WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

vinceanity

7 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
7
otrzymanych szacunów
638
przeczytanych postów
6575
napisanych postów
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Targowisko

Sprzedam suple przedtreningowe!

witam. mam do sprzedania kilka supli przetreningowych, same najlepsze kosy ostatniego czasu: 2x musclemeds code red 300g - 149zl/ sztuka 1x iforce maximize v2 570g - 140zł 2x scivation quake 10.0 370g - 119zł/ sztuka 3x ultralife
5 2010-10-22 11:20
Trening dla zaawansowanych

trening klatki...

mam takie pytanie. trudno mi "zrobic" klatke. poki co jestem na lekkiej masie. dotychczasowy trening mialem taki: rozpietki na plaskiej 4x12 wyciskanie na plaskiej 4x12-6 wyciskanie na skosnej glowa do gory 4x12-6. zastanawialem sie czy nie
0 2007-04-15 18:44
Odżywki i suplementy

Trec: PWP czy Ultimate Protein??

no wlasnie, zastanawiam sie nad kupnem bialka przed i po treningu (na redukcje). ktore z nich jest lepsze? pwp to koncentrat/izolat/hydrolizat jesli sie nie myle, ultimate to koncentrat/bialko mleka (jesli dobrze pamietam). czytalem opinie o jednym
5 2007-04-06 13:05
Odżywki i suplementy

jak to w końcu jest z tym cp + mono?!

witam, wiem ze ten temat byl walkowany 5000razy, sam w wyszukiwarce widzialem i czytalem, ale nie bylo jednoznacznej odpowiedzi... jak dawkowac ten sprzet?! dt - porcja cp przed treningiem, 5g mono po treningu + carbo ale nt?! jedni pisza cp
9 2007-02-16 15:31
Odżywki i suplementy

kreta posiłek po niej

mam takie pytanie. od 3 dni biore mono. dieta, trening, 5g krety na czczo 20-30min przed sniadaniem, 5g po treningu wszystko luz. pytanie dotyczy posilku po krecie. nie powinien zawierac duzo tluszczy bo to spowalnia wchlanianie krety (no wlasnie,
3 2006-11-05 21:36
Odżywki i suplementy

Hi Tec Anabolic Protein

mam pytanie odnosnie tego bialka... w wyszukiwarce ani w podwieszonym poscie nic o nim nie ma... mianowicie czy jest to dobre bialko? pytam gdyz mialbym to taniej niz w sklepie...przynajmniej 1kg bo tyle na razie na stanie jest <img
5 2006-10-28 11:09
Odżywki i suplementy

problem dot. cyklu na mono

witam! od pewnego czasu zastanawiam sie nad cyklem na mono, a dokladniej planuje kupic vitalmax 500g (tylko ile mesh?slyszalem ze podobno im wyzsze rozdrobnienie tym lepsza wchlanialnosc, ale wiele osob tutaj nie zauwazylo roznicy pomiedzy
7 2006-10-27 17:26
Odżywianie i Odchudzanie

proszę o sprawdzenie diety na mase

a wiec dieta wyglada nastepujaco: wzrost/waga: 183 / 77 zapotrzebowanie: ok. 3200kcal / dobę posiłek 1: 6:30 100gr płatków owsianych z miodem = 11,9gb/7,2gt/63,9gw 300 ml mleka 1.5% = 10.2gb/4.5gt/15gw 100gr twarogu = 15gb/0.5gt/3.4gw 50g
6 2006-10-12 19:38
Odżywki i suplementy

inny wysiłek fizyczny a carbo

no wlasnie...chodzi mi o przyjmowanie carbo po innym rodzaju wysilku niz silownia, np granie w kosza, chodzenie po gorach, basen? aktualna sprawa to taka ze byc moze bede wyjezdzal w gory pochodzic troche. bedzie to ok 5 godzin dziennie. czy po
4 2006-08-28 19:08
Trening dla zaawansowanych

nierówne motyle

witam. problem jest nastepujacy... mam nierowne motyle mysle ze to od tego ze od kilku lat gram co jakis czas w kosza (teraz mniej ale kiedys prawie codziennie) i mi sie prawy motyl troche wiekszy
8 2006-08-28 12:49
Odżywki i suplementy

kreatyna + dextroza / glukoza / carbo??

