sebek150

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

263

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.07.2012 (12:23)

Data rejestracji 27.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja -waga 72 -wzrost 165 -wiek 16 wyszło mi 1774 bmr + 300kcal(neat) + 300tea i tef to nie wiem ock z tym. w zbilansowaną diete mam coś takiego zrobić tak? [code] każdy posiłek (z wyjątkiem potreningowego i nocnego) powinien zawierać: -dużą	7	2011-12-14 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, porada dla początkującego witam , odrazu powiem że się nie znam na tych sprawach. czytałem troche ale i tak dużo nie zrozumiałem. waże 72kg wzrost 165 , 16 lat nie umie obliczyć sobie diety pomoże ktoś ? co do diety poleca ktoś coś dla mnie ? ale tak żebym nie tracił na	6	2011-12-14 00:44
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie/Suple/porady/rzeźba witam, nie ma u mnie żadnej siłki itd. chodzi mi o domowe rozwiązanie . posiadam venom i bcaa pure extreme . mam jakieś 7kg nadwagi i jest dosyć tego tłuszczyku . dało by rade coś wykminić do wakacji?	3	2011-05-11 17:35
Trening w domu	Dieta witam może mi ktoś ułożyć diete bo będę używał spalacza "olimp thermo speed extreme" od razu mówie że nie lubie ryb .	9	2010-06-29 08:33
Trening w domu	HMB i Trening domowy witam sporządziłem taką liste ćwiczeń na rzeźbe bo mam niezły brzuszek coś takiego jak tu nawet może i trochę większy http://d.wiadomosci24.pl/g2/6d/63/2b/78716_1224086489_874f_p.jpeg chce ćwiczyć razem z hmb gdy ono redukuje tłuszcz i dodaje	8	2010-06-27 16:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2011-12-15 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2011-12-14 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2011-12-14 14:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja	2011-12-14 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, porada dla początkującego	2011-12-14 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2011-12-14 07:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, porada dla początkującego	2011-12-14 07:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, porada dla początkującego	2011-12-14 00:53
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie/Suple/porady/rzeźba	2011-05-12 09:16
Trening w domu	Dieta	2010-06-29 19:18
Trening w domu	Dieta	2010-06-29 17:47
Trening w domu	Dieta	2010-06-29 15:10
Trening w domu	Dieta	2010-06-29 09:37
Trening w domu	HMB i Trening domowy	2010-06-28 08:48
Trening w domu	HMB i Trening domowy	2010-06-27 23:57
Trening w domu	HMB i Trening domowy	2010-06-27 22:26