BISMARK

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

339

przeczytanych postów

2909

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie JAKO młody JUNIOR

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2009 (22:38)

Data rejestracji 11.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Z archiwum kulturystyki	Mirosław Daszkiewicz	2009-12-22 12:02
Z archiwum kulturystyki	Mirosław Daszkiewicz	2009-12-20 22:46
Z archiwum kulturystyki	Mirosław Daszkiewicz	2009-12-20 22:43
Z archiwum kulturystyki	Mirosław Daszkiewicz	2009-11-28 11:08
Z archiwum kulturystyki	Mirosław Daszkiewicz	2009-03-25 14:07
Z archiwum kulturystyki	Mirosław Daszkiewicz	2009-03-22 23:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Debiuty PZKFiTS - 2008r. w Kulturystyce, Kulturystyce Klasycznej i Fitness	2008-04-19 00:14
Galeria Zdjęć	Tricepsy SFD łączcie się :D	2008-04-18 15:47
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2008-04-12 15:48
Galeria Zdjęć	Mały Progress Russell'a 84kg(luty 2005) do 125kg(luty 2008) - Foty str 1/2/3	2008-04-12 15:45
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2008-04-12 13:59
Galeria Zdjęć	Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji!	2008-04-12 13:53
Galeria Zdjęć	Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji!	2008-04-12 10:23
Galeria Zdjęć	BodyLine-moje fotki.	2008-04-12 09:27
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2008-04-12 09:20
Galeria Zdjęć	Mały Progress Russell'a 84kg(luty 2005) do 125kg(luty 2008) - Foty str 1/2/3	2008-04-12 04:43
Z archiwum kulturystyki	Jean-Claude Van Damme	2008-04-12 04:33
Galeria Zdjęć	BodyLine-moje fotki.	2008-04-12 02:57
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2008-04-12 02:47
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2008-04-12 02:42
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2008-04-12 02:34
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2008-04-12 02:30
Galeria Zdjęć	Bicepsy SFD łączcie sie :D	2008-04-12 02:03
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-04-12 01:41
Galeria Zdjęć	Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji!	2008-04-12 01:35
Galeria Zdjęć	Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji!	2008-04-10 23:50
Galeria Zdjęć	Tricepsy SFD łączcie się :D	2008-04-10 11:05
Galeria Zdjęć	Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji!	2008-04-10 11:02
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2008-04-10 09:15
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2008-04-10 09:07

Najnowsze publikacje

Suplementy

Witamina D pod lupą - właściwości, dawkowanie i jaką witaminę D3 wybrać?

Suplementy

Magnez pod lupą - właściwości, dawkowanie i jaki magnez wybrać?

Fitplota

Co trenować pierwsze, biceps czy triceps? Dlaczego kolejność ma znaczenie?

Fitplota

Czy trzeba czuć mięśnie, żeby rosły? Arnold Schwarzenegger o połączeniu umysł–mięśnie

BISMARK 5 Początkujący