PecyniaZ

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1088

napisanych postów

Imię kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Wyszków

O mnie b.d.

Zainteresowania ogulnie sport

Dieta wlasnie zaczne ja chyba:-))))

Uprawiane sporty silka czasem lubie pobiegac po lesie

Ostatnia aktywność 20.11.2007 (21:52)

Data rejestracji 25.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	hst czy split niecwicze juz ponad tydz zrobilem sobie krutka przerwe i zastanawiam sie jakim treningiem teraz zaczac/ jestem wychowany na splicie) i boje sie sprubowac innego	20	2007-10-30 16:45
Trening dla zaawansowanych	hit ocencie prosze witam cwicze na silowni juz 3 lata i wrescie chcial bym zaczac treningi inna metoda niz tylko split jak to bylo do tej pory przy wzroscie 180 waze 90 kg ( ale mam 95 cm w pasie) a wiec chcial bym wyprubowac hit przeczytalem duzo postow na ten temam	18	2007-10-31 18:46
Trening w domu	hit ocencie prosze!!! witam cwicze na silowni juz 3 lata i wrescie chcial bym zaczac treningi inna metoda niz tylko split jak to bylo do tej pory przy wzroscie 180 waze 90 kg ( ale mam 95 cm w pasie)<img	15	2007-10-31 10:31
Trening w domu	hst problem;-) witam moj staz cwiczenia to 3 lata a wiec mysle ze mogl bym zastosowac trening obwodowy a wogule to jestem wychowany na splicie) i mam problem tego typu ze wyjezdzam do pracy na budowe na caly tydzien i	6	2007-10-30 17:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Aneks do "Godzilla kontra klatka piersiowa"	2007-11-08 17:59
Trening dla zaawansowanych	Aneks do "Godzilla kontra klatka piersiowa"	2007-11-08 17:58
Trening dla zaawansowanych	przygotowanie do cyklu	2007-11-05 19:28
Galeria Zdjęć	moje nowe fotki jak wam sie podobaja	2007-11-03 18:37
Trening dla zaawansowanych	hst czy split	2007-11-03 17:54
Trening dla zaawansowanych	hst czy split	2007-11-03 17:27
Trening dla zaawansowanych	hit ocencie prosze	2007-11-02 08:47
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-11-01 07:37
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 22:24
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 22:15
Trening dla zaawansowanych	hit ocencie prosze	2007-10-31 22:10
Aktualności - Sporty Siłowe	POWER MAN SIŁACZE MAZOWSZA 2007	2007-10-31 21:43
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 21:17
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 21:12
Trening w domu	Czy bez odzywek........	2007-10-31 21:04
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 20:41
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 20:40
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 19:02
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 18:37
Trening w domu	TRENING WYSOKIEJ INTENSYWNOŚCI [ H.I.T ]	2007-10-30 22:31
Trening w domu	hst problem;-)	2007-10-30 22:04
Trening w domu	TRENING WYSOKIEJ INTENSYWNOŚCI [ H.I.T ]	2007-10-30 21:48
Trening dla zaawansowanych	hst czy split	2007-10-30 21:11
Trening w domu	hst problem;-)	2007-10-30 21:09
Trening w domu	hst problem;-)	2007-10-30 21:04
Trening dla zaawansowanych	hst czy split	2007-10-30 19:29
Trening dla zaawansowanych	hst czy split	2007-10-30 17:24
Trening dla zaawansowanych	hst czy split	2007-10-30 17:14
Trening dla zaawansowanych	na poprawe siły	2007-10-30 17:10
Trening dla zaawansowanych	hst czy split	2007-10-30 16:57