koksDamian

Początkujący

Napisanych postów: 1374 Przeczytanych: 9255 Szacuny: 4

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 11/27/2017 10:49:38 PM Data rejestracji: 12/23/2008 12:00:00 AM Województwo: Lubelskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: 100 % WL Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[S] Obciążenie ogumowane olimpijskie METEOR 2x1,25 2x2,5 2x5	Targowisko	3	7/24/2017 3:18:44 PM
Jarosław Olech w LUBLINIE ! 22.11.2017 Fit&Gym AZS	Aktualności - Sporty Siłowe	1	11/21/2017 11:11:42 AM
[S]Obciążenie POLSPORT 2x20 i 2x15	Targowisko	2	7/24/2017 3:26:35 PM
[S] Maszyna na klatę BUTTERFLY	Targowisko	0	8/25/2016 4:15:49 PM
[S] Poręcze marbo sport NOWE	Targowisko	2	4/17/2016 1:16:54 PM
[S] Stojaki HES	Targowisko	2	8/13/2015 6:42:34 PM
Zawody w wyciskaniu wielokrotnym LUBLIN !	Aktualności - Sporty Siłowe	19	4/26/2015 11:04:06 AM
[S] Nową gumę do treningu Power band CZERWONA ( lekka, opór 3-11kg)	Targowisko	2	9/2/2014 1:20:05 PM
[S] Obciążenie żeliwne do hantli lub sztangi 4x5kg LUBELSKIE	Targowisko	1	8/19/2014 8:05:48 PM
[S] Gryf prosty wraz z zaciskami LUBELSKIE	Targowisko	0	8/19/2014 6:25:56 PM
[S] Ściskacz do rąk 100 lb oraz 250 lb	Targowisko	1	7/3/2014 11:47:05 PM
[S] Obciążenie HEKTOR 2x20 6x5 4x2,5	Targowisko	0	6/30/2014 10:59:20 AM
[S] Hantle 2x12 kg	Targowisko	4	4/19/2014 12:56:26 PM
[S] nowy ściskacz do dłoni 100 LB	Targowisko	0	2/9/2014 10:54:40 PM
[S] Aminokwasy 450 tab 1600 mg NOWE	Targowisko	0	1/12/2014 7:48:35 PM
[K] Stare hantle kulowe	Targowisko	4	11/30/2013 11:23:04 PM
[S] Obciążenie olimpijskie NOWE 2x20 kg METEOR	Targowisko	2	9/13/2013 6:19:49 PM
[K] Kupie orzechy włoskie	Targowisko	0	9/23/2013 7:47:47 PM
[S] Obciążenie POLSPORT ogumowane 1x10 kg obciążenie olimpijskie	Targowisko	1	9/19/2013 12:08:08 AM
Powrót po kontuzji.	Trening dla zaawansowanych	5	8/15/2013 3:33:30 PM
Przyczep Piersiowego.	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2/10/2013 4:02:04 PM
(s) POLSPORT gryf olimpijski	Informator LUBELSKI	5	7/20/2011 12:53:31 PM
(s) Obciążenie olimpijskie NOWE	Targowisko	23	12/26/2011 7:50:56 PM
Sztanga + obciążenie olimpijskie	Informator LUBELSKI	0	11/11/2011 10:13:05 AM
Kupie obciążenie fi 55	Targowisko	2	9/29/2011 8:59:52 PM
(s) 100kg obciążenia ławka plus gryf	Targowisko	1	9/21/2011 4:14:22 PM
S Obciązenie	Informator LUBELSKI	6	3/28/2011 5:14:38 PM
(s) Kreatyna monohydrat QNT	Targowisko	2	7/1/2011 10:56:35 AM
IPF CLASSIC “unequipped" WORLD CUP 2012	Aktualności - Sporty Siłowe	3	5/17/2011 6:37:14 PM
(k) obciązenie olimpijskie Eleiko, Ivanko, Barbell, Hes, HBP, Marbo itp	Targowisko	0	5/18/2011 4:29:35 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[S]Ławeczka do brzuchów HES	Targowisko	11/26/2017 10:44:37 PM
