boks + silka jak to zrobic aby wyjsc na tym dobrze.

chcesz robic poprostu mase i tyle, to sobie rob ale to sie mija nawzajem i tylko przeszkadza w boksie.

chcesz powiedzieć, że masa nie da mu przewagi?? lepiej chudszy ni z grubszy.. to może niech zlikwidują kategorie wagowe... zobaczysz wtedy co to znaczy masa

mniej więcej

simon-zero chcesz powiedzieć, że masa nie da mu przewagi?? lepiej chudszy ni z grubszy.. to może niech zlikwidują kategorie wagowe... zobaczysz wtedy co to znaczy masa

Napisalem wczesniej jaka masa jezeli to ta sztuczna to niewiele mu da.

POWIEDZ MI CO Z TEGO ZE MA WIEKSZY OBWOD MIESNIA ?
Myslisz ze jak ktos ma 55cm w bicepsie to mocniej pier****ie od osoby majacej np 42 hahaha ?

Napisales: lepiej chudszy ni z grubszy..
Lepiej chudszy obity,szybszy i wytrzymalszy niz wielki i spompowany

Napisales: to może niech zlikwidują kategorie wagowe... zobaczysz wtedy co to znaczy masa
Co to ma do cwiczenia rekreacyjnego ??? tam nie ma kategori wagowych w boksie jakby zlikwidowali kategorie wagowe to wygrali by ciezszi ale CIEZSZI ta masa SUCHA->EFEKTYWNA bo trening na mase "sztuczna" to dla boksera zamobojstwo!

Mialem okazje widziec jak trenowal u nas zawodowy bokser waga 75-78kg wzrost +\- 175cm ma pier*******ie jak kon, tacy na ulicy powinni miec zakaz uzywania piesci (bo to tak samo jak by mial pistolet), Sparowal sie z osobami po 100-110kg 180-195cm poprostu sie bawil....

Jezeli tak bardzo wierzysz w mase (spompowana) to proponuje ci przytyc do 100kg na treningu kulturystycznym i zalatwic sobie walke z bokserem lzejszym o np 30kg to zobaczymy ile postoisz na nogach....

Nawet w K1 taki lzejszy Mirko Crocop posadzil na deski paroma strzalami takiego WIELKIEGO Boba Sappa

Ciagle jest mylona EFEKTYWNA MASA z MASA KULTURYSTYCZNA.

Po 1 nie mów o Bobie Sappie proszę.. bo on sporty pomylił...

poza tym tak możemy wymieniać różne przypadki.. a co do sztucznej masy... pierwszy lepszy przykład.. Tyson, widziałeś jego walki amatorskie? nie był tej masy co w szczytowej formie.. a potem jak ważył 100 kg+- to jęsli mi powiesz że tak wygląda ktoś naturalny to gratuluję... on zdobył ta masę... i co? taki kiepski był??

a co do tych kategorii.. ja mówiąc o jakiś SW zawszze będą mówił o trenowaniu i zawodach a nie żeby sobie pochodzić... I dalej będę twierdził, że po to wymysalili kategorie wagowe żeby były równe szanse.. Tutaj nie możesz zaprzeczyc..

Ty mówisz że ktoś się tam bawił cięższymi.. tez rtakie widziałem.. widziałem też jak większy sie nie bawił z mniejszymi się nie bawił bo za szybko był koniec dla chudego..

Widziałem też raz walke taką zronioną specjalnie bokserzy: jeden waga średnia jeden ciężka... fakt mniejszy skakał latał i bombardował ciosami.. cięzki stał na nogach.. a gdy cięższy trafianł to mniejszy zaraz gleba i tak w kółko


I porównania że lepiej lżejszy obity szybszy itp tid to możemy tak porównac kilkanaście rzeczy i w każdym wypadku inny wynik...

Granat, masz u mnie taką dobrą reputację... nie psuj tego
Nie wiem co masz na myśli mówiąc o masie efektywnej i kulturystycznej. Efektywna masa, to masa, która pracuje. Pracuje mięsień. Ćwiczenia kulturystyczne i dieta zazwyczaj nakierunkowane są na budowę suchej czyli efektywnej masy, a tłuszczową się obcina. Jeżeli kulturysta ma np 5% tłuszczu, to Ty to nazwywasz napompowaniem?
Mówisz o jakiejś sztucznej masie, że niby z czego ona jest? Z plastiku? Mało wiesz o kulturystyce i jej zastosowaniu do SW, więc lepiej nie drąż tego, tylko czytaj. Jak będziesz starszy choćby na tyle, żeby ćwiczenia siłowe nie zagrażały Twojemu zdrowiu, to będziesz mógł spróbować i podzielić się włanym doświadczeniem.

