bercikb

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1097

przeczytanych postów

19454

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2020 (22:05)

Data rejestracji 16.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Migdałki... usuwać?? witam mam taki problem ze dwa lata temu miałem ropien na migdale ropien usuneli ale migdał został.. i od tamtego czasu mam czeste infekcje gardła (średnio raz na miesiac jestem chory w okresie jesień - wiosna) ;-/ i od trzech tygodni mam duszności	35	2007-11-03 00:22
Odżywki i suplementy	co na odporność?? witam mam taki problem że przez ostatni mieśiać już drugi raz łapie grype ;-/ potrzebuje cos na zwiększenie odporności! co polecacie? teraz biore omege-3 i rutinoscorbin. myślałem nad vita-min multiple sport® i jakąś glutaminą!	31	2006-12-18 16:58
Targowisko	Oryginalne zegarki oraz bransoletki firm D&G, CALVIN KLEIN, DKNY, GUESS witam na sprzedaż zostało mi kilka zegarków i bransoletek z likwidacji sklepu po promocyjnych cenach. na każdy przedmiot wystawiam dowód zakupu paragon lub f.vat oraz wszystkie przedmioty objęte są gwarancją. na życzenie istnieje możliwość	2	2012-05-06 12:25
Targowisko	[S] X-BOX 360 + kilka gier mam do sprzedania x-boxa 360 hdmi. konsola jest w stanie idealnym. posiada najnowszy lt 1.1 czyli czyta wszystkie kopie zapasowe. w zestawie: konsola, 2 pady jeden bezprzewodowy drugi z długim kablem, dysk twardy, pozłacany kabel hdmi,	3	2011-06-18 14:49
Odżywki i suplementy	Mutant Mass 15lb Resealable Bag ?? mutant mass w super promocji kupisz tutaj - http://www.sfd.pl/sklep/pvl_mutant_mass-opis3333.html witam co myślicie na temat tej odżywki?? słyszałem dobre opinie o niej ale może mi ktoś dokładnie opisać ile czego tam jest??	103	2007-02-28 18:22
Targowisko	SPRZEDAM WYPOSAŻENIE SIŁOWNI ŁAWKA OBCIĄŻENIE WYCIĄG PORĘCZE DRĄŻEK <br><br><br><br><br><br><br><br><img	12	2009-11-09 17:41
Targowisko	[S] Drążek do sufitu, poręcze, sznury do wyciągu http://www.allegro.pl/item877556261_najmocniejsze_porecze_na_allegro_polecam.html http://www.allegro.pl/item877556080_drazek_do_podciagania_do_sufitu_marbo_sport.html mam jeszcze sznur do wyciągu w cenie 35 zł	0	2010-01-07 23:05
Targowisko	Sprzedam PUNKTY OLIMP witam mam na sprzedaż 81 pkt olimp + jeszcze jeden hologram ale nie pamiętam z jakiej odzywki on jest końcówka to 006951. cena 30 zł + kw	11	2009-11-15 12:20
Targowisko	[S] Prolongatum 2300g wanilia tak jak w temacie: prolongatum 2300gr z hologramem smak wanilia (otwarty zostało 2 kg) ważny do lutego 2010 cena: 110zł w sklepie sfd 191	5	2009-06-17 10:20
Targowisko	[S] Prolongatum 2300g dibencozide magnum shock terapy tak jak w temacie: prolongatum 2300gr z hologramem smak wanilia (otwarty zostało 2 kg) ważny do lutego 2010 cena: 150zł dibencozide magnum z megabola zostało 85 tab. cena 18 zł (ważność do 23.09.2010) shock therapy ( otwarty zostało 400 gr	8	2009-05-10 23:18
Targowisko	[S] Witaminy, chela min, chela mzb, trec cm3 witam na sprzedaż tak jak w temacie: - chela mzb 47 tab ( otwarte ) 09.01.2010 + hologram cena: 30 zł - chela-min 41 tab ( otwarte ) 28.03.2009 + hologram cena: 10 zł - vita-min plus 3 opakowania. dwa z terminem 01.02.2009 i jedno z 15.04.2009 +	15	2009-03-04 23:05
