SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skuteczna dieta redukcyjna

  • Dieta CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak zrobię. Dzięki wielkie za pomoc. CKD to naprawdę potężna i niesamowicie skuteczna dieta redukcyjna. I przychodzi pora na budowanie masy, ale już z płaskim brzuchem Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6937 Data: 9/19/2010 11:08:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Dukana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Tylko, że na diecie dukana nie da się ćwiczyć bo brakuje energii z węgli, są tylko białka i śladowe ilości tłuszczu. Nie jest to odżywianie które można pociągnąć dłużej ale skuteczna dieta redukcyjna bez konieczności ćwiczeń, z dowolnością ilościową a ograniczeniami jakościowymi pokarmów. Jesz ile chcesz i chudniesz, im więcej jesz tym szybciej [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3725 Data: 3/26/2011 5:29:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Tak jak kolega vw wspomniał, żaden cykl na chwile obecną nie jest Ci potrzebny tylko porządna redukcja. Przejrzyj temat o VLCD, masz go w podwieszonych, szybka i skuteczna dieta redukcyjna. Jak byś teraz zrobił masę to skończysz z metrem w pasie jak nie lepiej.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 704 Data: 7/20/2014 1:52:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Podstawy układania diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] czasu, sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej jest ułożenie zindywidualizowanej diety, która uwzględnia nasze preferencje. Nie bez powodu mówi się bowiem, że jedyna skuteczna dieta to taka, którą jesteśmy w stanie utrzymać. Co więcej dieta może być tak skonstruowana, że praktycznie możemy nie zauważać, że na diecie jesteśmy. Przede [...]

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2016 3:36:08 PM Liczba szacunów: 7
  • Dieta - ułóż sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] czasu, sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej jest ułożenie zindywidualizowanej diety, która uwzględnia nasze preferencje. Nie bez powodu mówi się bowiem, że jedyna skuteczna dieta to taka, którą jesteśmy w stanie utrzymać. Co więcej dieta może być tak skonstruowana, że praktycznie możemy nie zauważać, że na diecie jesteśmy. Przede [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2016 3:46:15 PM Liczba szacunów: 5
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dostarczamy ich w odpowiednich ilościach, nasz organizm zaczyna funkcjonować gorzej. Skutkiem tego jest konsekwentny przyrost niechcianej masy ciała. Pamiętajmy również, że skuteczna dieta to taka, którą jesteśmy w stanie utrzymać. Oznacza to, że powinna ona uwzględniać nasze preferencje żywieniowe oraz nie być zbyt rygorystyczna i wykluczająca [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2016 7:45:21 PM Liczba szacunów: 2
  • Jak zgubić boczki (facet)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] czasu, sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej jest ułożenie zindywidualizowanej diety, która uwzględnia nasze preferencje. Nie bez powodu mówi się bowiem, że jedyna skuteczna dieta to taka, którą jesteśmy w stanie utrzymać. Co więcej dieta może być tak skonstruowana, że praktycznie możemy nie zauważać, że na diecie jesteśmy. Układając [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2016 1:42:52 PM Liczba szacunów: 2
  • Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wplatać w menu dużą ilośc warzyw czy nawet owoców, które bynajmniej w okresie odchudzania nie są zakazane. Jeśli jednak dieta, mimo spełniania powyższych warunków jest nieskuteczna to należy wykonać kilka badań, m.in: -panel tarczycowy (tsh, ft3, ft4) -glukoza na czczo -profil lipidowy -hormony (testosteron, estrogen, prolaktyna) Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2017 12:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] czasu, sposobem na redukcję tkanki tłuszczowej jest ułożenie zindywidualizowanej diety, która uwzględnia nasze preferencje. Nie bez powodu mówi się bowiem, że jedyna skuteczna dieta to taka, którą jesteśmy w stanie utrzymać. Co więcej dieta może być tak skonstruowana, że praktycznie możemy nie zauważać, że na diecie jesteśmy. Układając [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2016 1:15:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Posiłek na noc przy redukcji ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    z szacunkiem dla kolegi powiem tak dieta redukcyjna jak równiez każda sportowa PO PIERWSZE MA BYC SKUTECZNA dopiero potem kombinujemy jak nie łamiac zasad zrobic ją miłą i sympatyczną i wogóle tak smaczną ze hmmmm. Jak ktoś chce wyglądac tak jak wszyscy dokoła na ulicy to powinien jeść jak oni. czyli? Ważne zeby było smaczne nie ważne co jem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12528 Data: 5/8/2007 12:02:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i nieomylny". Masz klapki na oczach i widzisz tylko FBW i 6 ćwiczeń podstawowych. Ostatnio dochodzę do wniosku, że są tylko 3 (przysiad, martwy ciąg, zarzut - którego się chyba jednak nigdy nie nauczę ). A że można je sobie odpowiednio przyozdobić dodatkami to już inna sprawa... To jak z dietą redukcyjną - skuteczna jest mało urozmaicona.

