TEST - MEGABOL MASA by prv87 pods.str.15

Zakładam topic 2 raz mam nadzieje ze teraz juz bedzie wszystko ok to lecim

Witam na wstępie chciałbym podziekowac firmie Megabol za suple które otrzymałem na test, otrzymałem je poza naborem na sfd ale chciałbym zrelacjonowac tutaj ten test. Mam nadzieje ze uda mi sie to zrobic jak najbardziej obiektywnie.

cos o mnie

Wiek: 21
Wzrost: 180 cm
Waga: ~82-83kg
Biceps: 41 ew. troche ponad
Przedramię: 34
Klatka: 114,5
Udo: 60
Łydka: 41 cm
Pas: 81 cm


suple

2 opakowania animal amino booster 1450g http://megabol.pl/products/animal/animal.htm
1 opakowanie nitroxa http://megabol.pl/products/nitrox/nitrox.htm
1 opakowanie testosterolu http://megabol.pl/products/testosterol/testosterol.htm
300g total creatine + 330g dextrose http://megabol.pl/products/creatine/creatine.htm

http://img482.imageshack.us/my.php?image=img1551akn3.jpg

suplementacja

AAB - 30-40g rano i na noc
total creatine - ok. 10 gr rano na czczo
testosterol - 1 kaps rano
nitrox - 2 opak przed trenigiem, w dni nietrenigowe nie bede go brał

czas trwania cyklu - koło 30 dni

Trening

trenuje 3 razy w tygodniu
poniedziałek - klatka + biceps
sroda - plecy + tricpes
piątek - barki + nogi + kaptury
brzuch robie zaleznie od dnia i mojej chęci do treningu hehe
Ogolnie trening robie dosc intuicyjnie, nie mam go jakos konkretnie rozpisanego, stosuje naprzemian rózne cwiczenia i wydaje mi sie ze dla mnie jest to dobre rozwiązanie, cieżar dobieram aby wykonac koło 6-8 powt. i stosuje ciagły progres

Dieta

1. 100g płatków owsianych + pół litra mleka + 50g rodzynek + 30-40g (na 150-200ml mleka)ABB (do niego dodaje kolo 20g oliwy)

czesto sniadanie jest moim posilkiem przed treningowym

2. 100g makaronu/ryzu + 200g twarogu + jogurt 150gr + 10ml oliwy

3. jajecznica z 4/5 jaj + 100-150gr pieczywa + wedlina z indyka(kolo 50-100gr) i warzywa na pieczywo

4.100gr ryzu/kaszy/ziemniakow + 200gr piersi + surowka

5.100gr pieczywa + 100gr wedliny/100gr twarogu + warzywa

na noc ABB na 150-200ml mleka

No podczas treningu tez go czułem ale to juz zalezy od organizmu kazdego, na jednego lepiej na drugiego gforzej

FOTKI:









Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-19 22:25:13

dzis mam dzien nie treningowy wiec nie pije nitroxa, co do odczuc na jego temat to przy 1 porcji to wogole nic nie czulem, teraz do tego cyklu wrzucam 2 i w sumie mam nieco lepsza motywacje i pompe ale bez rewelacji.

a tak jako ciekawostke wrzuce dla tych co zamierzaja ABB brac, napisane jest z tylu ze 3-4 czubate lyzki stolowe to 30-40g - czyli 1 lycha 10g

patrzcie ile naprawde to wazy





Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-06-19 08:55:03

dlaczego 2 test zalozyles?


powodzenia zycze:)

fajne plecy

dobra łapa... daj fotke przodem na luzie jak mozesz pozdro i powodzenia bede zaglądał

w 1wszym było wyjasnianie czy nie jestem oszustem wyłudzajacym suple heheh

przód luzno i biceps przodem wrzuce dzis, tylko musze poczekac na brata

a i wiek 19 a nie 21, znow zapomnialem zmienic

Zmieniony przez - prv_87 w dniu 2007-06-19 10:02:40

Cześć,
powodzenia Ci życze.

PS. że zdecydowałeś się na tak mocny zestaw?

Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-06-19 10:04:45

total creatine - ok. 10 gr rano na czczo

podziel to na 2 porcje po 5g , jedna rano na czczo , druga bezpośrednio po treningu.

pozdr.

wlasnie tez nad tym myslalem, bo mi sie kojarzyło ze tak sie bierze kretke, z tym ze od megabola w rozpisce mialem napisane zeby jesc 10gr rano, ale mysle ze to nie bedzie problem jak to zmienie

albo te 5g przed treningiem. zalezy jak tam masz rozpisane przedtreningowe etc.

przed treningiem idą 2 porcje nitroxa więc 4g kretki