| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jan Grande "Pan Bóg zaprogramował nas na 120 lat"
witam,natknąłem sie na artykuł autorstwa j.grande
na temat ludzkiego odżywiania i długości życia ludzkiego.
co o tym sądzicie?warto poczytac.
ojciec grande, a właściwie jerzy majewski, urodził się w 1934 roku w grodnie. dzieciństwo spędził na
|
2 |
2012-12-24 15:47
|
|
Targowisko
|
kupie sztange
witam interesuje mnie kupno sztangi 200cm lub wiekszej w okolicach rudy śląskiej
pozdro.
|
0 |
2012-07-19 19:02
|
|
Targowisko
|
[S] Atlas MAFIDA
witam mam do zaoferowania atlas firmy mafida
w skład atlasu wchodzi:
-stacja do nóg
-wyciag gorny
-modlitewnik
-butterfly
-porecze
stan atlasu jest dobry wystarczy przesmarowac na nowo smarem dla lepszego poslizgu linek i to wszystko
|
69 |
2012-02-10 12:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
saw+cm3+bcaa
witam wlasnie zakupiłem sawa bcaa i cm3
i chcialem spytac czy takie rozlozenie bedzie dobre:
dt:
rano 3cap cm3
przed treningiem 15g saw
po treningu 3cap cm3+10g bcaa
dnt:
rano 3cap cm3
w godz treningu 3cap cm3
i wlasnie dodac bcaa czy
|
6 |
2012-05-12 13:04
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
punkty sfd sklep
|
4 |
2012-04-12 14:55
|
|
Usuniete tematy
|
wycena sprzetu
witam czy jaka była by cena za następujący zestaw:
-prasa do nóg hz3
-wyciąg hw2+hz2+hd3
-sztanga p213
i jak wyglądała by przesyłka?
pozdrawiam. :-)
zmieniony przez - tomas69 w dniu 2012-03-06 23:39:45
|
7 |
2012-03-06 23:39
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta na mase przy 85kg
witam
potrzebuje pomocy w sprawie diety czy wszystko jest ok,co dołożyć co zamienić i jak wy byście zrobili.
otóż mam strasznie beznadziejna prace gdzie przez te 7 godzin jestem w ciągłym ruchu i brakuje mi czasu na konkretne jedzenie,zmiany też
|
2 |
2012-01-20 13:38
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
stacja do nóg HZ3
witam
czy posiada ktos ta stacje i mog by napisac mi wszystkie wymiary? ale nie tylko te ktore sa na kelton.pl tylko tez poszczególnych elementów :-)
|
1 |
2012-01-17 18:48
|
|
Targowisko
|
SPRZEDAM SPRZET NA SILOWNIE RUDA SLASKA
witam mam do sprzedania sprzet do domowej silowni w skład ktorej wchodza:
2 laweczki z mozliwoscia zmiany skosu gora dol
modlitewnik
120kg obciazenia
kilka grywow
uchwyty do wyciagu
hantelki metalowe zakrecane
wyciag
przyzad do
|
8 |
2011-10-24 17:39
|
|
Odżywki i suplementy
|
nitro+mono
witam
planuje dzis kupic nitrobolon ii + monohydrat
i szukalem juz i czytalem jak najlepiej stosowac ale wypowiedzi sa rozlegle
i mam takie pytanie czy taka opcja bd dobrym rozwiazaniem:
dt:
przed treningiem 25-30g nitro a po treningu 5g
|
14 |
2011-04-21 11:35
|
|
Zdrowie i Uroda
|
bol plecow
witam
caly dzien nic mi nie dolegalo az nagle gdy juz polozylem sie do lozka to plecy zaczly mnie cholernie bolec troche dol ale gora okropnie przy oddychaniu czuje klucie na calych plecach i ledwo sie ruszam.. dodam ze wczesniej gralem troche w
|
0 |
2011-08-21 23:10
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta do sporej poprawy
witam mam coś ala dietę i prosiłbym o pomoc co pododawać jakieś orzechy,mussli i wszystkie takie dodatki bo narazie to składa sie ona z ubogich produktów
rano 10:00
jajecznica z 4 jajek 360kcal
banan 100g 74kcal
jogurcik 150g
|
6 |
2011-07-31 18:06
|
|
Zdrowie i Uroda
|
czas odbudowy kosci
witam mam takie pytanie dotyczące czasu jaki kość potrzebuje na odbudowanie się po wyciągnięciu drutów,w zeszłym roku(luty) połamałem sobie poważnie ramie i mam tam druty lekarz powiedział że mogę je sobie wyciągnąć kiedy będę chciał bo mogłem po 3
|
2 |
2011-07-05 12:37
|
|
Kuchnia SFD
|
znakomity shake na upalne dni
<br><br>
witam.
wiem ze było już parę podobnych tematów ale postanowiłem dodać i mój przepis.
potrzebne skladniki:
-150g twarogu
-100g banana
-150g truskawek
-150g
|
29 |
2011-06-03 13:05
|
|
Targowisko
|
kupie gryf 200cm
witam kupie gryf minimum 200cm
|
23 |
2011-05-19 09:46
|
|
Targowisko
|
SPRZEDAM ROWER KROSS
<br><br>witam!
