hazardzik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2011 (15:41)

Data rejestracji 18.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	Bilety na Euro 2012! Ćwierćfinał & Półfinał x4 pakiet biletów dla 4 osób na dwa mecze: ćwierćfinał i półfinał w warszawie ii kategoria gg 2587717 [email protected] p.s w przypadku obaw przed imiennymi biletami, istnieje możliwość zakupu zestawu dla 3 osób. ja będę 4 osobą i	0	2011-11-01 15:42
Trening w domu	Proszę o pomoc w dobrze odpowiednich ćwiczeń brzucha. witam. potrzebuje waszej pomocy w doborze odpowiednich ćwiczeń brzucha. brzuch ćwiczę od dwóch miesięcy. zrobiłem całą 6 weidera, a teraz ćwiczę abs i. oprócz tego ćwiczenia, dodatkowo meczę brzuch na siłowni ( 3x w tygodniu ), ale są to	3	2009-06-03 21:54
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny. witam. wraz z kolegą z pracy postanowiliśmy chodzić na siłownie. zaczęliśmy pod koniec 2008 roku. pochodziliśmy półtora miesiąca i nadeszła przerwa świąteczna, dlatego potraktowaliśmy te 1,5 miesiąca jako rozgrzewkę. wychodzi na to, że tak na	2	2009-03-16 11:47
Trening w domu	6 Weidera witam. mam pytanie odnośnie 6 weidera, a mianowicie, czy w czasie ćwiczeń należy trzymać nogi lekko uniesione nad ziemią ? na youtubie można znaleźć instruktarz w którym widać, że osoba ćwicząca trzyma nogi nad ziemią. natomiast na rysunkach i	4	2009-03-14 19:50
Odżywki i suplementy	Białko i problem w postaci wzdętego brzucha. witam serdecznie. mam spory dylemat,a w zasadzie, to jestem w kropce. po raz pierwszy zacząłem zażywać odżywki. w tym m.in białko w postaci proszku. rozrabiam je z mlekiem 1,5 %. każdego dnia wypijam kubek rano na czczo. w dniu, gdy ćwiczę	12	2009-02-26 19:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Proszę o pomoc w dobrze odpowiednich ćwiczeń brzucha.	2009-06-04 07:05
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny.	2009-03-16 11:55
Trening w domu	6 Weidera	2009-03-15 15:57
Trening w domu	6 Weidera	2009-03-15 13:59
Odżywki i suplementy	Białko i problem w postaci wzdętego brzucha.	2009-02-27 07:15
Odżywki i suplementy	Białko i problem w postaci wzdętego brzucha.	2009-02-26 20:29