kageyoshi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

269

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.07.2019 (08:35)

Data rejestracji 19.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jaki trening mi polecacie? cześć, mój staż do tej pory to rok temu robiłem 3 miesiące trening mawashi'ego w domu, i tydzień temu ponownie skończyłem 3 miesięczny cykl tego samego treningu, i postanowiłem że czas iść na siłownie. zależy mi na zbudowaniu masy, tylko nie wiem	7	2012-02-13 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o ocenę mojej diety w załączniku daje diete do oceny. waze 87kg wzrost 192cm staz 3 miesiace treningu w domu teraz bede robil na mase fbw na silowni proszę o ocene i ew. modyfikacje mojej diety, dodam ze mutant massa bede bral rozbitego na 3x. w ciagu dnia, i	3	2012-02-15 15:00
Zdrowie i Uroda	ginekomastia, do jakiego lekarza z tym? witam, byłem u rodzinnego, byłem tam przede wszystkim po skierowanie do urologa (mam problem ze stulejka), ale co dziwne, odeslal mnie rowniez do urologa z moimi odstajacymi sutami, nie znam sie, ale nie powinien mnie skierowac do endokrynologa??	5	2010-06-23 18:32
Odżywianie i Odchudzanie	Ból łydek podczas i po bieganiu witam, mam taki problem, zacząłem od tygodnia biegać co 2gi dzień (marszobieg) i co istotne, łydki mnie bardzo szybko zaczynają boleć, już po 2 minutach, martwi mnie to, bo rok temu w wakacje tez próbowałem biegać ale w końcu tak sobie nadwyrężyłem	2	2010-06-21 10:26
Trening w domu	trening Mawashiego, pytania początkującego witam :) prawdopodobnie przybędzie więcej pytań, ale przede wszystkim na razie nasuwa mi się jedno. pomiędzy dniami w których ćwiczę biegam, i już wtedy moje łydki dostają ładny wycisk, więc czy powinienem z treningu wywalić ćwiczenia łydek ? bo	1	2010-06-19 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jaki trening mi polecacie?	2012-02-19 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	proszę o ocenę mojej diety	2012-02-15 15:37
Trening dla początkujących	Jaki trening mi polecacie?	2012-02-14 12:55
Trening dla początkujących	Jaki trening mi polecacie?	2012-02-14 12:54
Trening dla początkujących	Jaki trening mi polecacie?	2012-02-14 12:52
Trening dla początkujących	Jaki trening mi polecacie?	2012-02-13 18:37
Zdrowie i Uroda	ginekomastia, do jakiego lekarza z tym?	2010-06-24 09:08