MagicoDPK

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

240

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2010 (19:36)

Data rejestracji 19.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	małe pytanko mam pytanie gdyż ćwiczę 4 razy w tygodniu: poniedziałek-biceps/triceps środa-klata/barki piątek-plecy sobota-pompki i mam pytanie czy jednego dnia mogę robić biceps i triceps ?? mi to nie przeszkadza a nawet wolę robić bica i trica jedbego	6	2010-06-20 21:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Najgłupsze mity jakie usłyszeliście na siłowni	2010-07-06 12:41
Po siłowni, o siłowni	sen vs alkohol	2010-07-06 12:27
Galeria Zdjęć	NOWOTO-Aktualna forma	2010-07-06 12:21
Galeria Zdjęć	Rabi 21/72/83-MP NAC	2010-07-01 19:46
Po siłowni, o siłowni	Chudy człowiek to też człowiek?	2010-06-25 11:02
Trening dla początkujących	Duża różnica w sile rąk. Jak wyrównać?	2010-06-23 21:18
Trening dla początkujących	nazwy ćwiczeń z rysunkami	2010-06-23 21:10
Po siłowni, o siłowni	Plus 10 kilo	2010-06-23 21:05
Galeria Zdjęć	Pierwsza odsłona	2010-06-23 20:57
Po siłowni, o siłowni	Studio TaTOo SFD	2010-06-23 16:15
Po siłowni, o siłowni	Plus 10 kilo	2010-06-23 16:13
Trening w domu	Jestem początkujący. Proszę nakreślcie mi temat.	2010-06-21 00:52
Trening dla początkujących	Trening początkującego - Pytanie	2010-06-21 00:46
Targowisko	SPRZEDAM NOWE KOSZULKI PROSTO I NIE TYLKO	2010-06-21 00:43
Trening dla początkujących	Ektomorfik - Klatka piersiowa	2010-06-21 00:38
Trening dla początkujących	Nie mogę przytyć	2010-06-21 00:33
Trening dla początkujących	Przetrenowanie ?	2010-06-21 00:22
Trening dla początkujących	nieco większe pytanko	2010-06-20 22:18
Trening dla początkujących	małe pytanko	2010-06-20 22:16
Trening dla początkujących	małe pytanko	2010-06-20 22:07
Galeria Zdjęć	Bad_...poczatki-> rady	2010-06-20 22:02
Galeria Zdjęć	Bad_...poczatki-> rady	2010-06-20 21:54
Galeria Zdjęć	czaja sucharek :)	2010-06-20 21:49
Trening dla początkujących	małe pytanko	2010-06-20 21:44
Galeria Zdjęć	odyniec46 nowe str 29,33	2010-06-20 21:39
Galeria Zdjęć	Sebomsx	2010-06-20 21:02
Galeria Zdjęć	czaja sucharek :)	2010-06-20 20:52
Galeria Zdjęć	czaja sucharek :)	2010-06-20 20:21
Galeria Zdjęć	_NeRwUs_ nowe str. 23/24/28/36/37/38.	2010-06-20 20:04
Galeria Zdjęć	21 lat, sylwetka do ocen	2010-06-19 23:24