witam wszystkich! w przyszlym miesiacu planuje kupic krete, myslalem nad olimp kreatyna powder 1300g, zastanawialem sie czy do tego pic glukoze, dextroze np. vitalmaxa, lub carbo np. biogenixa? czy jest jakas roznica? tak w ogole to niedawno
13 2006-08-18 21:08
Odżywianie i Odchudzanie

ocena diety + pytanie

witam, jestem nowy na tym forum, wczesniej tylko je przegladalem. zaznaczam swoja obecnosc od zamieszczenia swojej diety na mase, rzecz jasna:) mam okolo 184cm wzrostu i 75kg wagi, cwicze krotko bo tylko 2miesiace na wlasnej domowej "silce" =
4 2006-05-21 18:14
Nazwa tematu Dział Data posta
Targowisko Sprzedam suple przedtreningowe! 2010-10-29 19:22
Targowisko Sprzedam suple przedtreningowe! 2010-10-24 23:07
Targowisko Sprzedam suple przedtreningowe! 2010-10-24 11:05
Odżywki i suplementy Dobre białko? 2009-11-09 21:37
Odżywki i suplementy Dobre białko? 2009-11-09 21:29
Odżywki i suplementy INTRAVOL Muscletech ?? 2009-08-26 14:57
Odżywki i suplementy INTRAVOL Muscletech ?? 2009-08-25 23:38
Odżywki i suplementy Oporność na gainery i białko? 2009-08-25 21:23
Odżywki i suplementy kiedy białko i kreatyna 2009-08-24 15:51
Odżywki i suplementy Mono + ??? 2009-08-24 15:50
Odżywki i suplementy Glukozamina - olimp 2009-08-24 15:48
Odżywki i suplementy Stack + No-boster 2009-08-24 15:45
Odżywki i suplementy Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj! 2009-08-24 15:43
Odżywki i suplementy Jakie bialko z Olimpu? 2009-08-23 16:50
Odżywki i suplementy MASStoDONT 2009-08-23 14:25
Odżywki i suplementy Suplementy na poprawę stawów, ścięgien i więzadeł. (wiem co ale nie wiem jakich firm) 2009-08-23 14:24
Odżywki i suplementy INTRAVOL Muscletech ?? 2009-08-23 14:22
Odżywki i suplementy Taka kombinacja odżywek ? 2009-08-22 19:53
Odżywki i suplementy INTRAVOL Muscletech ?? 2009-08-22 19:51
Odżywki i suplementy Odżywki białkowe - którą wybrać ? 2009-08-22 19:49
Odżywki i suplementy Kreatyna + BCAA ? 2009-08-22 19:47
Odżywki i suplementy pomoc w doborze supli 2009-08-22 19:45
Odżywki i suplementy Taka kombinacja odżywek ? 2009-08-22 19:41
Odżywki i suplementy SIZE ON/SUPER PUMP 250 kontra STORM/SHOCK THERAPIE 2009-08-22 12:09
Odżywki i suplementy UNS CFM 80 (WPC) 2009-08-21 16:07
Odżywki i suplementy co wybrac 2009-08-21 16:05
Odżywki i suplementy doradzcie mi :) 2009-08-21 16:00
Odżywki i suplementy SIZE ON/SUPER PUMP 250 kontra STORM/SHOCK THERAPIE 2009-08-21 15:56
Odżywki i suplementy Tauryna - warto? 2009-08-20 23:50
Odżywki i suplementy Czy można 10g kreatyny mono naraz ? 2009-08-19 21:43

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

vinceanity 7 Początkujący