Targowisko	Sprzedam nokie 6070.. Tanio! tak jak w temacie nokia 6070 niestety po przeprowadzce nie moge znaleźć pudełka... cena jaka mnie interesuje to 80 zł + kw. telefon był uzywany przez moją dziewczyne i jest w stanie bdb.	1	2007-12-14 21:25
Pytania do obsługi sklepu	Pytanie...	1	2008-01-10 14:55
Odżywki i suplementy	CELL PUMP - 16 lat?? witam mój kumpel poprosił mnie żebym wstawił ten artykuł! a sprawa jest taka: ćwiczy od 5 miesięcy, ma diete uzupełnia oczywiście gainerem i chce kupić na pierszy cykl dużą puszke cell pumpa + mono, białko i carbo do uzupełnienia diety i pytanie	23	2006-11-22 19:20
Trening w domu	Długie SD?? witam mam problem z sd bo sprawdziłem maxy zrobiłem tydzień przerwy i w ostatnim dniu sd złapała mnie grypa i muszę do środy brać antybiotyki... i mam pytanie czy to sd nie jest za długie?? (19 dni) ;/	5	2007-10-15 20:58
Po siłowni, o siłowni	Kaltulatory żywieniowe... witam od 4 dni na sfd nie działają kalkulatory żywieniowe a pilnie mi potrzebne... może mi ktoś podac jakiś zamiennik z innej strony?? kiedyś widziałem kalkulatory vitalmaxa ale nie mogę ich znaleśc. z góry dzieki i pzdr. beda sogi	2	2007-08-23 23:27
Targowisko	SPRZEDAM ŁAWKA+MODLITEWNIK+STACJA NA NOGI+WYCIĄG!! http://www.allegro.pl/item213915781_super_lawka_modlitewnik_stacja_na_nogi_wyciag_.html zapraszam w razie pytań gg: 2127417 pozdro	0	2007-07-08 22:45
Targowisko	Kupie 4 x 5 kg obciążenia!! jak w temacie ma ktoś w atrakcyjnej cenia?? ;d	3	2007-02-05 19:43
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASE Z ARTUKUŁU "EXTRA LARGE" witam co myślicie na temat tego treningu?? http://www.fotosik.pl/showfullsize.php?id=bdfe41cdec59d1c6 str 1 http://www.fotosik.pl/showfullsize.php?id=95f3240329e85063 str 2 zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-04-15	3	2007-04-15 22:22
Pytania do obsługi sklepu	REKLAMACJA zam. 2899	8	2007-04-14 09:39
Targowisko	ZESTAW ŁAWKA 2in1 HANTLE CIĄŻARY SZTANGA 200 zł. witam tak jak w temacie mój znajomy chce sprzedać "mini siłownie" która zalega mu w piwnicy i chciałby ją sprzedać. jest to ławka prosta i skos stojaki osobno, hantle, sztanga i ciężary ( beton) ale bardzo ładnie zrobione. wszystko robił sam ale	4	2007-03-14 14:39
Zdrowie i Uroda	Problem z gardłem ;-/ witam od listopada mam ciągłe problemy z gardłem które po jakimś czasie przekształcają się na grype lub anginę. od listopada byłem już 4 razy chory z czego 3 razy kuracje na antybiotyku, a teraz znowu wraca :( 2 tyg temu skończyłem kurację na	11	2007-02-27 20:32
Targowisko	SPRZEDAM NOKIE 2600!! jak w temacie.. cena 70 zł + kw! stan db+. ma 1,5 roku zostało pół roku gwarancji. nie posiada blokady simlock.	5	2007-02-18 21:59
Po siłowni, o siłowni	Pozwolenia na otwarcie siłowni!! witam orientuje się ktoś jakie trzeba mieć pozwolenia żeby otworzyc siłownie i fitnes??	8	2007-02-11 17:31
Targowisko	KUPIE V3 w rozsądnej cenie!! jak w temacie.	12	2007-01-28 20:36
Targowisko	KUPIE DDR 2 x 512 tak jak w temacie najlepiej kigstone albo elixir. ale inne tez mogą być! pozdro	9	2007-01-18 14:02
