USIMA

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.07.2010 (16:37)

Data rejestracji 23.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Seido Karate jestem 16 letnią dziewczyną mieszkam niedaleko warszawy,wcześniej trenowałam kickboxing przez rok ale...szukam czegoś więcej czegoś co da mi siłę ciała umysłu,chcę po prostu budować siebie.wybrałam karate, myślę ,że mądrze dużo czytałam ale do końca	11	2010-06-30 20:53
Trening w domu	Trening witam jestem dziewczyną w wieku 16 lat.zaczynają się wakacje i chciałabym popracować nieco nad swoim ciałem.trenuję karate.nie do końca znam się na mięśniach tak aby cały `trening domowy` był skuteczny więc proszę o pomoc...chciałabym popracować po	5	2010-06-23 20:57