Yarekbboy

Znawca

Napisanych postów: 7997 Przeczytanych: 70855 Szacuny: 47

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 1/7/2022 7:43:22 PM Data rejestracji: 5/17/2003 12:00:00 AM Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Podciąganie na drążku słaby górny zakres	Trening dla zaawansowanych	7	4/15/2020 5:34:14 PM
Brzuszki wędzone z łososia, makrela wędzona	Odżywianie i Odchudzanie	5	7/28/2017 4:39:52 PM
NO-BOOSTERY efekty	Odżywki i suplementy	15	3/25/2007 11:53:23 PM
Który magnez jest obecnie najlepszy?	Odżywki i suplementy	40	2/18/2007 4:02:36 PM
Jaki stac na kolejny cykl.	Odżywki i suplementy	12	11/3/2010 3:32:55 PM
Praca umysłowa spalanie kalorii	Odżywianie i Odchudzanie	18	9/11/2010 2:13:06 PM
Chudnę w niesamowitym tempie %)	Zdrowie i Uroda	33	6/13/2009 2:00:29 PM
Co robie źle przy treningu pleców ?	Trening dla zaawansowanych	32	5/6/2010 9:38:08 PM
Kwadratowa szczęka	Doping	38	4/25/2010 9:54:15 AM
Badania naukowe paleo, niskoww, lowcarb	Trening w domu	4	6/5/2009 9:41:16 AM
Oliwa i Olej lniany - ile maxymalnie można?	Odżywianie i Odchudzanie	39	11/22/2004 1:35:18 PM
Jaki najlepszy stack bez beta-alaniny ?	Odżywki i suplementy	18	9/20/2008 9:16:48 PM
NOWA DIETA	Odżywianie i Odchudzanie	6	11/23/2004 8:45:41 PM
Wrocław nowy dwór gym-fight	Po siłowni, o siłowni	6	9/9/2009 4:41:47 PM
Szukam trenera %) apok/puma/bodyline	Trening dla zaawansowanych	8	8/30/2009 8:34:38 PM
Po jakim czasie bez wzrostu wagi dodawać kcal ?	Odżywianie i Odchudzanie	4	8/30/2009 8:08:33 PM
Wrocław nowy dwór	Informator DOLNOŚLĄSKI	0	8/31/2009 3:29:30 PM
Makrocykl suplementacyjny	Odżywki i suplementy	9	8/26/2009 7:25:12 PM
Tłuszcze w posiłku a podnoszenie cukru we krwi	Odżywianie i Odchudzanie	0	7/8/2009 4:30:17 PM
Do Binia - low carb i robienie masy	NUTRIFARM&OLIMP	102	6/15/2009 10:34:07 AM
Odmiany Low Carb, zdrowie, masa, rzeźba - dyskusja	Odżywianie i Odchudzanie	16	6/12/2009 12:31:06 AM
Do Binia - low carb, robienie masy	Trening w domu	5	6/15/2009 12:29:42 AM
Trening Arnolda i Franco w nieco starszym wydaniu	Z archiwum kulturystyki	19	5/30/2009 3:18:10 PM
Cały kurczak - ile b,t, kcal ?	Odżywianie i Odchudzanie	3	6/4/2009 1:32:19 PM
Pierwotne żywienie człowieka	Odżywianie i Odchudzanie	2	6/4/2009 10:58:18 AM
Owoce - dlaczego niezalecacie	Odżywianie i Odchudzanie	7	6/3/2009 12:07:29 AM
Nadmierne wykorzystywanie enzymów ? Ciekawostki	Odżywianie i Odchudzanie	16	5/1/2009 8:05:06 AM
Drążek wąsko, drążek neutralnie	Trening dla zaawansowanych	30	3/19/2009 11:45:02 PM
Trening 2x partia/week do apokalipsy	Trening dla zaawansowanych	2	3/19/2009 5:24:36 PM
Ile g białka/kg mc dla kobiety ?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2/22/2009 1:38:04 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena moich postępów - dwa lata treningów!	Trening dla zaawansowanych	4/15/2020 5:40:21 PM
Długotrwała kontuzja nadgarstka - lekarze nie są w stanie pomóc.	Trening dla początkujących	11/24/2019 9:48:51 PM
