tomas69

Początkujący

Napisanych postów: 912 Przeczytanych: 10929 Szacuny: 17

Imię: Tomek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 30 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 8/25/2014 5:03:13 PM Data rejestracji: 7/29/2008 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: dochodze do siebie po kilku miejscowym złamaniu ramienia co spowodowało 8 miesięczną przerwę Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest. Uprawiane sporty: - Staż treningowy: Od 1 września 2008

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Jan Grande "Pan Bóg zaprogramował nas na 120 lat"	Po siłowni, o siłowni	2	12/24/2012 3:47:41 PM
kupie sztange	Targowisko	0	7/19/2012 7:02:53 PM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	69	2/10/2012 12:01:39 PM
saw+cm3+bcaa	Odżywki i suplementy	6	5/12/2012 1:04:22 PM
punkty sfd sklep	Pytania do obsługi sklepu	4	4/12/2012 2:55:53 PM
wycena sprzetu	Usuniete tematy	7	3/6/2012 11:39:18 PM
dieta na mase przy 85kg	Odżywianie i Odchudzanie	2	1/20/2012 1:38:30 PM
stacja do nóg HZ3	Po siłowni, o siłowni	1	1/17/2012 6:48:44 PM
SPRZEDAM SPRZET NA SILOWNIE RUDA SLASKA	Targowisko	8	10/24/2011 5:39:43 PM
nitro+mono	Odżywki i suplementy	14	4/21/2011 11:35:11 AM
bol plecow	Zdrowie i Uroda	0	8/21/2011 11:10:29 PM
dieta do sporej poprawy	Odżywianie i Odchudzanie	6	7/31/2011 6:06:28 PM
czas odbudowy kosci	Zdrowie i Uroda	2	7/5/2011 12:37:29 PM
znakomity shake na upalne dni	Kuchnia SFD	29	6/3/2011 1:05:18 PM
kupie gryf 200cm	Targowisko	23	5/19/2011 9:46:50 AM
SPRZEDAM ROWER KROSS	Targowisko	9	4/17/2011 2:57:17 PM
RUDA ŚLĄSKA 140KG = 200ZŁ OBCIAZENIE	Targowisko	11	3/1/2011 3:43:29 PM
plamy po alkoholu	Zdrowie i Uroda	4	1/22/2011 9:11:08 AM
gainer i bialko w tesco	Po siłowni, o siłowni	19	1/20/2011 10:09:23 PM
miarka mass xxl a kreatyna i cell pump	Odżywki i suplementy	5	1/17/2010 7:46:11 PM
mocna kreatyna	Odżywki i suplementy	17	1/6/2010 7:07:24 PM
co o tym sadzicie?	Po siłowni, o siłowni	8	12/28/2009 12:52:04 PM
ARNOLD SCHWARZENEGGER	Po siłowni, o siłowni	14	12/25/2009 9:03:38 PM
stojaki	Po siłowni, o siłowni	5	11/1/2009 3:29:36 PM
pas neoprenowy	Po siłowni, o siłowni	9	10/7/2009 8:02:09 PM
SPRZEDAM OBCIĄŻENIE RUDA ŚLĄSKA !!	Targowisko	12	9/30/2009 4:20:09 PM
przysiady	Po siłowni, o siłowni	13	9/13/2009 9:31:20 AM
cykl	Odżywki i suplementy	11	8/27/2009 9:29:42 AM
ławeczka	Po siłowni, o siłowni	14	7/12/2009 10:18:06 PM
cm3 i whey mass gain ?	Odżywki i suplementy	6	6/10/2009 11:52:54 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
praca 3 zmiany	Po siłowni, o siłowni	2/25/2013 4:40:01 PM
Jaka wartość tej ławeczki?	Po siłowni, o siłowni	11/27/2012 10:45:25 PM
MOJA SIŁKA by Bugaj str 5,7 nowe 9 !!!	Po siłowni, o siłowni	8/16/2012 12:19:21 PM
Wyciąg Marbo czy Masiv	Po siłowni, o siłowni	8/16/2012 11:49:45 AM
Drążek :)	Po siłowni, o siłowni	8/14/2012 8:29:20 PM
Drążek :)	Po siłowni, o siłowni	8/14/2012 8:25:48 PM
[S] Ławke regulowana oraz stojaki	Targowisko	7/30/2012 6:16:23 PM
Siłownia na poprawę sylwetki dla początkującego	Po siłowni, o siłowni	7/30/2012 6:13:59 PM
Grube nogi - problem	Trening dla początkujących	7/2/2012 5:59:03 PM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	6/25/2012 10:06:11 PM
Siłownia ?	Trening dla początkujących	6/24/2012 10:04:01 PM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	6/24/2012 9:24:53 PM
[K] Atlas tj. na zdjęciu!	Targowisko	6/24/2012 12:19:18 PM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	6/23/2012 10:57:53 PM
[S] GAINER MASS UP 3,5kg Wanilia	Targowisko	6/20/2012 10:16:06 PM
[S] UNS MASS ATACKER 3,5KG 60zł NOWY !!!	Targowisko	6/20/2012 9:56:02 PM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	5/21/2012 9:36:41 PM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	5/19/2012 6:13:16 PM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	5/16/2012 10:31:31 PM
[S] Sprzęt śląsk. Chętni?	Targowisko	5/14/2012 6:18:37 PM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	5/14/2012 6:16:23 PM
saw+cm3+bcaa	Odżywki i suplementy	5/12/2012 1:14:24 PM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	5/12/2012 12:49:30 AM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	5/10/2012 8:37:10 PM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	5/2/2012 7:42:29 PM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	5/1/2012 12:20:56 PM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	4/22/2012 9:28:01 PM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	4/21/2012 3:23:14 PM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	4/17/2012 7:59:41 PM
[S] Atlas MAFIDA	Targowisko	4/16/2012 12:47:34 PM

tomas69

Początkujący

Artykuły

Jak zrobić szpagat? Ćwiczenia rozciągające do szpagatu

Blessing Awodibu planuje wystartować w zawodach?

Najlepsze suplementy na układ krążenia - jakie preparaty wspomagające serce wybrać?