Duża różnica w sile rąk. Jak wyrównać?

Naturalne jest to, że jedna ręka jest silniejsza. Jestem jednak zaniepokojony tym, że u mnie ta różnica jest stosunkowo duża.
Przykładowo wyciskanie hantlem (13kg) na biceps prawa robi 12-14 sztuk i dopiero odpada. Lewa ledwo dochodzi do 8 powtórzeń i zgon.

Podobnie ma się sprawa z wiosłem hantlem. Tu jednak jest już zauważalna, niewielka, ale zawsze, różnica w kształcie mięśni!

Jak dobrać trening by ręce w miarę się wyrównały? Boję się, że jak nie poprawię tego na obecnym etapie to później będzie to trudniejsze.

ps. wiem, że jest to wesołe, ale wolę zapytać się teraz niż później kombinować.

Wg mnie w jeden sposób - sztangą. Olej hantle, ciężar ładuj na sztangę dostosowując go pod słabszą rękę. Siła będzie postępować w lewej szybciej niż w prawej, bo jest słabsza.
Do tego widzę, że nie problem całych rąk, co widocznie bicepsów (wiosłowanie, uginanie na biceps...). Sprawdź jak z tricepsami.

@Testudos, sztanga niestety odpada brak miejsca w hacjendzie, a i na normalną siłownię nie mam czasu :( Z tricem różnica jest mniejsza jakieś 2 powtórzenia, ale i ciężary znacznie mniejsze.

No to we wszystkich ćwiczeniach stosuj ciężar pod słabszą rękę, mocniejszą podnosząc/wyciskając tylko tyle razy, ile słabsza dała.

OK. Zobaczymy co z tego będzie.

jak kolega. zaczynaj zawsze od slabszej. tez mialem ten problem teraz nawet sie troche to odwrocilo :)

ja na początkach zabawy z siłownią też miałem taki problem moja prawa ręka była dużo silniejsza od lewej ale szczeże mówiąc olewałem to i obie łapy ćwiczyłem jednakowo , wiadomo że lewą miałem trudniej ale dawałem rade aż po gdzieś ponad miesiącu mi się to wyrównało i obie są w tej chwili na takim samym poziomie :]
więc rada nie rzejmuj się i ciśnij ciśnij !!! ;p

@MagicoDPK, ja ćwiczę od marca :D Zobaczymy co i jak. Generalnie mam dużo silniejszą prawą stronę. Chyba też kwestia tego, że ćwiczę szermierkę, a ty pracuje przede wszystkim prawa łapa.