Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal
Rejestracja

ejay2

3

Początkujący

Dziennik treningowy
136 2903 3
Informacje
Rafał Smółkowski Uczeń 42 b.d. 2025-04-14 16:27:18 2004-08-24 00:00:00 Warmińsko-Mazurskie Barczewo
O mnie
Kto mnie zna wie jaki jestem :D Kulturystyka:%) , auta, muzyka , film - (pilka nozna , siatkowka, rolki , rower) jeszce pewnie by cos sie znalazło b.d. stram sie jak moge (mama dobrze gotuje) Kilka(silownia podstawa) 4-5 lat z przerwami
Moje wymiary
180 cm 90 kg 25% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 97 cm
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Data posta
Jogurt SKYR Kuchnia SFD 2024-08-09 17:05:28
Rozpiska Trening dla zaawansowanych 2008-10-07 09:31:44
Odwrotna piramida - regresja Trening dla zaawansowanych 2008-08-12 11:58:26
Suplementacja podczas redukcji Odżywki i suplementy 2008-06-27 17:16:44
Bicepsy SFD łączcie sie :D Galeria Zdjęć 2008-06-27 16:37:01
przerwa ;/ x-pand Odżywki i suplementy 2008-06-25 23:56:18
Co byscie polecili Odżywianie i Odchudzanie 2008-06-19 13:05:46
Jak to polączyc? Doping 2008-06-03 18:28:59
Jak to polączyc? Doping 2008-06-03 17:04:23
Jak to polączyc? Doping 2008-06-03 11:08:55
Jak to polączyc? Doping 2008-06-02 13:32:52
Jak to polączyc? Doping 2008-06-02 11:33:08
Problem HP Odżywki i suplementy 2007-11-28 23:28:45
Problem HP Odżywki i suplementy 2007-11-28 09:45:01
"uszkodzony" hp Odżywki i suplementy 2007-11-28 08:46:07
chrupanie...;/ Trening dla zaawansowanych 2007-11-23 20:35:55
Cos innego Trening w domu 2007-10-27 13:44:14
Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-) Po siłowni, o siłowni 2007-10-20 11:58:20
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni Po siłowni, o siłowni 2007-10-20 11:42:09
P/RR/S Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 20:48:50
P/RR/S Trening dla zaawansowanych 2007-10-18 20:45:10
RZEŹBA 2007 - GRUPA A cykl III Firma 2007-10-18 20:35:58
RZEŹBA 2007 - GRUPA A cykl III Firma 2007-10-11 12:36:27
P/RR/S Trening dla zaawansowanych 2007-10-09 23:59:45
Białko a WW Odżywianie i Odchudzanie 2007-10-09 23:55:53
Do Michaila Firma 2007-08-03 17:11:09
Split kontra fbw? Trening dla zaawansowanych 2007-07-14 11:39:47
Jaki trening byłby dla mnie lepszy.. Trening dla zaawansowanych 2007-07-14 11:34:14
Szerokosc Bicepsow Trening dla zaawansowanych 2007-07-14 11:31:55
Poprawa wyciskania na klate bez zaniedbywania pozostalych parti Trening dla zaawansowanych 2007-07-11 18:31:11

Najnowsze publikacje

ejay2 3 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane

Portal Sklep Forum Plany