Adramel

46 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1874

przeczytanych postów

15320

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Adramel

Wiek 52

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta B:2/T:1.5/W:2

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2015 (16:13)

Data rejestracji 22.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ketoza witam czytam sobie trochę na temat diet lc i ketozy. wszędzie jest napisane "jak wejdziesz w ketoze", "gdy osiągniesz stan ketozy" itp, ale skąd można wiedzieć, że to już? jak poznać że organizm wszedł w ketoze?	29	2011-04-14 14:03
Po 35 roku życia	Testujecie jakies bostery tescia? witam czy ktos ze staroszkow testuje jakied boostery testosteronu? daa lub ktorej ze starszych? jak efekty?	134	2011-05-08 12:06
Targowisko	Sprzedam Fitmax Creatine Creapure 600g witam sprzedam dwa opakowania kreatyny fitmaxa, po 600g każde. dostałem za wałowane "białka" abnexena. za 110zł oba, razem z wysyłką. pisać na priva. aukcja jest także na allegro - link skocz . pl /firamaxkreatyna zmieniony przez -	0	2011-12-27 20:11
Odżywki i suplementy	SFD WPC Protein ECONO v2 witam żarł już ktoś nowe econo? teraz w składzie ma tylko 70% białka, pewnie mniej o soje. jak w smak i rozpuszczalność? szkoda że jest o te 10 punktów procentowych mniej białka. nie będzie wersji v2.1 z 80% razem z soją(po staremu)?	81	2011-12-07 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	KogielMogiel na słodziku? witam czy ktoś może próbował zrobić kogiel-mogiel na słodziku? jest szansa że to się ubije i da potem ze smakiem zjeść?	7	2011-12-12 12:21
NUTRIFARM&OLIMP	Białko w białku witam tak się zastanawiam, czy w związku z "protein gate" supli sfd i prawdopodobnie abnexena, firma olimp nie chciała by się pokazać z dobrej strony i udowodnić nam(utwierdzić nasze przekonanie;) - konsumentom, że wasze białka mają skład zgodny	8	2011-11-18 10:20
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 123040 - brak próbek	9	2011-10-17 14:34
Targowisko	Sprzedam Kozieradkę - ekstrakt witam w przyszłym tygodniu będę zamawiać z amazona kozieradkę http://www.amazon.co.uk/swanson-herbs-fenugreek-extract-500mg/dp/b002bb0doe/ref=sr_1_13?ie=utf8&qid=1315653016&sr=8-13 jest to ekstrakt standaryzowany na 50%, 90	0	2011-09-10 13:14
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 117451 - przekierowanie na płatności24?	4	2011-08-26 09:34
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 110523	1	2011-06-22 10:59
Pytania do obsługi sklepu	Podwójne ceny w sklepie sfd	22	2011-06-06 21:24
Odżywki i suplementy	Metody produkcji białek witam czy ktoś z bardziej "obcykanych" mógłby mi przypomnieć jak to jest z metodami produkcji białek? wpc, czyli koncentrat serwatkowy jest wytwarzany metodą ultrafiltracji i pozwala uzyskać do 80% czystego białka. a jak uzyskuje się izolaty i	3	2011-06-06 21:35
Pytania do obsługi sklepu	UNS - BCAA 8-1-1	1	2011-04-22 08:14
Odżywki i suplementy	Zdatnosc do spozycia - jablczan kreatyny treka witam mam kupiony okolo 2 lat(moze 3?) temu jablczan kreatyny treka. nie mam oryginalnego opakowania i zastanawiam sie jaki termin waznosci ma ten suplement. nadaje sie jeszcze na cykl?	7	2010-10-16 16:37
Pytania do obsługi sklepu	ACTIVLAB LEUCINE	3	2011-04-04 19:42
Zdrowie i Uroda	Operacja - jak się przygotować witam pod koniec maja czeka mnie operacja wyprostowania przegrody nosa. zastanawiam się czy warto w nią "wjechać" na jakiś suplach? np dla lepszej regeneracji i podtrzymania mięcha w czasie rekonwalescencji warto być na kreatynie? warto coś	1	2011-03-06 19:54
Doping	Głupie i kompromitujące pytanie o Clomid na cyklu	23	2011-01-21 09:59
Doping	Deka 750 czy blokuje	16	2011-01-03 13:46
Doping	11-test z Fast Action	16	2010-12-29 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie ważywa w jeść w ziemie? witam mam troche problemu z ważywami, nie wiem jakie je jeść w zimie. prócz marchwi i papryki właściwie tylko dostepne są mrożone "jarzyny". czy te mrożone ważywa trzeba gotowac, czy może po rozmrożeniu można je dorzucać do posiłków niegotowane?	6	2011-01-09 17:09
