dani3333

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

104

przeczytanych postów

732

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2009 (22:01)

Data rejestracji 19.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę. Jakimi suplementami uzupełnić złą diete. witam mam do was prosbe o pomoc. mam niestety niekompletną diete, pracuje od 8-16 i mam przerwę tylko od 10,15-10,30 (zjem kanapki z chlebem razowym, jajkiem lub twarożkiem) jak wroce do domu juz jest 17, obiad jest okolo 17,15 (mama	14	2009-11-14 01:40
Trening dla początkujących	FBW drązka ni ma. Tabata czy warto witam mam pytanie jak połączyć trening fbw w domu bez drążka i nie ma możliwości bo nie ma nigdzie miejsca, rozporowy odpada więc proszę o pomoc a nie pisaniem załatw drążek... plan wygląda tak: przysiady 3s rdl 3s wiosło 3s wyciskanie na	8	2009-10-25 12:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	trening obwodowy + drążek w te same dni?	2009-11-24 21:25
Usuniete tematy	Recenzja - Kelton suwnica do domowej siłowni HM2	2009-11-24 20:30
Usuniete tematy	Ławka skośna HL6	2009-11-24 20:29
Usuniete tematy	Po prostu SPAM POST KELTONA %-)	2009-11-24 20:25
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę. Jakimi suplementami uzupełnić złą diete.	2009-11-14 16:07
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę. Jakimi suplementami uzupełnić złą diete.	2009-11-14 15:31
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę. Jakimi suplementami uzupełnić złą diete.	2009-11-14 14:32
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę. Jakimi suplementami uzupełnić złą diete.	2009-11-14 12:47
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę. Jakimi suplementami uzupełnić złą diete.	2009-11-14 11:22
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę. Jakimi suplementami uzupełnić złą diete.	2009-11-14 11:08
Odżywki i suplementy	Proszę o poradę. Jakimi suplementami uzupełnić złą diete.	2009-11-14 10:59
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2009-11-01 22:30
Trening dla początkujących	FBW drązka ni ma. Tabata czy warto	2009-11-01 21:43
Usuniete tematy	Proszę o pomoc w doborze sprzętu i o wycenę :)	2009-11-01 21:37
Trening dla początkujących	FBW drązka ni ma. Tabata czy warto	2009-11-01 20:05
Usuniete tematy	Proszę o pomoc w doborze sprzętu i o wycenę :)	2009-11-01 13:23
Usuniete tematy	Proszę o pomoc w doborze sprzętu i o wycenę :)	2009-11-01 11:35
Trening dla początkujących	FBW drązka ni ma. Tabata czy warto	2009-10-25 13:20
Trening dla początkujących	FBW drązka ni ma. Tabata czy warto	2009-10-25 13:10
Trening dla początkujących	Plan treningowy do korekty	2009-10-25 12:47
Trening dla początkujących	Sucha masa.	2009-10-25 12:46
Trening dla początkujących	Plan treningowy do korekty	2009-10-25 12:44
Trening dla początkujących	Plan treningowy do korekty	2009-10-25 12:32
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-10-25 12:24
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-10-25 11:34
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-10-25 00:57
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-10-25 00:26
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-10-24 17:37
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-10-23 19:05
Trening w domu	Ćwiczenia na dany cel...	2009-04-12 20:56