pas na korzonki

[...] powoli meczyc ta dolegliwosc. Czy znacie jakies sposoby na nia ??? Ja po 3 tygodniach intesywnych cwiczen znowu zaczalem odczuwac lekki ucisk w kregoslupie (ledzwie) boje sie ze znowu dopadna mnie korzonki ! Treningi przerwalem, smaruje sie mascia rozgrzewajaca i zakladam pas rozgrzewajacy, czy znacie jeszcze cos co by mi pomoglo ???? dziekuje

[...] zauważyłem że jakby się "przenosi",z początku bolało mnie przy samym kręgosłupie,potem pod prawą nerką a teraz na lewym boku!(Jedynie co się nie zmienia to region-pas lędźwiowy)Bólu prawie w ogóle nie było,dzisiaj przebiegłem może 200-300m i znowu czuję się jak 2 msc wstecz! Co to może być?Naderwany mięsień ponoć trwa do 8 tygodni a tu [...]

Moja mama na korzonki zawsze porządnie się wygrzewała - gorąca kąpiel czy plastry rozgrzewające a jak powoli przechodziło to pas nerkowy (taki jak na motor), żeby mogła chodzić a nie pogarszać bólu. Zdrówka życzę :-)

[...] dolegliwosciami(najlepszym przykladem jest chyba zubr),wiec licze,ze i mnie cos doradzisz. moze chociaz wskazesz czego unikac,na co zwrocic uwage. mysle tez nad uzywaniem pasa chociaz do ostatnich serii w siadzie i MC,moze tez przy push press.wiem,ze jestes przeciwnikiem,ja w sumie tez,ale jakos czuje sie pewniej majac na sobie pas,mniej luzow [...]

[...] dzień dobry idzie bez problemu :) >> urosłem dość dużo, bardziej poluję na sylwetke "siatkarską" . 185cm / 90kg wagi : 115cm - klatka 41cm - bicho 70cm - udo 33cm - przedramie 93cm - pas 42cm - łydka coś pominąłem? Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2009-11-12 17:32:02 Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2009-11-12 17:33:01

[...] balans i katorga żeby nabić jak najwięcej mięsa przy minimum tłuszczu. Szczerze mówiąc nie dostrzegam w sobie specjalnego potencjału. Startowałem z sylwetki, przy której pas prawie wyprzedzał obwodem klatkę, a rączki wyglądały jak jakieś wystające korzonki po boku. I niestety ostatnie badania hormonalne jakie wykonywałem nie wskazywały na to, [...]