TEST - MEGABOL RYWALIZACJA Slayer of vs lampo91 pods.24str.

Juz wszystko gotowe !! wczoraj mialem problemy z aparatem nie chclialy mi sie fotki na kompa zgrac a wiec przepraszam

Ale dzis o 20 juz na 100% bedzie wszystko jasne i gotowe wiec zapraszam

Oki bede napewno ale najpierw pojde na trening na 20 wroce.
Pzodro

co bralem? to co mialem na tescie.
a dieta? hc.
koniec

Czekamy , czekamy

bardzo fajny test-rywalizacja

************PODSUMOWANIE***********
Dobilismy wreszcie do konca tego testu Niech wygra lepszy!!

Nitrox-Juz od samego poczatku czulem mala pompe i jakby z treningu na trening byla ona coraz wieksza i wieksza w sumie nie spodziewalem sie po tym suplemencie az tyle smak bardzo dobry smakowalo mi jakbym pil jakiegos plusza pompa sie ladnie trzymala a wiec ocena 8/10

Creatyna-Podobnie jak nitrox ladnie pompowala choc slabo sie rozpuszczala jakby sie pilo wode z piaskiem co 4 lyki trzeba bylo mieszac bo na dole zostawala creatyna ocena 7/10

Gainer737-Brzuch ladnie wywala po tej odrzywce a na treningu brzuch robi sie plaski a miesinie sie pompuja...smak mi nie smakowalo rozpuszczalnosc srednia ogulnie z tego testu najbardziej nie bylem zadowolony z tego gainera a wiec 5/10

wyniki Przed/po
Wiek 16/16
Waga 75/79.5 +4kg5.
Biceps 35.5/37 +1.5cm
Udo 56/59 +3cm
Łydka 38.5/39.8 +1.3cm
Pas 84/81 -3cm
Klatka 104/107 +3cm


Szczerze mowiac najbardziej jestem zadowolony z plecow i łydek a zawiodla mnie klatka,nogi oraz brzuch...:/

ogólnie z testu jestem bardzo zadowolony nie bylo zadnych problemow zołądkowych wiem ze zwalilem troszke sprawe z dieta bo sie troszke opuszczalem ale musze to naprawic sory ze zdjec nie bylo ale brak aparatu musze zakupic...

Chcialbym podziekowac Bananowi ktory mnie wybral abym mogl sie sprawdzic w roli testera dzieki

Oraz wszystkich chłopaka ktorzi zagladli i wspierali mnie w tym tescie
Pozdro!

Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2007-11-28 18:11:09

Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2007-11-28 18:11:42

Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2007-11-28 18:12:27

Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2007-11-28 18:12:50

Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2007-11-28 18:13:14

Zmieniony przez - lampo91 w dniu 2007-11-28 18:13:55

Podsumowanie:

Test trwał około 42dni(6 tygodni),Dziękuje wszystkim którzy odwiedzali, motywowali,
i wk#######i ,aby były lepsze wyniki.

Wymiary:
przed/po
WAGA : 72,5kg /78,5kg (+6kg)
( te +8kg to tak dla motywacji lampo było,hehe,)
WZROST : 178cm /178cm
KLATKA : 103cm /105,5 (+2,5cm)
BICEPSY: L:36,4cm P:36,5cm /L:37,5cm(+1,1cm) P:37,5cm (+1cm)
PAS : 79,5cm /81cm (+1,5cm)
UDA : 61,5cm (oba) /64cm(oba)(+2,5cm)

przód przed




przód po












Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-28 18:27:54

tył przed








tył po








nogi przed




nogi po








Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-11-28 18:31:51

suple nie poszly na marne. widac poprawe tu i tu, jednak mysle ze wygral lampo91 :P

SOGI dla obu za prace.

Zmieniony przez - willex w dniu 2007-11-28 18:33:31

łapka przed




łapka po




Wyniki siłowe są dla mnie sprawą drugorzędną,
aczkolwiek ciężary których używałem wydawały się lżejsze niż wcześniej.
najbardziej przykładałem uwagę do prawidłowej techniki wykonywanych ćwiczeń.

Jestem zadowolony z wyników testu,ale ocenę zostawiam Wam.

pzdr