Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
55
czy mieszanka thermo speed + lecytyna + kreatyna jest dobra czy wrecz przeciwnie.
szukam czegos na dobre, czyste, wolne do tluszczu miesnie.
praktycznie to chodzi mi o brzuch i boczki heh bo reszta jest ok.
co radzicie.
Szacuny
12
Napisanych postów
925
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
13211
***owe polaczenie. zdecyduj sie co chcesz osiagnac czy splaic tluszcz czy abrac masy nie da sie zrobic i tego i tego w jednym czasie. jezlei widzisz ze jestes zafecony to wez thermo sped jezeli tluszcz jest na odpowidnim poziomie zarzuc cos na mase.
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
55
ale dobrze jest z moimi proporcjami wagi do wzrostu czy co bo nie czaje.
chce tylko zrzucic resztki tkanki tluszczowej i to wszystko ale nie tracac przy tym nic na miesniach...
czy napisze ktos cos wkoncu co mi pomoze.
pliiiiiis ;D
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
55
bralem juz bialko i kreatyne i teraz gdy pocwicze troche miesnie jakby mi bardzo puchna (wieksze ,twardsze) ale po ok 10 min po skonczeniu domowego treningu,schodzi to i znowu sa normalne ;/
a czy mieszanka termo speed + hmb + gainer jest ok ??
Szacuny
0
Napisanych postów
197
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2211
Nie napalaj sie tak na te suple, postaw na Diete i Trening
Jak chcesz zrzucic tluszczu i nie tracic na miesie to proponuje cwiczyc planem na MASE uciac TROCHE wegli i dorzucic do tego aerobow , nie oczekuj ze jak kupisz sobie Thermo speeda czy cos innego to od samego brania ci tluszcz spadnie, musisz sie odpowiedniu odzywiac.
Kup se Kreatyne i Bialko lepiej.
aaaaa i jeszce jedno... czym sie rozni sucha masa od czystej???
szukalem odpowiedzi na to ale bez rezultatow :(
W kulturystyce sucha masa to ta ktora nie zawiera tluszczu albo tylko ma maly procent (same mieso).
od czystej???
szkoda ze nie od brudnej
Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-09-02 10:33:28