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2009 11:29:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Chcę schudnąć ... :) - Dieta i trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kalori to d****izm bo jeśli chodzi Tobie o to że to ogromne obciążenie dla organizmu to zgodze się z tym, bo jeżeli chodzi Tobiei o skuteczność tej diety to jest ona 100% skuteczna,byłem na tej diecie przez 6 miesięcy bez przerwy i efekt jest 100% jaki zamierzałem ( w 6 miesięcy dokładnie 49,00 kilo w duł kiedyś 133 kilo teraz 84 ). Ale tak [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 1/22/2007 9:45:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta antygrzybicza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. "aby każda dieta była skuteczna ważne jest to aby nam ona pasowała, wiadomo jak się podchodzi do czegoś co jest nam nakazane i nam nie pasuje" Akuratnie w dietach stosowanych przy chorobach formułka tego typu nie ma żadnego zastosowania, bo to nie jest zwykła dieta redukcyjna czy masowa dla zdrowej osoby - albo jest się konsekwentnym i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 826 Data: 11/9/2016 8:33:56 AM Liczba szacunów: 1
  • HMM..DIETA ZBILANSOWANA?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trudno jest zdefiniować dietę kulturystyczną, najczęściej jest w niej > 3 g białka na kg i składa się ona z 3 produktów: pierś kurczaka, ryż, białka jaj. Takiej diety nikt Ci nie sugeruje. Ciężko jest też zdefiniować skuteczną dietę redukcyjną... Właściwa dieta nie jest tania, przy ograniczeniach finansowych trzeba niestety mocno kombinować. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3681 Data: 11/11/2006 10:12:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Czas na zakupy! - Pytanie o szczegóły.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z całym szacunkiem dla wiedzy moich przedmówców, po pierwsze ze względu na mój statós rodzinny i zawodowy(1miesięczny synek i praca)nie dysponuje tak dużą ilością czasu jak niektórzy na forum(kiedyś musze chociażby sypiać i trenować). Jeżeli moja wiedza jest przestarzała , to dlaczego pozostaje skuteczną, myśle że niektóre osoby patrzą na wiek a [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4948 Data: 4/14/2006 11:25:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena postępów odchudzania.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niż osoba która zajmuje się tym zawodowo od ponad 20 lat to pozdrawiam. Ja sam ją stosowałem, ale nikogo nie przekonuje do tego. ja z własnego przykładu wiem jak jest ona skuteczna i jak dużą redukcje przy tym osiągnołem. Nawiazując do tego co mówiłeś o brak wizualnej różnicy w wyglądzie, jest różnica między traceniem na wadze (chudnięciem) a [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 5/31/2013 10:13:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Szybki spadek masy .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to na tyle co do mojej aktywnosci fizycznej . Czy mozecie mnie jeszcze troche ukierunkowac co do diety , byc moze w jakims stopniu pomóc mi ją napisac , tak by była naprawde skuteczna . Z góry bardzo , bardzo , ale to bardzo dziękuje . Co zamierzam ćwiczyc od nowego roku : A6W ( juz zacząłem) ABS (od nowego roku) Silownia (cwiczenia bardziej [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 12/25/2010 3:54:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie, czy dieta redukcyjna polegająca na utrzymaniu węglowodanów na poziomie 30-50 gram i ładowaniu się nimi w sobotę, jest skuteczna ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2351 Data: 9/3/2013 2:01:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta przy ABS 2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta redukcyjna, hmm. A mógłbyś podać jakąś skuteczną dietę, którą znasz? A to co podałeś to właśnie czytam, THX.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 7/27/2011 1:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z wątrobą - odżywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] preparaty : btak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : Dieta redukcyjna z ilością kcal 2300 obliczona przez fabrykę siły ale nie zbyt skuteczna Ilość kcal jak wyliczyłem to na początek wyszło mi 3200 z hakiem z czego od razu ucialem te 200 kcal, a makro wygląda tak B:162g T: 81g W: 406g Jak myślicie to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 557 Data: 11/22/2021 2:00:39 AM Liczba szacunów: 0