PecyniaZ

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1088

napisanych postów

Imię kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Wyszków

O mnie b.d.

Zainteresowania ogulnie sport

Dieta wlasnie zaczne ja chyba:-))))

Uprawiane sporty silka czasem lubie pobiegac po lesie

Ostatnia aktywność 20.11.2007 (21:52)

Data rejestracji 25.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	hst czy split niecwicze juz ponad tydz zrobilem sobie krutka przerwe i zastanawiam sie jakim treningiem teraz zaczac/ jestem wychowany na splicie) i boje sie sprubowac innego	20	2007-10-30 16:45
Trening dla zaawansowanych	hit ocencie prosze witam cwicze na silowni juz 3 lata i wrescie chcial bym zaczac treningi inna metoda niz tylko split jak to bylo do tej pory przy wzroscie 180 waze 90 kg ( ale mam 95 cm w pasie) a wiec chcial bym wyprubowac hit przeczytalem duzo postow na ten temam	18	2007-10-31 18:46
Trening w domu	hit ocencie prosze!!! witam cwicze na silowni juz 3 lata i wrescie chcial bym zaczac treningi inna metoda niz tylko split jak to bylo do tej pory przy wzroscie 180 waze 90 kg ( ale mam 95 cm w pasie)<img	15	2007-10-31 10:31
Trening w domu	hst problem;-) witam moj staz cwiczenia to 3 lata a wiec mysle ze mogl bym zastosowac trening obwodowy a wogule to jestem wychowany na splicie) i mam problem tego typu ze wyjezdzam do pracy na budowe na caly tydzien i	6	2007-10-30 17:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Aneks do "Godzilla kontra klatka piersiowa"	2007-11-08 17:59
Trening dla zaawansowanych	Aneks do "Godzilla kontra klatka piersiowa"	2007-11-08 17:58
Trening dla zaawansowanych	przygotowanie do cyklu	2007-11-05 19:28
Galeria Zdjęć	moje nowe fotki jak wam sie podobaja	2007-11-03 18:37
Trening dla zaawansowanych	hst czy split	2007-11-03 17:54
Trening dla zaawansowanych	hst czy split	2007-11-03 17:27
Trening dla zaawansowanych	hit ocencie prosze	2007-11-02 08:47
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-11-01 07:37
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 22:24
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 22:15
Trening dla zaawansowanych	hit ocencie prosze	2007-10-31 22:10
Aktualności - Sporty Siłowe	POWER MAN SIŁACZE MAZOWSZA 2007	2007-10-31 21:43
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 21:17
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 21:12
Trening w domu	Czy bez odzywek........	2007-10-31 21:04
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 20:41
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 20:40
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 19:02
Trening w domu	hit ocencie prosze!!!	2007-10-31 18:37
Trening w domu	TRENING WYSOKIEJ INTENSYWNOŚCI [ H.I.T ]	2007-10-30 22:31
Trening w domu	hst problem;-)	2007-10-30 22:04
Trening w domu	TRENING WYSOKIEJ INTENSYWNOŚCI [ H.I.T ]	2007-10-30 21:48
Trening dla zaawansowanych	hst czy split	2007-10-30 21:11
Trening w domu	hst problem;-)	2007-10-30 21:09
Trening w domu	hst problem;-)	2007-10-30 21:04
Trening dla zaawansowanych	hst czy split	2007-10-30 19:29
Trening dla zaawansowanych	hst czy split	2007-10-30 17:24
Trening dla zaawansowanych	hst czy split	2007-10-30 17:14
Trening dla zaawansowanych	na poprawe siły	2007-10-30 17:10
Trening dla zaawansowanych	hst czy split	2007-10-30 16:57