Sous

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

191

napisanych postów

Imię Kajtek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Stosuje

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2011 (22:02)

Data rejestracji 22.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy kreatyna zagęszcza krew? tak jak w temacie. szukałem po całym necie nie znalazłem. czy kreatyna powoduje zgęstnienie krwi?? zmieniony przez - sous w dniu 2011-02-13 01:42:31	3	2011-02-13 01:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dobre spożywanie białka kupilem bialko wpc 80 lowickie i napisane jest zeby robic sobie porcje 30 g tylko nie wiem czy to na kazdy posilek czy na caly dzien. i jak to pic jezeli na caly dzien czy jakos jeden lyczek czy ock.	6	2010-10-20 17:11
Szybkie pytania bez logowania	jak stosowac bialko mam bialko wpc 80 lowickie tylko nie wiem jak je stosowac czy te 30 g to sie miesza przed kazdym posilkiem czy na caly dzien? pozdrawiam	2	2010-10-20 16:46
Szybkie pytania bez logowania	pytanie co do obciazen ktore obciazenia lepsze do tej lawki http://allegro.pl/item1091703004_marbo_home_zestaw_20_lawka_stojaki_wyciag.html magnus http://allegro.pl/item1086305034_magnus_gryf_hantle_obciazenie_zestaw_73kg_gifty_r.html czy	2	2010-06-28 14:51
Trening w domu	Domowa siłownia - które obciążenia wybrać. witam mam zamiar kupić ławkę i obciążenia. ławkę już wybrałem ale mam problem z doborem obciążeń. poniżej ławka która wybrałem a pod ławką firmy które mają najciekawszą ofertę i aukcje. z góry dziękuje za	0	2010-06-28 15:11
Sztuki Walki	Najlepsze rekawice na Kickboxing + worek witam, mam taki problem, chciałbym kupić porządne rękawice za w miare dobrą cenę do bicia w worek i do zajęć kickboxingu. patrzałem na mastersy rksa za 100 zł chociaż nie wiem czy bardziej nie opłaca się dopłacić 20 zł i mieć rekawic ze skory	7	2010-04-03 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	Prośbę o dietę dla osoby dorosłej witam piszę z prośbą o pomoc w imieniu mojego taty. obecnie waży 88 kg i ma ledwie 170 cm. raczej stara się być osobą aktywną, rano z psem na godzinny spacer, a potem jeszcze wieczorem godzinka spacerku. problem jest w tym, że pracuje na statku ale	3	2009-12-10 23:03
Informator POMORSKI	Dobra i tania siłownia w Gdyni witam szukam dobrej i taniej siłki w gdyni w okolicach wzgórza św. maks.	1	2009-09-20 00:35
Odżywianie i Odchudzanie	AB Tronic. Czy opłaca się zakupić ten sprzęt witam ostatnio zastanawiałem się nad zakupem ab tronica ktory ma podobno pomagac w skorczach miesni brzucha. podaje tutaj 2 linki do drozszego http://allegro.pl/item761086010_abtronic_x2_ab_tronic_ab_gymnic_ab_tronik.html a takze za 30 zl sprzetu	3	2009-10-16 18:58
Sztuki Walki	Czy polecacie tą firmę? bylem dzis w pitbullu i sprzedajacy zaproponowal mi rekawice marki rocky czy polecacie ta firme? (cena 100 zl)	7	2009-09-21 19:12
Po siłowni, o siłowni	DOBRA TANIA SILOWNIA NA TERENIE GDYNI witam szukam dobrej taniej i wyposazonej w dobry sprzet silowni na terenie gdyni. znacie ową?	3	2009-09-15 20:45
Sztuki Walki	Dobre rekawice do kickboxingu siema szukam dobrych rekawic dla mnie mam 14 lat i mam zamiar chodzic na kickboxing zreszta takze mam worek treningowy i szukam dobrych rekawic do 100 zl mozecie cos polecic? pozdro	12	2009-09-03 20:54
Trening dla początkujących	Pomóżcie z doborem planu treningowego siema. mam 14 lat 160 cm waga 53 kg i szukam jakiegoś planu treningowego odpowiedniego dla mnie abym sie zmobilizował i ruszył dupe mam drążek jednak nie daje rady sie podciagnac takze mam hantelek 4 kg i	4	2009-09-03 20:12
Odżywki i suplementy	Dobry spalacz na dzien dzisiejszy witam szukam dobrego spalacza. nie dla siebie lecz dla brata, więc piszę w jego imieniu. z tego co wiem bracki chce schudnąć jakieś 8 kg ale jest zbyt leniwy i przepracowany by ćwiczyć. nie wiem może polecicie coś dla niego nie zbyt hardkorowego	6	2009-08-29 01:41
Trening dla początkujących	Trening z workiem treningowym witam chciałbym zakupić sobie worek treningowy tylko nie wiem czy powinien być on ode mnie wyższy czy mniejszy. mam 160 cm wzrostu poniżej podaje linki do obu aukcji z	2	2009-08-26 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta czyli odchudzanie 14 letniego Chłopaka cześć wszystkim. od jakiegoś czasu się odchudzam i widać całkiem niezłe postępy od lutego. jednak czy można jakoś zmienić tą dietę aby wszystko lepiej wyglądało? dodam, że mam 14 lat ważę 54 kg i mam 160 cm wzrostu. głównie tak jem w roku	5	2009-08-25 02:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dobre spożywanie białka	2010-10-20 17:28
Szybkie pytania bez logowania	jak usunac opryszczke	2010-10-20 16:46
Piłka Nożna	Mam 13 lat chcę byc piłkarzem.	2009-12-28 02:54
Po siłowni, o siłowni	MARCELINKA lat 5 potrzebuje Waszej pomocy.	2009-10-11 23:18
Sztuki Walki	Czy polecacie tą firmę?	2009-09-21 19:14
Po siłowni, o siłowni	DOBRA TANIA SILOWNIA NA TERENIE GDYNI	2009-09-16 18:41
Sztuki Walki	Dobre rekawice do kickboxingu	2009-09-03 22:40
Trening dla początkujących	Pomóżcie z doborem planu treningowego	2009-09-03 20:38
Trening dla początkujących	Pomóżcie z doborem planu treningowego	2009-09-03 20:24
Odżywki i suplementy	Dobry spalacz na dzien dzisiejszy	2009-08-29 23:51
Trening dla początkujących	Trening z workiem treningowym	2009-08-26 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta czyli odchudzanie 14 letniego Chłopaka	2009-08-26 01:25
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta czyli odchudzanie 14 letniego Chłopaka	2009-08-25 09:42
Kuchnia SFD	Tortilla :)	2009-08-25 02:56
Piłka Nożna	Chelsea Londyn	2009-08-25 02:53