Slayer of

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

619

przeczytanych postów

17306

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Spokojny Człek

Zainteresowania b.d.

Dieta Zbilansowana B:2/kg WW:3g/kg T:1g/kg

Uprawiane sporty Sporty Silowe

Ostatnia aktywność 27.12.2008 (09:00)

Data rejestracji 31.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str. ####################test sponsorowany###################### sponsor:megabol prowadzony na zasadzie rywalizacji. regulamin dotyczący	299	2007-10-14 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na lekką masę/definicje cześć, dieta na lekką masę/definicje teraz jestem w trakcie testu: http://www.sfd.pl/test%3a_nitrox%2fpyruvate_by_slayer_of-t332961.html /dieta/ (b:3g/kg)(ww:2g/kg)(t:1g/kg) i musli -(50g)płatki owsiane	7	2007-05-17 18:19
Trening w domu	Hst-prośba o sprawdzenie prosze o sprawdzenie planu. 1/mc/przysiady -na zmine co drugi trening 2/wyciskanie płasko 3/uginanie podudzi leżąc 4/prostowanie nóg na maszynie 5/wyciskanie hantli siedząc 6/unoszenie na boki w opadzie 7/wiosłowanie hantlem 8/uginanie z	1	2007-10-07 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o sprawdzenie diety moja waga:72,5-3kg cel:masa posiłki: 1/owsiane 100g+twaróg 125g+20 ml oliwy 2/razowiec 100g+twaróg/mięcho 100g(szkoła) 3/razowiec 100g+twaróg/mięcho 100g(szkoła) 4/razowiec 100g+twaróg/mięcho 100g(szkoła) -30 min przed treningiem 100gr	6	2007-10-07 20:51
Aktualności - Sporty Siłowe	Nasz sprzęt Strongman cześć postanowiłem założyć topic w którym wrzucalibyśmy foty swojego sprzętu strongman,nieznalazłem takiego tematu,ale jeśli już jest to proszę o kasację. oto mój prowizoryczny sprzęt na którym trenuje. opona ~100kg <img	31	2007-07-25 13:08
Po siłowni, o siłowni	Cel :Własna siłownia by Slayer of obecnie trenuje w klubie,ale już od wielu miesięcy myślałem nad zrobieniem własnej porządnej siłowni,postanowiłem to zacząć robić w te wakację(oczywiście nie opuszczając treningu niepotrzebnie),robie ja sam,ale czasem ktoś z rodziny pomoże,za wiele	55	2007-06-24 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o poprawę Diety. dieta na lekką masę/utrzymanie wagi dane w profilu aktualne. napisze wszystko w łącznie z suplementacją(może to mieć znaczenie). b:2,5/ww:3/t:1 b/187,5g ww/225gt/75g rano/5:30 2000mg l-glutaminy 1000mg hmb 2250mg pyruvatu 2000mg sody	1	2007-05-27 15:46
Po siłowni, o siłowni	Święta wielkanocne jako,że zbliżają się/są święta wielkanocy życze wielu spożytych jajek,zdrowego mięcha i nieprzesadzajcie z wodą święconą formy,dązenia do celu,wytrwałości i pokory	31	2007-04-06 12:39
Pytania do obsługi sklepu	Prośba	1	2007-04-01 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-Utrzymanie stałej wagi cześć ,chciałbym abyście przejrzeli moją dietę,ale najpierw o mnie wzrost:178cm waga:75kg zapotrzebowanie kaloryczne :2160kcal siłownia:3,4/tydz bardzo zależy mi na utrzymaniu takiej wagi,nawet może lekkie zejście z niej,ponieważ	15	2007-03-20 18:09
Po siłowni, o siłowni	Za free :) skos za free patrz na cene i koszt transportu skos http://www.wm-sport.home.pl/index.php?s=show_product&id=77 modlitewnik http://www.wm-sport.home.pl/index.php?s=show_product&id=83 hahaha	35	2007-02-22 19:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	TEST- XP+CP & dodatki--->Masa by HoligaN90-podsumowanie STR.22	2007-12-16 20:02
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP	2007-12-10 19:10
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-12-01 09:30
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-30 20:32
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-28 19:03
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-28 18:34
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-28 18:29
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-28 18:17
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-27 19:09
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-25 19:57
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-24 22:10
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-23 17:00
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-23 16:36
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-21 20:38
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-21 17:48
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-20 18:24
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-18 17:21
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-18 16:18
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-17 10:11
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-16 18:35
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-14 21:23
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-14 17:32
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-11 18:02
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-09 18:11
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-07 18:37
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-06 19:22
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-04 16:13
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-03 11:52
Odżywki i suplementy	TEST-ACTIVITA > Masuj z Górą.. - pods.24str:)	2007-11-02 18:11
Odżywki i suplementy	TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.	2007-11-02 18:01