SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co zrobić aby wyżej kopać?

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1560

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1094
Tak jak w temacie, prosze o porady. Potrafie podnieść noge gdzieś do górnych granic swojego brzucha. Dalej nie da rady. Co mogę zrobić zeby na spokojnie kopać w głowy ;p?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 3175 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45520
rozciągać się,poczytaj posty podwieszone jest parę tematów o rozciąganiu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 739 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 5941
Musisz robić wymachy różne , przysiady , rozciąganie , polecam sciągnąć filmy elastic steel z torrentów ( Bez hejtu ) i możesz poglądać na youtubie filmy o rozciaganiu i wpisac w wyszukiwarke tu na forum rozciąganie i masz baze wiedzy

http://signup.leagueoflegends.com/?ref=519e5c36f3452686138318
Wejdź w link wbij 10 lvl otrzymaj podziękowanie prezesa na pw :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1359 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21882
Musisz często ruszać skórką od banana :D

Po prostu rozciągaj się.. tak jak wyżej koledzy opisali. Do tego technika i jazda. Kopnięcie w głowę bardzo skuteczna rzecz niestety dużo ludzi przecenia tego wartość i stara się na sile kopać by zdobyć efektowne k.o.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 213
Ważna jest technika i dobrze przygotowane biodra. Na spokojnie kopię w głowę okrężne/frontalne/boczne a przykładowo nie dotknę głową kolan albo mam problem z trzymaniem palcy u nóg w siadzie z nogami wyprostowanymi przed sobą. Idź na trening i szlifuj technikę :) Pozdrówka

Bo żyć godnie to nie znaczy nie upadać, każdy robi błędy, ważne jak będziesz wstawać

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

formuły walki

Następny temat

Taekwon-do ITF organizacje różne

nutlove nowy