gr4nat

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

197

przeczytanych postów

2211

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2008 (13:40)

Data rejestracji 17.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Skora - Odmrozenie ? witam czy to prawda ze jezeli smarujemy skore kostkami lodu az do czerwnosci to kmorki w skorze umieraja z powodu odmrozenia i zamiast lepszego ukrwienia w celu wchloniecia np balsamu otrzymamy odwrotny efekt ?	3	2007-10-26 13:57
Zdrowie i Uroda	Nos witam dostalem ostatnio na sparingu mocnego pancza w nos i nie moglem oddychac nosem przez prawie ponad 2 tygodnie bylem dzisiaj w szpitalu i okazalo sie ze to krwiak, na miejscu mi go usunieto i wsadzili mi jakas gaze w nos (mam to trzymac do	5	2007-10-23 17:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mój trening na siłowi + kickboxing	2007-11-25 19:04
Sztuki Walki	po ilu treningach czas na sparing????	2007-11-23 20:40
Sztuki Walki	Nogi w boksie	2007-11-21 11:44
Sztuki Walki	trening na silce do KB	2007-11-19 20:29
Sztuki Walki	trening na silce do KB	2007-11-19 12:45
Sztuki Walki	trening na silce do KB	2007-11-19 12:22
Sztuki Walki	trening na silce do KB	2007-11-19 12:04
Sztuki Walki	trening na silce do KB	2007-11-19 11:36
Sztuki Walki	trening na silce do KB	2007-11-19 11:02
Sztuki Walki	trening na silce do KB	2007-11-18 20:32
Sztuki Walki	Szukamy nazwy klubu MT	2007-11-18 17:01
Sztuki Walki	trening na silce do KB	2007-11-18 09:22
Po siłowni, o siłowni	Wpisujcie ile macie w bicepsie ????	2007-11-17 19:59
Sztuki Walki	trening na silce do KB	2007-11-17 15:44
Sztuki Walki	trening na silce do KB	2007-11-16 20:57
Sztuki Walki	boks a koksy	2007-11-15 14:59
Sztuki Walki	Michalczewski wraca na ring?	2007-11-15 14:05
Sztuki Walki	Trening co sadzicie ?	2007-11-15 11:01
Sztuki Walki	boks + silka jak to zrobic aby wyjsc na tym dobrze.	2007-11-14 14:26
Zdrowie i Uroda	KOLCZYK W JĘZYKU U CHŁOPAKA	2007-11-14 08:03
Sztuki Walki	Rękawice do Sparringu	2007-11-12 21:45
Sztuki Walki	boks + silka jak to zrobic aby wyjsc na tym dobrze.	2007-11-12 20:58
Sztuki Walki	boks + silka jak to zrobic aby wyjsc na tym dobrze.	2007-11-12 15:14
Sztuki Walki	Czemu Boks ??	2007-11-12 14:39
Sztuki Walki	boks + silka jak to zrobic aby wyjsc na tym dobrze.	2007-11-12 14:28
Sztuki Walki	boks + silka jak to zrobic aby wyjsc na tym dobrze.	2007-11-12 13:15
Zdrowie i Uroda	KOLCZYK W JĘZYKU U CHŁOPAKA	2007-11-12 11:59
Po siłowni, o siłowni	matura + studniówka	2007-11-12 11:45
Sztuki Walki	Boks i Kick-boxing. Różnice w technice?	2007-11-12 10:58
Sztuki Walki	Boks i Taekwondo	2007-11-12 10:53