Polskikoks

599

Ekspert

Napisanych postów: 1844 Przeczytanych: 207858 Szacuny: 599

Imię: Konrad Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 10/3/2023 12:12:34 PM Data rejestracji: 6/7/2007 12:00:00 AM Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź / Łask

O mnie: :) Zajmuję się: Sport, muzyka, telewizja, komputery, imprezy, dziewczyny Zainteresowania: Sport, dietetyka, muzyka, telewizja, komputery, imprezy, dziewczyny Dieta: staram się Uprawiane sporty: bb Staż treningowy: od połowy 2005 z wieloma przerwami

Wzrost: 186 cm Waga: 97 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	960	5/19/2018 2:58:15 PM
2387614 brak enzymów	SKLEP SFD	3	10/18/2019 8:37:18 AM
Zbicie estro i prolki na pierwszej bombie	Doping	16	10/1/2019 7:56:57 PM
[BLOG] Polskikoks - Z męskiej sylwetki do klasyka - Test diety optymalnej (MASA)	Trening dla zaawansowanych	15	3/6/2016 3:33:44 PM
Pasta rybna- sprawdź to!	Kuchnia SFD	22	11/4/2010 12:47:16 PM
Marcin Najman - Riddick Bowe ?	Sztuki Walki	95	5/25/2011 5:23:26 PM
Powrót do formy - dieta, prośba o ocenę ;)	Odżywianie i Odchudzanie	8	10/17/2009 8:15:26 PM
kulturystyka alternatywna, luźne podejście do treningu i diety ;)	Galeria Zdjęć	65	1/23/2009 11:26:41 PM
jungle warfare?	Odżywki i suplementy	17	3/13/2008 8:28:01 PM
Do ekspertów: Proszę o ocenienie mojej diety ;)	Odżywianie i Odchudzanie	14	7/9/2008 9:31:06 PM
Polskikoks - forma zima '08 - nowe strona 5	Galeria Zdjęć	104	1/6/2008 5:18:54 PM
Watpliwosc odnosnie cwiczen pomocniczych	Aktualności - Sporty Siłowe	3	3/15/2008 11:29:58 AM
Pytanie odnosnie punktów olimp	NUTRIFARM&OLIMP	3	2/22/2008 3:04:37 PM
proteiny na śniadanie	Odżywianie i Odchudzanie	14	1/5/2008 10:48:44 AM
Clout + HMBolon dawkowanie ?	Odżywki i suplementy	3	8/30/2007 3:19:06 PM
Prawie jak GOLD''S GYM :)	Po siłowni, o siłowni	35	6/30/2007 2:52:10 PM
2 lata, to co widac :)	Galeria Zdjęć	47	6/7/2007 3:05:27 PM
Wyciskanie skrócone, a pełne	Trening dla zaawansowanych	5	7/1/2007 12:16:49 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	7/27/2023 9:40:58 AM
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	7/4/2023 8:30:11 AM
Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023	Przygotowanie do zawodów	6/27/2023 12:41:40 PM
Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023	Przygotowanie do zawodów	6/22/2023 12:47:43 PM
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	6/22/2023 12:45:47 PM
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	Przygotowanie do zawodów	5/31/2023 10:35:43 AM
Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023	Przygotowanie do zawodów	5/30/2023 9:59:03 AM
Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023	Przygotowanie do zawodów	5/5/2023 3:35:13 PM
Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023	Przygotowanie do zawodów	5/4/2023 3:19:45 PM
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	5/2/2023 2:58:03 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	5/2/2023 2:20:48 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	4/25/2023 12:14:46 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	4/25/2023 8:51:02 AM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	4/25/2023 7:53:36 AM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	4/24/2023 7:52:53 AM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	4/20/2023 12:47:50 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	4/20/2023 9:34:27 AM
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	4/20/2023 7:43:08 AM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	4/20/2023 7:16:43 AM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	4/18/2023 12:20:14 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	4/18/2023 12:15:56 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	4/12/2023 12:40:09 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	4/11/2023 11:21:19 AM
WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2023	Przygotowanie do zawodów	4/5/2023 12:50:35 PM
WinterR - Przygotowania do sezonu jesiennego 2023	Przygotowanie do zawodów	4/5/2023 11:51:31 AM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	3/27/2023 9:17:45 AM
[blog] WINO NA KETO	Po 35 roku życia	3/21/2023 12:41:43 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	3/21/2023 12:34:48 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	3/6/2023 7:35:25 AM
[ BLOG] [BLOG] RAW w piwnicy - redu 2022 str. 124	Odchudzanie i forma po męsku	2/8/2023 8:32:18 AM

Polskikoks

Ekspert

Artykuły

Jaka dawka kofeiny daje lepszy efekt? Eksperyment naukowy

Odwrotne wiosłowanie z bocznym ruchem tułowia - Inverted Row Slide

Co powoduje ciągły głód, jak walczyć z nadmiernym głodem?