[S]Obciążenie POLSPORT 2x20 i 2x15	Targowisko	11/19/2017 3:49:38 PM
[S] Obciążenie ogumowane olimpijskie METEOR 2x1,25 2x2,5 2x5	Targowisko	7/26/2017 10:42:34 AM
Kupię obciążenie (gumowe,ciężarowe,dwubojowe)	Targowisko	7/24/2017 3:16:36 PM
II Otwarte Mistrzostwa AZS KUL w WL - LUBLIN	Aktualności - Sporty Siłowe	5/14/2017 12:52:03 PM
[S] Poręcze marbo sport NOWE	Targowisko	7/4/2016 11:15:33 AM
I Otwarte Mistrzostwa AZS KUL w Wyciskaniu Leżąc (RAW) - Lublin 11.05.2016 r.	Aktualności - Sporty Siłowe	4/27/2016 1:26:27 AM
[K] Kupię gumy oporowe do ciężarów , gumy fizjoterapeutyczne	Targowisko	1/28/2016 8:08:23 PM
[K] Kupię gumy oporowe do ciężarów , gumy fizjoterapeutyczne	Targowisko	1/28/2016 12:33:58 AM
[S] Stojaki HES	Targowisko	8/27/2015 9:39:33 PM
[S] Stojaki HES	Targowisko	8/20/2015 9:06:21 PM
[S] Obciążenie, butterfly, czworogłowy uda, rowerek, hantle i inne	Targowisko	8/13/2015 6:50:34 PM
[K] Sprzęt na siłkę	Targowisko	8/13/2015 6:43:30 PM
Zawody w wyciskaniu wielokrotnym LUBLIN !	Aktualności - Sporty Siłowe	5/24/2015 5:19:51 PM
[K] Obciążenie żeliwne 2,5kg 5kg 10kg 12kg 20kg śr 29-30mm	Targowisko	4/30/2015 8:19:28 PM
[K] Kupię obciążenia DOMYOS o nominale 1kg i 5kg (starego typu)	Targowisko	4/30/2015 8:18:27 PM
Zawody w wyciskaniu wielokrotnym LUBLIN !	Aktualności - Sporty Siłowe	4/28/2015 7:19:03 PM
Zawody w wyciskaniu wielokrotnym LUBLIN !	Aktualności - Sporty Siłowe	4/28/2015 6:24:22 PM
Zawody w wyciskaniu wielokrotnym LUBLIN !	Aktualności - Sporty Siłowe	4/28/2015 10:05:02 AM
Zawody w wyciskaniu wielokrotnym LUBLIN !	Aktualności - Sporty Siłowe	4/27/2015 11:31:17 PM
Zawody w wyciskaniu wielokrotnym LUBLIN !	Aktualności - Sporty Siłowe	4/27/2015 10:18:31 PM
GIEŁDA SPRZĘTU !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	3/28/2015 5:28:35 PM
[S] obciążenie olimpijskie 2x 20 kg - Śląsk	Targowisko	11/24/2014 3:57:36 PM
GIEŁDA SPRZĘTU !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	11/18/2014 1:55:16 PM
[K] obciążenie	Targowisko	9/18/2014 9:17:02 PM
[S] Nową gumę do treningu Power band CZERWONA ( lekka, opór 3-11kg)	Targowisko	9/11/2014 7:01:17 PM
[S] Nową gumę do treningu Power band CZERWONA ( lekka, opór 3-11kg)	Targowisko	9/9/2014 8:23:27 AM
[K] Obciążenie na siłównie	Targowisko	9/9/2014 8:22:20 AM
[K] Domową siłownię + obciążenie	Targowisko	9/9/2014 8:20:58 AM
[S] OBCIĄŻENIE ŻELIWNE MH SPORT 2x 15 KG = 30 KG STAN IDEALNY	Targowisko	9/3/2014 9:32:30 PM

koksDamian

Początkujący

Artykuły

Przysiad ze sztangą na barkach z przodu (chwyt krzyżowy) - Barbell Front Squat

Spięcia brzucha w leżeniu (nogi ugięte) - Lying Crunch

Cholesterol poniżej normy - Czy niski cholesterol jest dobry?