Radek20

Początkujący

Napisanych postów: 60 Przeczytanych: 2058 Szacuny: 1

Imię: Radek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-05-03 13:50:25 Data rejestracji: 2009-01-06 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: chce MASSSSYYYY Zajmuję się: studentuje :P Zainteresowania: pilka noz,a komputery Dieta: dieta na masę Uprawiane sporty: Czasami Pilka nożna Staż treningowy: 4 miesiące

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta na mase pod REŻIMEM terminatorki	Odżywianie i Odchudzanie	11	2009-03-24 01:59:00
Okresowe badanie krwi a kreatyna	Odżywki i suplementy	2	2009-02-26 10:59:04
Radek20 - Dziennik, Trening w domu na masę	Trening w domu	7	2009-01-22 00:27:22
Zakwasy a cwiczenia	Trening w domu	4	2009-01-14 15:10:08
Dieta na zwiekszenie masy	Trening w domu	1	2009-01-07 21:55:55
Codzienne Ćwiczenia?	Trening w domu	5	2009-01-06 23:08:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wszystkiego najlepszego Mawashi!	Trening w domu	2009-05-03 03:25:49
KREATYNA - wszystko(chyba)	Odżywki i suplementy	2009-04-30 21:28:32
Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	Odżywki i suplementy	2009-04-29 21:41:28
Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	Odżywki i suplementy	2009-04-29 20:57:33
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-29 16:12:12
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-29 15:53:22
Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	Odżywki i suplementy	2009-04-28 19:28:12
Koszulka obciążeniowa ?!	Trening w domu	2009-04-18 21:08:29
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-26 22:59:30
Dieta na mase pod REŻIMEM terminatorki	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-25 08:06:05
Dieta na mase pod REŻIMEM terminatorki	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-24 23:24:18
Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	Trening w domu	2009-03-24 06:14:48
Odnośnie "Treningu dla początkujących" Mawashiego	Trening w domu	2009-03-24 05:16:30
Muscletech - Hydroxycut HardCore najlepszy czy nie?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-24 03:51:24
Dziennik	Trening w domu	2009-03-23 18:46:01
Cykl pompek	Trening w domu	2009-03-23 18:43:30
Trening do oceny	Trening w domu	2009-03-23 16:55:49
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-22 23:49:41
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-22 23:41:19
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-22 23:35:18
Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	Trening w domu	2009-03-20 17:49:23
niesymetryczne miesnie brzucha po a6w!	Trening w domu	2009-03-20 15:06:23
Mroczna strona kotleta	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-16 19:57:57
Dziennik by Mike	Trening w domu	2009-03-15 22:00:27
Wymioty po treningu....	Trening w domu	2009-03-13 17:11:42
Siła dynamiczna	Trening w domu	2009-03-11 19:52:18
Łydki!	Trening w domu	2009-03-11 18:36:08
Łydki!	Trening w domu	2009-03-11 17:32:04
Suplementacja pyłkiem pszczelim w kulturystyce	Trening w domu	2009-03-04 16:42:29
pytanko o a6w	Trening w domu	2009-03-02 23:40:53

Radek20

Początkujący

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!