Odżywki i suplementy	Co dla dziewczyny na spalenie tłuszczu? witam moja dziewczyna ma taki problem że cały czas była szczupła i miała płaski brzuch ale przez zime zrobiła jej się lekka oponka i bardzo ją to denerwuje ;-/ co poleacie jaki trening? abs? może jakiś spalacz do tego? za sensowne odpowiedzi sogi	9	2007-01-08 16:01
Odżywki i suplementy	Gainer 2 taki słodki czy za duża ilość?? witam mój problem polega na tym że kupiłem ostatnio 4,5 kg gainera 2 z vitalmaxa o smaku truskawkowym i wsypałem 4 miarki z bx rozmieszałem to w 250 ml wody wziełem pierwszego łyka i prawie się porzygałem ;-/ tak słodki smak że aż mnie zemdliło i	27	2007-01-05 17:56
Targowisko	Sprzedam gainer 2 vitalmaxa witam sprzedam 4,5 kg gainera 2 z vitalmaxa o smaku truskawkowym. odworzyłem go wsypałem 100g i więcej juz nie sypałem bo jak dla mnie za słodki jest ten gainer dlatego chce sprzedac pilnie. cena: 110 zł	0	2007-01-05 19:11
Targowisko	Sprzedam ati radeon 9800, semprona 2200+ i plyte ASRock K7S8X R.3.0 jak w temacie! pisać ceny ile dajecie! pozdro	11	2006-12-29 18:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] KOMPLETNA SIŁOWNIA JAK NOWA 105KG MARBO KELTON	2013-03-16 22:17
Targowisko	[S] Zestaw na siłownie Marbo!	2012-09-16 11:05
Targowisko	[S] Ławka regulowana Marbo-Sport + prasa do nóg	2012-08-22 22:40
Targowisko	[S] Ławka regulowana Marbo-Sport + prasa do nóg	2012-08-22 18:06
Targowisko	[S] Ławka regulowana Marbo-Sport + prasa do nóg	2012-08-21 20:14
Targowisko	[S] Ławka regulowana Marbo-Sport + prasa do nóg	2012-08-21 19:00
Targowisko	Oryginalne zegarki oraz bransoletki firm D&G, CALVIN KLEIN, DKNY, GUESS	2012-05-13 10:35
Targowisko	Oryginalne zegarki oraz bransoletki firm D&G, CALVIN KLEIN, DKNY, GUESS	2012-05-09 20:05
Targowisko	[K] kupie porecze, drązek ,wyciąg	2011-08-16 21:47
Targowisko	[S] X-BOX 360 + kilka gier	2011-06-18 18:00
Usuniete tematy	[FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH	2010-06-03 23:13
Targowisko	KUPIE SPRZET DO DOMOWEJ SILOWNI	2010-01-02 23:47
Targowisko	SPRZEDAM WYPOSAŻENIE SIŁOWNI ŁAWKA OBCIĄŻENIE WYCIĄG PORĘCZE DRĄŻEK	2009-11-22 22:54
Targowisko	Sprzedam PUNKTY OLIMP	2009-11-15 13:38
Targowisko	Sprzedam PUNKTY OLIMP	2009-11-15 13:36
Targowisko	Sprzedam PUNKTY OLIMP	2009-11-15 13:00
Targowisko	Sprzedam PUNKTY OLIMP	2009-11-15 12:52
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg masiv czy Marbo	2009-11-14 14:40
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg masiv czy Marbo	2009-11-14 14:03
Targowisko	SPRZEDAM WYPOSAŻENIE SIŁOWNI ŁAWKA OBCIĄŻENIE WYCIĄG PORĘCZE DRĄŻEK	2009-11-11 10:40
Targowisko	SPRZEDAM WYPOSAŻENIE SIŁOWNI ŁAWKA OBCIĄŻENIE WYCIĄG PORĘCZE DRĄŻEK	2009-11-10 14:50
Targowisko	SPRZEDAM WYPOSAŻENIE SIŁOWNI ŁAWKA OBCIĄŻENIE WYCIĄG PORĘCZE DRĄŻEK	2009-11-09 23:52
Targowisko	SPRZEDAM WYPOSAŻENIE SIŁOWNI ŁAWKA OBCIĄŻENIE WYCIĄG PORĘCZE DRĄŻEK	2009-11-09 21:59
Targowisko	[S] Prolongatum 2300g wanilia	2009-06-19 09:30
Targowisko	[S] Prolongatum 2300g wanilia	2009-06-18 20:53
Targowisko	[S] Prolongatum 2300g wanilia	2009-06-18 19:45
Targowisko	[K] kreatyne	2009-05-17 11:42
Targowisko	[K] kreatyne	2009-05-16 13:34
Targowisko	[S] Prolongatum 2300g dibencozide magnum shock terapy	2009-05-11 14:53
Targowisko	[S] Prolongatum 2300g dibencozide magnum shock terapy	2009-05-11 11:56