Brzuszki wędzone z łososia, makrela wędzona	Odżywianie i Odchudzanie	7/28/2017 9:07:21 PM
[BLOG] PAWEŁ SEREMAK - SIŁOWNIA I BIEGANIE, BEZ DOPINGU!	Trening dla zaawansowanych	8/20/2015 3:11:47 PM
,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2/1/2012 2:40:17 PM
,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2/1/2012 2:29:30 PM
,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2/1/2012 2:28:46 PM
,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	12/8/2011 3:55:04 PM
,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	12/8/2011 3:46:38 PM
Witamina D - a poziom testosteronu	Badania naukowe	9/2/2011 11:04:15 AM
Witamina D - a poziom testosteronu	Badania naukowe	9/1/2011 12:47:57 PM
Kreatyna - węglowodany vs węglowodany + białko a poziom kreatyny	Badania naukowe	8/22/2011 2:14:26 PM
Kreatyna - węglowodany vs węglowodany + białko a poziom kreatyny	Badania naukowe	8/22/2011 1:47:01 PM
Kreatyna - węglowodany vs węglowodany + białko a poziom kreatyny	Badania naukowe	8/22/2011 1:26:14 PM
Kwas gymnemowy (Gymnema sylvestre) - wpływ na insuline,poziom cukru i inne	Badania naukowe	3/28/2011 2:58:48 PM
Kwas gymnemowy (Gymnema sylvestre) - wpływ na insuline,poziom cukru i inne	Badania naukowe	3/28/2011 2:21:11 PM
ZMA - boosterem testosteronu? ........KIT!	Badania naukowe	3/27/2011 10:21:08 AM
ZMA - boosterem testosteronu? ........KIT!	Badania naukowe	3/26/2011 10:24:03 AM
ZMA - boosterem testosteronu? ........KIT!	Badania naukowe	3/25/2011 8:21:52 PM
ZMA - boosterem testosteronu? ........KIT!	Badania naukowe	3/25/2011 11:46:24 AM
"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	Galeria Zdjęć	3/19/2011 1:00:09 PM
Glikogen - co z czym i kiedy -> czyli najlepsze sposoby uzupełniania glikogenu	Badania naukowe	3/13/2011 3:31:26 PM
Glikogen - co z czym i kiedy -> czyli najlepsze sposoby uzupełniania glikogenu	Badania naukowe	3/13/2011 2:45:35 PM
Kreatyna - Czas wypłukania (jak dlugi czas przerwy?)	Badania naukowe	3/13/2011 2:38:21 PM
Przedtreningowa suplementacja - nieodzowna cześć potreningowej suplementacji?	Badania naukowe	3/9/2011 10:00:39 PM
Przedtreningowa suplementacja - nieodzowna cześć potreningowej suplementacji?	Badania naukowe	3/9/2011 7:53:38 PM
Wpływ pory przyjmowania miksu węgli z białkiem na mikro urazy , siłę i bóle mięśni	Odżywki i suplementy	3/3/2011 9:26:33 AM
Wpływ pory przyjmowania miksu węgli z białkiem na mikro urazy , siłę i bóle mięśni	Odżywki i suplementy	3/2/2011 2:51:52 PM
Wpływ pory przyjmowania miksu węgli z białkiem na mikro urazy , siłę i bóle mięśni	Odżywki i suplementy	3/2/2011 1:45:31 PM
Fosfatydyloseryna (phosphatidylserine) - blokuje kortyzol i działa przeciwstresowo	Badania naukowe	3/2/2011 1:40:15 PM

Yarekbboy

Znawca

Artykuły

Kreatyna dla nastolatka. Czy nastolatek może brać kreatyną?

Prostowanie i uginanie ramion z nogami na podwyższeniu, pompki - Decline Push Up

Planowanie progresji w podciąganiu na drążku, co muszę wiedzieć?