PS. Pytasz, co Ci da większy obwód mięśnia: wyobraź sobie zawieszone na łańcuchach dwie kłody, którym nadano taką samą prędkość. Jedna ma obwód 100cm, druga 80. Którą wolisz oberwać?

simon-zero: Z tysonem dales zly przyklad bo tyson mial swietna szybosc i byl bardzo dynamiczny i wytrzymaly ..... mi chodzi o osoby ktore zamiast ksztalcic szybkosc dynamike wytrzymalosc.... wola sie pompowac.

ja mówiąc o jakiś SW zawszze będą mówił o trenowaniu i zawodach a nie żeby sobie pochodzić
Autor tematu chyba nie chce startowac w zawodach ?

dalej będę twierdził, że po to wymysalili kategorie wagowe żeby były równe szanse.. Tutaj nie możesz zaprzeczyc..

Oczewiscie tylko ze tak nie raz nie jest np u nas w amatorskim jest taka sytuacja ze zawodnicy z kategori 74kg przechodza do 69kg i obecnie kategoria 69kg jest mocniejsz od 74kg.

Ty mówisz że ktoś się tam bawił cięższymi.. tez rtakie widziałem.. widziałem też jak większy sie nie bawił z mniejszymi się nie bawił bo za szybko był koniec dla chudego..
To nie zalezy tylko od wagi

kopt chodzi mi o wykonywanie wolnych statycznych ruchow do SW lepsza jest opcja stosowania treningow wytrzymalosciowo-silowych (DYNAMICZNYCH), jest i to WIELKA roznica miedzy MASA Kulturystyczna a MASA EFEKTYWNA (wycwiczona przez wytrzymalosciowo-silowe treningi SW) poniewaz Masa efektywna cwiczy rowniez takie cechy jak SZYBKOSC a masa SPOMPOWANA->KULTURYSTYCZNA tego nie robi !!! i nie ma tu zadnego znaczenia poziom tluszczu bo wogole o tym nie pisze.

PS. Pytasz, co Ci da większy obwód mięśnia: wyobraź sobie zawieszone na łańcuchach dwie kłody, którym nadano taką samą prędkość. Jedna ma obwód 100cm, druga 80. Którą wolisz oberwać?
dwie kłody, którym nadano taką samą prędkość.
Jezeli predkosc by byla taka sama no to wiadomo ze ta o wiekszym obwodzie sposowodowala by wieksze obrazenia, pzeciez nawet dalem taki sam przyklad w innym temacie tylko ze na 2 samochodach

Mało wiesz o kulturystyce i jej zastosowaniu do SW, więc lepiej nie drąż tego, tylko czytaj. Jak będziesz starszy choćby na tyle, żeby ćwiczenia siłowe nie zagrażały Twojemu zdrowiu, to będziesz mógł spróbować i podzielić się włanym doświadczeniem.
Wiem troche o kulturystyce bo cwiczylem poltora roku z dieta i klasycznym planem na mase teraz tez cwicze tylko ze inaczej i TO MI WLASNIE DALO DO MYSLENIA!

Z niektorych wypowiedzi wynika ze zle sie zrozumielismy.



Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-11-12 14:35:29

1) nikt nie mówi, że trening siłowy ma zastąpić trening szybkościowy czy wytrzymałościowy. Mówimy o siłowni jako uzupełnieniu
2) Autor tematu chyba nie chce startowac w zawodach A skoro tak, to masa mu się przyda tym bardziej, ze względów co do których się chyba wreszcie zgadzamy
3) Przy jednakowym wyszkoleniu technicznym i wydolnościowym wygra większy proste. Nie mówimy o pojedynkach mały bokser kontra wielki koks bo tu może być różnie
4) ciągle nie wytłumaczyłeś, czym wg Ciebie miałaby być owa "sztuczna masa". O jakim rodzaju tkanki mówisz?
5) rodzaj treningu siłowego zależy od celu treningu siłowego. Jeżeli celem w danym momencie jest masa, to ruchy są wolniejsze.
Normalnie dla celów SW lepiej jest oczywiście ćwiczyć dynamicznie
6) przestań wreszcie używać pojęć typu "masa efektywna" jeżeli nie potrafisz sprecyzować o co chodzi. Czysta masa mięśniowa to masa efektywna. Koniec. Kropka.
7) nie wyciągaj wniosku ze swoich doświadczeń jeżeli zacząłeś bawić się w siłownię w wieku 13,5 lat. Zrobiłeś głupią rzecz i błogosław niebiosa, że jesteś zdrowy. Ani stawy ani kości ani układ hormonalny w tym wieku nie są przystosowane do treningu siłowego, chyba, że jest się Pankiem

Z niektorych wypowiedzi wynika ze zle sie zrozumielismy. Pewnie tak. Zrezygnujmy zatem z pojęć wprowadzających zamęt i będziemy mieli jasność

4) ciągle nie wytłumaczyłeś, czym wg Ciebie miałaby być owa "sztuczna masa". O jakim rodzaju tkanki mówisz?

Sztuczna masa to dla mnie taka ktora nie przyniesie nam takich kozysci jak: Szybkosc, Wytrzymalosc .....

Ide na trening see you

gr4nat, powiem krótko, jajko może być mądrzejsze od kury.