zuberet

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Motoryzacja , piłka nożna

Dieta brak

Uprawiane sporty brak

Ostatnia aktywność 03.06.2012 (18:13)

Data rejestracji 25.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening FBW - proszę o wyrozumiałośc . witam . ułożyłem sobie plan fbw nie wiem czy go można tak nazwac ale dobra . posiadam w domu hantle maksymalnie po około 19 kg , drążek i stojak do pompek na poręczach . ważę 70 kg . cwiczę od 6 miesięcy dośc nie systematycznie . nie posiadam	4	2012-06-01 23:34
Trening dla początkujących	Fbw czy split na siłę ? witam . mam 18 lat 175 cm wzrostu i 69 kg wagi . . od 2.5 miesiąca staram się cwiczyc treningiem fbw . sprzętu za wiele nie posiadam a jest to : atlas trochę kiepskiej jakości , ale jakieś cwiczenia na nim można zrobic . dodatkowo mam	6	2012-04-08 10:34
Trening w domu	Skromny domowy trenning tak więc jak już wcześniej pisałem mam 17 lat i chciałbym sobie trochę pocwiczyc mam 174 cm wzrostu i 70 kg . chciałbym robic pompki , podciągac się na drążku , podnosic hantle , cwiczyc tzw. motylek i jescze jedno podobne do pompek tylko że na	0	2010-06-23 18:07
Trening dla początkujących	Skromny i domowy trening tak więc jak już wcześniej pisałem mam 17 lat i chciałbym sobie trochę pocwiczyc mam 174 cm wzrostu i 70 kg . chciałbym robic pompki , podciągac się na drążku , podnosic hantle , cwiczyc tzw. motylek i jescze jedno podobne do pompek tylko że na	1	2010-06-23 17:56
Trening dla początkujących	Prośba o ułożenie skromnego planu cwiczeń witam . mam prawie 17 lat ( skończę za 3 tyg . ) w związku ze zbliżającymi się wakacjami chciałbym zacząć trenować , aby zwiększyć swoją siłę i wyrzeźbić trochę sylwetkę .jestem w tych sprawach zielony .może dzięki temu zdobędę siłę i urosnę . nie	2	2010-05-25 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening FBW - proszę o wyrozumiałośc .	2012-06-03 18:16
Trening dla początkujących	Fbw czy split na siłę ?	2012-04-08 12:24
Trening dla początkujących	Fbw czy split na siłę ?	2012-04-08 12:21
Trening dla początkujących	Fbw czy split na siłę ?	2012-04-08 11:55
Trening dla początkujących	Prośba o ułożenie skromnego planu cwiczeń	2010-05-25 14:46