polak82

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

384

przeczytanych postów

6892

napisanych postów

Imię Bartłomiej

Nazwisko Polakowski

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Profesjonalny amator:)

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty koszykówka, siatkówka

Ostatnia aktywność 29.07.2021 (11:27)

Data rejestracji 02.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Nadruki na koszulkach szukam jakiejs sprawdzonej firmy, najlepiej internetowej ktora za nie wygorowana cene robi nadruki(tekst+ewentualnie zdjecie) na koszulkach. chodzi mi o jeden tshirt na prezent. zamawialiscie moze kiedys cos takiego?	5	2007-07-18 01:44
Targowisko	Szukam portfela Lacoste witam szukam skorzanego meskiego portfela firmy lacoste. w polsce jest z tym nieststy problem, nawet w sklepach.	2	2007-08-14 18:47
Po siłowni, o siłowni	Silownia w centrum Warszawy szukam jakiejs silowni w centrum warszawy (im blizej politechniki warszawskiej tym lepiej) w cenie do 100zl miesiecznie. w focusie na armii ludowej jest dla studentow za 99 pln ale jak tam kiedys cwiczylem to mieli chyba tylko jedna laweczke a	3	2007-09-03 03:00
Targowisko	Szukam Palmtopa chce kupic palmtopa w cenie 600-700 parametry: procesor min 300mhz ram min 128 ilosc rys min:) wbudowany odbiornik gps wbudowana karta wlan oferty prosze kierowac na priv.	1	2007-08-21 04:15
Inne dyscypliny	Rolki za ok 350zl chcialbym kupic rolki w cenie mniej wiecej takiej jak w temacie. dawno nie jezdzilem i nie wiem w co teraz warto zainwestowac. chodzi mi o sprzet rekreacyjny do jazdy po parku na ktorym nie zostawalbym za bardzo z tylu za moja dziewczyna:) co byscie	4	2007-08-20 19:34
Odżywki i suplementy	Czas przygotowania gainera czy gainera trzeba spozywac zaraz po jego zmieszaniu z mlekiem jak pisza niektorzy producenci czy mozna go ze soba zabrac na trening i wypic np po godzinie? ewentualnie czy z woda jest jakos inaczej?	12	2007-05-24 10:16
Trening dla zaawansowanych	Cwiczenia zastepcze zamiast silowni wyjezdzam na tydzien za granice gdzie nie bede mial dostepu do silowni. nie chcialbym jednak tracic tygodnia treningow. czy da sie cos popracowac w hotelowym pokoju?:)chodzi mi o wszystkie partie: klatka, plecy, barki, biceps, triceps, nogi. na	3	2007-05-23 13:33
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie nr 3774	3	2007-05-15 17:39
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie nr 2005	5	2007-05-10 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Biogenix	Biogenix - Monster Mass	2007-12-10 17:38
Biogenix	Biogenix - Monster Mass	2007-12-09 20:52
NUTRIFARM&OLIMP	Dawkowanie HMBolon	2007-10-10 11:59
Po siłowni, o siłowni	Twarozek 22.00	2007-10-02 10:17
Po siłowni, o siłowni	SERWATKA	2007-10-01 21:51
Odżywki i suplementy	King_Odin - nowy doradca	2007-10-01 21:23
Po siłowni, o siłowni	Silownia w centrum Warszawy	2007-10-01 10:51
Biogenix	Biogenix - Monster Mass	2007-09-25 21:10
Galeria Zdjęć	Paweł 17 lat staz 8miesiecy	2007-09-22 01:34
NUTRIFARM&OLIMP	Przyswajanie skladników odżywczych ze względu na kolejność jedzenia	2007-09-20 23:47
Targowisko	praca dyplomowa	2007-09-20 12:52
Trening dla zaawansowanych	Potrzebuje dobregotreninguna stres	2007-09-20 00:26
Odżywki i suplementy	Rozplanowanie cyklu mono+SHG+Ostrowia	2007-09-20 00:09
Odżywki i suplementy	Rozplanowanie cyklu mono+SHG+Ostrowia	2007-09-19 20:48
NUTRIFARM&OLIMP	Czy można brać HMB razem z posiłkami?	2007-09-19 20:46
Trening dla początkujących	Baaardzo zielony	2007-09-19 18:49
Trening dla początkujących	Baaardzo zielony	2007-09-19 14:59
Informator POMORSKI	Szukamy współlokatora(rki) do mieszkania studenckiego na fordonie blisko utp	2007-09-19 03:08
Trening dla zaawansowanych	M jak Masa przez duze M	2007-09-19 00:05
Trening dla początkujących	Baaardzo zielony	2007-09-18 23:56
Odżywki i suplementy	Moje zabawki ;)	2007-09-18 23:01
Targowisko	KUPIE ŁAWKE	2007-09-18 21:51
Odżywki i suplementy	Moje zabawki ;)	2007-09-18 21:44
Odżywki i suplementy	Moj 1 cykl Prosze o pomoc	2007-09-17 22:41
Odżywianie i Odchudzanie	Drastyczny spadek wagi, a teraz wielkie problemy	2007-09-17 18:45
NUTRIFARM&OLIMP	"ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs	2007-09-16 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta, co zmienic	2007-09-16 15:37
Odżywki i suplementy	?.... dylemat mam	2007-09-16 12:32
Odżywki i suplementy	kreatyna czy kreat + dextrose	2007-09-15 15:26
Odżywki i suplementy	stary gainer - brac?	2007-09-15 13:48