koksDamian

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1374

przeczytanych postów

9255

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty 100 % WL

Ostatnia aktywność 27.11.2017 (22:49)

Data rejestracji 23.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Obciążenie ogumowane olimpijskie METEOR 2x1,25 2x2,5 2x5 sprzedam obciążenie ogumowane firmy meteor do zaoferowania mam krążki o nominałach 1,25kg 2,5kg oraz 5 kg. odbiór w chełmie (woj. lubelskie). istnieje możliwość wysyłki na koszt kupującego. [img width=920	3	2017-07-24 15:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Jarosław Olech w LUBLINIE ! 22.11.2017 Fit&Gym AZS już jutro, 22.11.2017 roku w lublinie odbędzie się spotkanie z 16 krotnym mistrzem świata w trójboju siłowym jarosławem olechem. uczestnictwo w wydarzeniu jest darmowe. wszystkie zainteresowane osoby zapraszamy na godzinę 10:00 na siłownię fi&gym	1	2017-11-21 11:11
Targowisko	[S]Obciążenie POLSPORT 2x20 i 2x15 sprzedam obciążenie ogumowane firmy polsport. do zaoferowania mam 2x20kg i 2x15kg lub cały zestaw tj. 4x20+ 4x20 (metalowe)+ 2x15+ 2x15 (metalowe) + 2x10 (metalowe) +2x5 (metalowe) 2x2,5 2x1,25 (metalowe) + sztanga + zaciski. przy zakupie opcji nr 1	2	2017-07-24 15:26
Targowisko	[S] Maszyna na klatę BUTTERFLY sprzedam maszynę na klatkę butterfly ze stosem 75 kg. obciążniki o wadze 5kg oraz 10kg. odbiór w chełmie woj. lubelskie. istnieje możliwość dostawy po pokryciu kosztów paliwa. [img width=540	0	2016-08-25 16:15
Targowisko	[S] Poręcze marbo sport NOWE sprzedam nowe poręcze firmy marbo sport. poręcze identyczne jak na zdjęciu. cena 200 zl. odbiór w woj, lubelskim /sfd/images/2016/4/17/06a48014761d474caf5b6a7a49ef74ad.jpg	2	2016-04-17 13:16
Targowisko	[S] Stojaki HES sprzedam profesjonalne stojaki regulowane firmy hes. stojaki posiadają gumowe podkładki zabezpieczające podłoże. możliwosc wysylki lub odbior w chełmie woj. lubelskie. cena to 450 zl, wiecej info 667 818	2	2015-08-13 18:42
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu wielokrotnym LUBLIN ! witam, chciałbym wstępnie poinformować o zbliżających się zawodach sportowych w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc. zawody zostaną zorganizowane dnia 22.05.2015 na hali sportowej kul, organizator ku azs kul. czy ktoś z was byłby zainteresowany	19	2015-04-26 11:04
Targowisko	[S] Nową gumę do treningu Power band CZERWONA ( lekka, opór 3-11kg) tak jak w tamcie, noga guma w kolorze czerwonym opór maxymalnie 11 kg, długość 109cm, szerokość 13,5mm grubość 4,5mm więcej ifn ona priv. odbiór w chełmie lub lublinie, istnieje możliwośc wysyłki oraz wystawienia na allegro.pl cena 35	2	2014-09-02 13:20
Targowisko	[S] Obciążenie żeliwne do hantli lub sztangi 4x5kg LUBELSKIE sprzedam obciążenie żeliwne fi 27/28mm 4sztuki 5kg, odbiór w chełmie lub lublinie, istnieje możliwość wysyłki. więcej ifnolub fotek na priv. /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/f64d0175a35f4d3e929a285f9ed8971f.jpg	1	2014-08-19 20:05
Targowisko	[S] Gryf prosty wraz z zaciskami LUBELSKIE sprzedam gryf prosty długość około 150 cm (musiał bym zmierzyć dokładnie) w zestawie zaciski. więcej info oraz zdjęć na priv. istnieje możliwość odbioru osobistego w chełmie lub lublinie, moge takze wysłać firmą kurierską.	0	2014-08-19 18:25
Targowisko	[S] Ściskacz do rąk 100 lb oraz 250 lb sprzedam dwa nowe ściskacze, posiadam ściskacz o sile 100 lb oraz ściskacz 250 lb. ściskacze są nowe. cena 35 zł. za szt /obrazkisfd/zdjeciasfd2/9efd300850a14e96b3f24784b5b06ac4.png	1	2014-07-03 23:47
