Adaptogeny, zioła i ekstrakty roślinne, od wieków cenione ze względu na swoje dobroczynne właściwości, zyskują coraz większą popularność. W świecie pełnym ciągłego napięcia i wyzwań, ludzie coraz częściej zwracają się ku naturze, szukając sposobów na wzmocnienie swojego organizmu i poprawy samopoczucia. Wśród tych naturalnych źródeł harmonii i równowagi, jednym z najbardziej cenionych i znanych jest melisa.
Czego można spodziewać się po melisie?
Melisa lekarska (Melissa officinalis L.), roślina znana od wieków ze swoich właściwości uspokajających, staje się coraz bardziej popularnym wyborem dla osób dbających o zdrowie i samopoczucie. Liczne badania sugerują, że melisa lekarska może wykazywać silne właściwości relaksacyjne. Składniki zawarte w niej wspomagają regulację neuroprzekaźników, takich jak GABA, który ma wpływ na nasze samopoczucie, w tym na poziom zmęczenia i senności.
Jak działa melisa?
Działanie melisy opiera się na hamowaniu enzymów, które uczestniczą w przekształcaniu GABA w mózgu, co przyczynia się do uczucia większego relaksu i mniejszego napięcia. Dlatego też melisa cieszy się szczególną popularnością głównie jako środek łagodzący stres i lęk, a także wspomagający zasypianie.
Melisa nie tylko na stres i lepszy sen, ale i do pracy
Jednak melisa to nie tylko roślina uspokajająca i wyciszająca, ale również cenny sojusznik w walce z pogorszeniem koncentracji i pamięci.
Składniki zawarte w niej, takie jak polifenole, mają korzystny wpływ na funkcje poznawcze, ułatwiając zapamiętywanie informacji i skupienie się na wykonywanym zadaniu. Te właściwości są szczególnie cenione przez osoby, które muszą pracować i koncentrować się podczas silnego stresu. Melisa staje się więc nie tylko źródłem ulgi w trudnych chwilach, ale także wsparciem dla umysłu w codziennych wyzwaniach życiowych.
Odporność z melisą
Jednak to nie jedyne właściwości melisy, które sprawiają, że jest ona tak chętnie stosowana. Badania sugerują, że może ona korzystnie wpływać na nasz układ odpornościowy, działając stymulująco na jego funkcje. Melisa może wykazywać działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusowe. Te dodatkowe korzyści sprawiają, że melisa jest jeszcze bardziej wartościowa dla zdrowia i stanowi wszechstronne wsparcie dla organizmu.
Melisa w suplementach
Jednakże, ze względu na dość specyficzny smak melisy, nie każdy jest skłonny włączyć ją do swojej diety. Wiele osób poszukuje szybszych i łatwiejszych sposobów na redukcję stresu niż regularne spożywanie kilku filiżanek naparu. Dlatego coraz częściej w domowych apteczkach można znaleźć suplementy zawierające ekstrakty z tej rośliny.
Ekstrakt z melisy od SFD
W tym kontekście warto wspomnieć o produkcie marki SFD, który bazuje na ekstrakcie z melisy. Jedna tabletka tego suplementu zawiera aż 200 mg tego adaptogenu, co sprawia, że jest to wygodna i skuteczna alternatywa dla tych, którzy szukają sposobu na łagodzenie stresu w szybki i prosty sposób. Co więcej, każde opakowanie zawiera aż 180 tabletek, co wystarcza nawet na kilkumiesięczną suplementację, zapewniając ciągłe wsparcie dla Twojego samopoczucia. Suplementy z melisą marki SFD stanowią więc wygodną i skuteczną alternatywę dla tradycyjnych metod radzenia sobie ze stresem, pozwalając Ci skoncentrować się na codziennych obowiązkach i osiągać swoje cele z większą pewnością siebie i spokojem.
Źródła:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34449930/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36502333/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6303415/
