SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Marula100

4

Początkujący

Dziennik treningowy
1625 12063 4
Marek Wojtczak b.d. 30 b.d. 7/8/2014 12:21:53 AM 8/5/2009 12:00:00 AM Wielkopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. staram sie trzymac piłka nożna 2,5
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 8 4/7/2014 11:33:25 AM
Redukcja na ph Doping 29 3/26/2014 10:37:56 AM
push/pull + Cf = redukcja Strength & Endurance 16 11/20/2013 2:48:44 PM
co to za cwiczenie? Trening dla zaawansowanych 15 10/5/2013 12:59:31 AM
kompels sztangowy po treningu silowym Strength & Endurance 18 2/26/2013 4:00:46 PM
dwa rodzaje przysiadow na treningu Trening dla zaawansowanych 15 2/25/2013 6:42:30 PM
Cykl na Muscle Tescie od Pana Roberta :) Doping 43 1/9/2013 5:09:56 PM
brzuch arnolda. fakt czy mit Trening dla zaawansowanych 38 2/18/2013 2:14:26 PM
Technika wyciskania Aktualności - Sporty Siłowe 7 1/26/2013 4:18:00 PM
nogi po plecach(bez ciagow) Trening dla zaawansowanych 6 1/23/2013 5:26:31 PM
do Senegroth'a Aktualności - Sporty Siłowe 4 12/30/2012 5:43:52 PM
drugi plan pod wyciskanie lezac. do Aktualności - Sporty Siłowe 17 12/18/2012 12:42:36 PM
Aeroby wieczorem. prosze o szybka odpowiedz. Trening dla zaawansowanych 5 11/29/2012 7:49:22 PM
trening na sile raz w tygodniu. Aktualności - Sporty Siłowe 12 10/21/2012 12:32:13 PM
split 5 razy w tygodniu, Trening dla zaawansowanych 9 10/8/2012 11:21:31 AM
split parita 2x Trening dla początkujących 8 9/20/2010 5:57:13 PM
Masa i sila wedlug arnolda Trening dla zaawansowanych 7 9/5/2010 12:44:02 PM
Priorytet plecy. Trening dla początkujących 15 7/31/2010 5:49:48 PM
Marula100/ najgorsze przede mna. Trening dla początkujących 187 9/19/2009 10:18:12 PM
Ostra redukcja cel-10kg Trening dla początkujących 9 6/25/2010 1:12:18 PM
Klatka i barki 2x w tygodniu Trening dla zaawansowanych 21 5/31/2010 11:03:10 PM
Marula100/dziennik/jeszcze troszke masy i redukujemy :) Trening dla początkujących 0 6/10/2010 2:35:50 PM
Testosteron jelfa 1 cykl Doping 25 4/11/2010 7:30:38 PM
Pierwszy cykl - meta indyjska.. Doping 46 10/5/2009 11:40:09 AM
eksperyment mały. Trening dla zaawansowanych 5 9/28/2009 6:00:51 PM
Ostre FBW. Trening dla początkujących 8 9/10/2009 3:19:19 PM
FBW do oceny oraz pomoc w sprawie ramion ;) Trening dla początkujących 15 8/26/2009 5:52:05 PM
FBW i klopot z reka Trening dla zaawansowanych 0 8/26/2009 6:52:27 PM
Problem z ramionami. Trening dla zaawansowanych 4 8/12/2009 11:33:23 AM
kreatyna 10 minut po treningu?? Odżywki i suplementy 5 8/10/2009 7:11:33 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7 Doping 4/10/2014 11:57:18 AM
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 4/7/2014 8:57:15 PM
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 4/7/2014 8:40:06 PM
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 4/7/2014 8:29:05 PM
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 4/7/2014 6:02:11 PM
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 4/7/2014 11:38:40 AM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 4:19:40 PM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 1:07:38 PM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 1:06:04 PM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 1:01:10 PM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 12:55:39 PM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 12:41:41 PM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 12:01:26 PM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 11:58:50 AM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 11:53:47 AM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 11:30:07 AM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 11:18:15 AM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 11:11:52 AM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 10:42:53 AM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 10:41:47 AM
Co dalej? Trening dla początkujących 3/23/2014 11:11:29 PM
[ART] MASA - wersja z roku 2014 Trening dla zaawansowanych 3/23/2014 8:40:02 PM
Co dalej? Trening dla początkujących 3/23/2014 3:52:11 PM
Co dalej? Trening dla początkujących 3/23/2014 2:23:02 PM
[ART] MASA - wersja z roku 2014 Trening dla zaawansowanych 1/21/2014 1:41:59 PM
[ART] MASA - wersja z roku 2014 Trening dla zaawansowanych 12/15/2013 8:00:27 PM
Kiedy chodzić na siłke ? Trening dla początkujących 12/13/2013 11:35:37 PM
Kiedy chodzić na siłke ? Trening dla początkujących 12/13/2013 11:21:37 PM
split - siła Trening dla początkujących 12/13/2013 11:20:35 PM
split - siła Trening dla początkujących 12/12/2013 6:57:27 PM

Artykuły

Marula100 4 Początkujący