Targowisko	[S] Obciążenie HEKTOR 2x20 6x5 4x2,5 sprzedam obciążenie żeliwne firmy hektor o nominałach 2x20 6x5 4x2,5. posiadam także dwa gryfiki do hantli. odbiór osobisty w lublinie lub wysyłka na koszt klienta. wiecej info na mail [email protected] cena 4,5zł.	0	2014-06-30 10:59
Targowisko	[S] Hantle 2x12 kg sprzedam hantle firmy kettler w skład wchodzi: obciążenie 4x5kg gryfik plus zakrętki x 2 odbiór w lublinie lub chełmie, możliwośc wysyłki. mam takze do sprzedania 2x1,25 firmy meteor 2x1,5 firmy meteor 2x1,75 firmy thorn cena za 1kg 4,5 za	4	2014-04-19 12:56
Targowisko	[S] nowy ściskacz do dłoni 100 LB sprzedam nowy ściskacz o sile ścisku 100 lb cena to 50 zł. wraz z wysyłką. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/6833ab7b913341c0ac078b4f2cba5d5f.png	0	2014-02-09 22:54
Targowisko	[S] Aminokwasy 450 tab 1600 mg NOWE sprzedam nowe opakowanie aminokwasów 450 tabletek każda po 1600mg. producent hansa x sport produkty tej firmy dostępne dosłownie w kilku miejscach w polsce. wiecej info na	0	2014-01-12 19:48
Targowisko	[K] Stare hantle kulowe kupie stare żeliwne hantelki kulowe, najlepiej o wadze 6 kg lub wiecej. cos podobnego jak na zdjeciu /obrazkisfd/zdjeciasfd2/0a104766c7a64498968d709eabae4a37.jpg	4	2013-11-30 23:23
Targowisko	[S] Obciążenie olimpijskie NOWE 2x20 kg METEOR sprzedam dwa nowe talerze do sztangi olimpijskiej 2x20 kg żeliwne. załączam fotke obciążenia 25kg, krązki o wadze 20kg wyglądaja tak samo. cena 220zł. /obrazkisfd/zdjeciasfd2/21b2b3e9fbf144dd8e9abf915c1d557c.jpg	2	2013-09-13 18:19
Targowisko	[K] Kupie orzechy włoskie kupie orzechy włoskie, wieksza ilośc, wiecej na priv	0	2013-09-23 19:47
Targowisko	[S] Obciążenie POLSPORT ogumowane 1x10 kg obciążenie olimpijskie sprzedam obciążenie olimpijskie 1x10 kg firmy polsport wrocław, talerz ogumowany w bardzo dobrym stanie, bez pęknięć. osoby zainteresowane proszę o składanie cen na priv /obrazkisfd/zdjeciasfd2/d677c38f5eda4ceeb1c40702c41c4067.jpg	1	2013-09-19 00:08
Trening dla zaawansowanych	Powrót po kontuzji. witam wszystkich, na wstepnie chciałbym napisac kilka słów o sobie oraz o przebytej kontuzji. na silowni trenuje już około 5 lat, w tym 3 lata trenuję wyciskanie sztangi leżąc. niestety 3 miesiace temu naderwałem prawy przyczep mieśnia kruczo	5	2013-08-15 15:33
Aktualności - Sporty Siłowe	Przyczep Piersiowego. witam serdecznie, trenuje wyciskanie sztangi leżac, szykowałem sie do mp w wl aczkolwiek około tyogdnia temu zaczał bolec mnie przyczep piersiowego w okolicy bicepsu i tricepsu. nie byłem jeszcze na usg i u lekarza. po upływie około 30-40 min po	1	2013-02-10 16:02
Informator LUBELSKI	(s) POLSPORT gryf olimpijski tak jak w temace gryf 220cm olimpijski waga 20kg plus zaciski, wiecej info na pw	5	2011-07-20 12:53
Targowisko	(s) Obciążenie olimpijskie NOWE sprzedam nowe koła olimpijskie 2x20 i 2x15 kg fi 51mm firmy meteor. koła nie uzywane, sprzedam także gryfik tej samej firmy 215cm plus zaciski sprężynowe, poniżej prosze o poważne propozycje cenowe.	23	2011-12-26 19:50
Informator LUBELSKI	Sztanga + obciążenie olimpijskie srzedam nową sztange olimpijska firmy meteor 220cm oraz nowe koła także firmy meteor 2x15kg i 2x20kg. wiecej info na pw	0	2011-11-11 10:13
Targowisko	Kupie obciążenie fi 55 tak jak w temacie poszukuje obciążenia olimpijskiego fi 55 może byc żeliwne lub w gumie.	2	2011-09-29 20:59