mam do sprzedania rower firmy kross a2
rower jest sprawny jedynie należy uzupełnić płyn w amortyzatorze (koszt ok 30zł)
stan bardzo dobry troche przykurzony ponieważ stał w garażu
|
9 |
2011-04-17 14:57
|
|
Targowisko
|
RUDA ŚLĄSKA 140KG = 200ZŁ OBCIAZENIE
witam
mam do sprzedania 140kg obciazenia w roznych krazkach od 2.5kg
do 18kg bodajże obciazenie z huty idealnie wykonane
zmieniony przez - tomas69 w dniu 2011-03-01 15:43:53
|
11 |
2011-03-01 15:43
|
|
Zdrowie i Uroda
|
plamy po alkoholu
witam
mam takie pytanie, wczoraj na imprezie wypiłem 2 piwa a dzis mam na buzi pelno czerwonych plam,zauważyłem juz to wczesniej za kazdym razem gdy piłem jakis alkohol na buzi pojawialy mi sie czerwone plamy co to jest?
plamy dosc szybko
|
4 |
2011-01-22 09:11
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
gainer i bialko w tesco
witam!
niewiem czy pojawily sie u was w supermarketach tesco gainery i bialka tak jak u mnie:d
co sadzicie na ich temat?:d
troche smieszne ze w tesco sa gainery i bialka normalnie a srodku w tych koszach gdzie znajduja sie ogrodowe rzeczy
|
19 |
2011-01-20 22:09
|
|
Odżywki i suplementy
|
miarka mass xxl a kreatyna i cell pump
witam!
mam miarkę z mass xxl i na opakowaniu pisało ze 50cc=22.5g
a czy dotyczy to też kreatyny czy cell pumpa?
|
5 |
2010-01-17 19:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
mocna kreatyna
witam poszukuje jakiejś kreatyny mocniejszej od cm3 trec
ponieważ za niedługo będę robił cykl a chciałbym spróbować coś lepszego.
chciałem wziąść cell pumpa lecz kolega mi odradził bo jest on jeszcze dla mnie za mocny.
a co myślicie o creatine
|
17 |
2010-01-06 19:07
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
co o tym sadzicie?
http://www.allegro.pl/item853846583_kompletna_silownia_147kg_lawka_zeliwo_cena_sw.html znalazlem ciekazy zestaw za dosc niska cene a m.in jest 80+kg
wiec jest to dobra cena lecz firma x-treme? nic o niej niewiem
moze wy cos na ten temac wiecie?
|
8 |
2009-12-28 12:52
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
ARNOLD SCHWARZENEGGER
witam. może to już było jak tak to sory ale znalazłem za***isty artykuł o arnoldzie:
mistrz kulturystyki - arnold schwarzenegger przyszedł na świat w małym miasteczku thal (ludność 1.200 mieszkańców) w austriackim kraju związkowym srytia 30
|
14 |
2009-12-25 21:03
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
stojaki
witam!
macie moze jakies pomysly jak wykonac stojaki do przysiadow z niskim nakladem finansowym? kiedys widzialem np. szafke bez gory i na tyn kladli sztange ale to chyba nie jest za bezpieczne..
|
5 |
2009-11-01 15:29
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
pas neoprenowy
witam!
mam takie pytanie.. mam płaski brzuch itp robie mase caly czas i chcialbym wiedziec czy moglbym kupic sobie taki pas robiac mase? aby hm.. nie zalalo mi brzucha albo wspomuc jego wyrzezbienie wiem ze robie mase ale brzuch chce miec jak
|
9 |
2009-10-07 20:02
|
|
Targowisko
|
SPRZEDAM OBCIĄŻENIE RUDA ŚLĄSKA !!
witam!
mam do sprzedania obciążenie z huty na siłownie
jest to 6 krążków:
2 x 1.5kg
2 x 6.5kg
2 x 7kg
cena jaka mnie interesuje to 90 złoty
|
12 |
2009-09-30 16:20
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
przysiady
witam!
znacie moze jakis fajny sposob sa jakies "ochraniacze" na kregi szyjne ? bo podczas przysiadow za kazdym razem bola mnie kregi bo albo w nie zachacze albo recznik ktory mam na karku nic nie daje :)
|
13 |
2009-09-13 09:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
cykl
witam!
chciałbym od września zrobić sobie cykl z cm3 trec + ostrowia + gain bolic lub inny gainer
czy to będzie dobre rozwiązanie czy może proponujecie inny zestaw suplementów dodam ze cm3 już posiadam a resztę dopiero bd zamawiał
pozdrawiam.
|
11 |
2009-08-27 09:29
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
ławeczka
witam mam takie pytanie odnośnie ławeczki do wyciskania..
z kolegami mamy ławeczke cos w stylu supermarket czy coś i na niej pisze że max obciążenie to 120kg ja waże 76 + ciezar na serie i przekraczamy granice 120 ale ławeczka nie ugina się ani nie
|
14 |
2009-07-12 22:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
cm3 i whey mass gain ?
witam właśnie jestem na cyklu cm3 treca i mam okazje kupić od kumpla za niska cenę whey mass gain czy mogę to połączyć z jabłczanem ?
pozdrawiam
|
6 |
2009-06-10 11:52
|