Odżywki i suplementy	Tri creatine melate - co z nią było nie tak?(Horse Power) witam trzymam w ręku starą (i pustą) puche horse power i widze że w składzie były 3 kreatyny: kre-alkalyn, ester etylowy kreatyny i tri creatine melate, razem to dawało 4,5g kreatyny w porcji. a teraz widze że hp ma nowy "lepszy" skład z którego	8	2010-12-27 21:25
Doping	Cykl na PH	25	2010-12-07 09:04
NUTRIFARM&OLIMP	MASSACRA EPISODE 2 - kiedy pić witam po jakim maksypmalnie czasie po rozrobieniu w wodzie mozna pić massacre e2? wytrzyma pół godziny po wymieszaniu, czy jednak trzeba to od razu po rozrobieniu wypić?	6	2010-12-17 12:00
Doping	PH niemetylowane	7	2010-12-06 10:34
Doping	Odblok po mecie novlą	13	2009-10-07 22:07
Doping	Czemu split na SAA?	2	2009-09-28 10:44
Zdrowie i Uroda	Normy ciśnienia uwzględniające wiek witam gdzie w sieci można znaleźć normy ciśnienia tętniczego uwzględniające wiek? bo w wiekiem chyba ciśnienie może być wyższe? wczoraj rano mierzyłem sobie ciśnienie i wyszło mi 122/64 . te drugie, rozkurczowe nie jest za niskie? pamiętam że w	12	2009-09-17 12:24
Trening dla zaawansowanych	Temperatura ciała po treningu witam przy okazji zakupów w aptece kupiłem sobie termometr. taki ładny, elektroniczny, ale z czarnobiałym wyświetlaczem;) zmierzyłem sobie temperaturę po treninigu siłowym(+rower by wrócić do domu). temp to 37.5c, mierzona o 18:00. przed	11	2009-09-11 21:03
Odżywki i suplementy	AAKG brać czy nie? witam kupiłem aakg mega hardcore treka, ale w ogóle to na mnie nie działa. brałem 10 tabletek, i zero efektu na treningu. chyba nie ma sensu tego łykać skoro nie czuje w ogóle działania tego specyfiku? brałem kiedyś white blooda, i efekt był	13	2009-09-02 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	Ile max białka w jednym posiłku? witam ile maksymalnie można zjeść białka w jednym posiłku? czy oragnizm przyswoi więcej niż 30g jednorazowo? waga 77kg, wzrost 180cm.	2	2009-08-24 12:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Najlepsze białko cenowo / jakościowo	2015-01-23 18:55
Odżywki i suplementy	Niebezpieczny Tribulus, zgony, rak ,martwica tkanek,	2015-01-23 13:54
Odżywki i suplementy	Najlepsze białko cenowo / jakościowo	2015-01-23 12:37
Odżywki i suplementy	węgle węgle	2015-01-23 12:33
Odżywki i suplementy	Białko	2015-01-23 12:30
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-23 08:10
Odżywianie i Odchudzanie	Cut Fat !!!	2012-01-22 17:23
Odżywianie i Odchudzanie	Cut Fat !!!	2012-01-22 13:08
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-21 17:00
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-21 11:30
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-20 13:18
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-20 11:47
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-20 11:34
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-20 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Cut Fat !!!	2012-01-20 09:26
Odżywianie i Odchudzanie	Cut Fat !!!	2012-01-20 08:57
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-19 20:46
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-19 20:44
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-19 20:06
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-19 19:42
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-19 15:17
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-19 15:00
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-19 11:54
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-19 10:04
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-19 08:39
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-19 08:29
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-18 15:58
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-18 15:36
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-18 15:28
Odżywki i suplementy	Protein plus V2 a nowe doniesienia z wykop.pl	2012-01-18 15:06