży mięsień piwny - jak dla mnie idealna waga-wzrost

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2009 5:07:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Enan + Meta Czy wszystko dobrze rozpisane?

    Post
    Doping

    A czy ja nie mam do Ciebie szacunku?To Ty mi piszesz ze jestem śmieszny nie ja Tobie,więc kto kogo obraża? 70na klatkę,50cm w udzie i zrobiłeś wszystko?Po co mam wchodzić w kalkulatory i wyliczać Twoja wagę?My ćwiczymy bb,czyli te kalkulatory z idealną wagą co mają dać?Idealna wagę do wzrostu to może trzymać ktoś kto trenuje fitness,a nam chodzi [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 3/9/2016 12:17:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Gregg Valentino

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    po co umieszczać kogoś kto się oszpecił i zniszczył zdrowie (w kulturystyce chodzi też o zdrowie przedewszystkim) Zarty sie Ciebie trzymaja? Idealna waga, zapewniajaca najlepsze zdrowie oraz najdluzsze zycie, to zaleznie od sposobu interpretacji statystyk, dla wzrostu: 170 cm - 63-65 kg 175 cm - 67,5-68,8 kg 180 cm - 72-72,5 kg 185 cm - [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2009 4:33:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Skuteczna redukcja i brak utraty wagi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i wyszlo mi niestety, ze w kazdym przypadku waze za duzo... Waga: 78 Wzrost: 176 Wiek: 26 Plec: M Prawidłowa waga dla podanego wzrostu: Broca (normalna): 76 kg Broca (idealna): 68.4 kg Broca-Bmngsha: 66 kg Lorentza: 69.5 kg Amerykańskiego Towarzystwa Ubezpieczeń (Wskaźnik wagi idealnej): 69.5 kg Pottona: 72.2 kg Średnia: 70.27 kg A [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3287 Data: 2/22/2008 3:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening masa i siła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    79kg przy 180cm wzrostu to niedowaga? Współczynnik BMI wynosi dla mnie 24.4 czyli na granicy między idealną wagą, a nadwagą. Co co prawda nie zmienia faktu, iż chcę przytyć(jednakże przez szybki metabolizm każdy kilogram w moim wypadku to wielki sukces). Ponownie pytam co dokładnie zmienić, tylko zaznaczam, że w piątek korzystam z uniwersyteckiej [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2/27/2011 6:30:00 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC! PLAN TRENINGOWY

    Post
    Trening dla początkujących

    Zgadza sie ... 80 kg przy 180 cm zakladajac ze masz byc muskularny to malo. Co prawda wg tabelek z BMI to chyba 74 - 76 kg wychodzi idealna waga ale to dla szczypiorkow :) a nie gosci ktorzy cwicza muscle :) Tez z autopsji pisze, bo mam 180 cm wzrostu - chociaz wiecej latek na karku :), ze 90 kg jest najlepiej. Jak wazylem 76 to skora i kosci i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 8/22/2009 11:56:30 PM Liczba szacunów: 0