SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odzywki i suplementy - czy warto je stosowac ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3452

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11
czytalem troche na temat suplementow i teraz gleboko sie zastanawiam czy warto w to wtopić pieniądze. warto? czy moze jednak odzyweczki sa niegodne uwagi bo po spoko diecie mozna miec to samo za taniej?

zgoda

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
1. wiekszosc odzywek to UZUPLENINEI WYGODNE diety
2. czy taniej wyjdzie dieta nie wiem :D
3. sa odzywki o super udokumentowaniu ktorych dostarczenie skladnikow z jedzenia pochlaneloby duza ilosc pieniedzy i jedzenia - przyklad kreatyna
4. i tak dojdiesz na szczyt swych mozliwosci predzej - z odzywkami lub pozniej - bez - jesli bedziesz dobrze cwiczyl i jadl i odpoczywal
5. wybor drogi zalezy od checi i kasy

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 398 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4529
Warto. Tylko nie bierz tych najtańszych np. MLO. Kreatynkę np. warto okresowo w niektórych cyklach treningowych. Przy szybkiej przemianie materii-masówka ( ok 30-35 % białka ), a przy nadmiarze tkanki tłuszczowej-białkową.

(L)-To My

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11
a czy na sucho na efekty podobne po wchlonięciu kreatynki dlugo trzeba bedzie czekac? mocno rosną obwody po takim np. olimpb whey protein 80? to jakis tydzien zarcia nie? duzo rosnie masa, sila?

zgoda

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 398 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4529
Kreatyny żarciem nie zastąpisz, ale też nie jest niezbędna. Ja jadłem w cyklu siłowym a jeszcze mi masa poszła o jakieś 1,5-2kg ale kreatyna zatrzymuje wodę ( co oczywiście działa anabolicznie ) więc później i spadek był o jakiś kilogram. Co do białkowej odżywki to się nie wypowiadam. Ja jadłem tylko masówki bo mam szybką przemianę materii.

(L)-To My

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 170 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4026
Jeden moze jesc duzo i mu nic nie przyjdzie, a jeden moze malo i mu masa przyjdzie. Wszystko zalezy od organizmu. Wiec nie wiadomo ile ci przyjdzi po tym bialku moze przyjs duzo, a moze przyjsc malo. Jak nie spobujesz to sie nie dowiesz :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
kreatyna zatrzymuje wodę ( co oczywiście działa anabolicznie )

to nie jeste jej glowne dzialanie anaboliczne, ale moze kiedys o tym wiecej :D

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 398 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4529
Biniu nie napisałem że główne tylko nadmieniłem o tym przy okazji czegoś innego. A co do głównego to w co drugiej KiF są artykuły (niestety) sponsorowane na tematy działania supli. Pozdro

(L)-To My

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 250 Napisanych postów 41358 Wiek 1 rok Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126098
Biniu nie napisałem że główne tylko nadmieniłem o tym przy okazji czegoś innego

spoko
dodalem tylko cos od siebie

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna przed czy po treningu???

Następny temat

ciekawa dyskusja nt mega caps

Fruzelina