Targowisko	(s) 100kg obciążenia ławka plus gryf tak jak w tamie 100kg obciążenia 2x20 2x10 4x5 4x2,5 8x1,25 ławeczka zmodlitewnikiem. dla zainteresowanych fotki podeśle na mail. masz jakies pytanie ? pisz na gg lub mail	1	2011-09-21 16:14
Informator LUBELSKI	S Obciązenie sprzedam okolo 120kg obciążenia w talerzach 20 15 10 5 2,5 1,25kg istneje mozliwośc abym dowiózł do lbn zamościa lub krasnegostawy lub odbiór w chelmie. wiecej info pod gg 1847355	6	2011-03-28 17:14
Targowisko	(s) Kreatyna monohydrat QNT sprzedam nowe opakowanie kreatyny qnt mono 800 gram, poniżej prosze składac propozycje cenowe. zmieniony przez - koksdamian w dniu 2011-07-01 10:58:00	2	2011-07-01 10:56
Aktualności - Sporty Siłowe	IPF CLASSIC “unequipped" WORLD CUP 2012 personal attire costume (non-supportive) a leotard type once piece full length lifting costume (as pictured) must be worn. it must be single ply, of stretch material, and form fitting without any looseness when worn by the lifter. the straps	3	2011-05-17 18:37
Targowisko	(k) obciązenie olimpijskie Eleiko, Ivanko, Barbell, Hes, HBP, Marbo itp tak jak w temcie intresuje mnie obciążenie od najmneijszych krazków aż do talerzy o wadze 25 kg	0	2011-05-18 16:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S]Ławeczka do brzuchów HES	2017-11-26 22:44
Targowisko	[S]Obciążenie POLSPORT 2x20 i 2x15	2017-11-19 15:49
Targowisko	[S] Obciążenie ogumowane olimpijskie METEOR 2x1,25 2x2,5 2x5	2017-07-26 10:42
Targowisko	Kupię obciążenie (gumowe,ciężarowe,dwubojowe)	2017-07-24 15:16
Aktualności - Sporty Siłowe	II Otwarte Mistrzostwa AZS KUL w WL - LUBLIN	2017-05-14 12:52
Targowisko	[S] Poręcze marbo sport NOWE	2016-07-04 11:15
Aktualności - Sporty Siłowe	I Otwarte Mistrzostwa AZS KUL w Wyciskaniu Leżąc (RAW) - Lublin 11.05.2016 r.	2016-04-27 01:26
Targowisko	[K] Kupię gumy oporowe do ciężarów , gumy fizjoterapeutyczne	2016-01-28 20:08
Targowisko	[K] Kupię gumy oporowe do ciężarów , gumy fizjoterapeutyczne	2016-01-28 00:33
Targowisko	[S] Stojaki HES	2015-08-27 21:39
Targowisko	[S] Stojaki HES	2015-08-20 21:06
Targowisko	[S] Obciążenie, butterfly, czworogłowy uda, rowerek, hantle i inne	2015-08-13 18:50
Targowisko	[K] Sprzęt na siłkę	2015-08-13 18:43
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu wielokrotnym LUBLIN !	2015-05-24 17:19
Targowisko	[K] Obciążenie żeliwne 2,5kg 5kg 10kg 12kg 20kg śr 29-30mm	2015-04-30 20:19
Targowisko	[K] Kupię obciążenia DOMYOS o nominale 1kg i 5kg (starego typu)	2015-04-30 20:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu wielokrotnym LUBLIN !	2015-04-28 19:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu wielokrotnym LUBLIN !	2015-04-28 18:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu wielokrotnym LUBLIN !	2015-04-28 10:05
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu wielokrotnym LUBLIN !	2015-04-27 23:31
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w wyciskaniu wielokrotnym LUBLIN !	2015-04-27 22:18
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2015-03-28 17:28
Targowisko	[S] obciążenie olimpijskie 2x 20 kg - Śląsk	2014-11-24 15:57
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2014-11-18 13:55
Targowisko	[K] obciążenie	2014-09-18 21:17
Targowisko	[S] Nową gumę do treningu Power band CZERWONA ( lekka, opór 3-11kg)	2014-09-11 19:01
Targowisko	[S] Nową gumę do treningu Power band CZERWONA ( lekka, opór 3-11kg)	2014-09-09 08:23
Targowisko	[K] Obciążenie na siłównie	2014-09-09 08:22
Targowisko	[K] Domową siłownię + obciążenie	2014-09-09 08:20
Targowisko	[S] OBCIĄŻENIE ŻELIWNE MH SPORT 2x 15 KG = 30 KG STAN IDEALNY	2014-09-03 21:32