SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Marula100

5

Początkujący

Dziennik treningowy
1625 12063 5
Marek Wojtczak b.d. 30 b.d. 7/8/2014 12:21:53 AM 8/5/2009 12:00:00 AM Wielkopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. staram sie trzymac piłka nożna 2,5
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 8 4/7/2014 11:33:25 AM
Redukcja na ph Doping 29 3/26/2014 10:37:56 AM
push/pull + Cf = redukcja Strength & Endurance 16 11/20/2013 2:48:44 PM
co to za cwiczenie? Trening dla zaawansowanych 15 10/5/2013 12:59:31 AM
kompels sztangowy po treningu silowym Strength & Endurance 18 2/26/2013 4:00:46 PM
dwa rodzaje przysiadow na treningu Trening dla zaawansowanych 15 2/25/2013 6:42:30 PM
Cykl na Muscle Tescie od Pana Roberta :) Doping 43 1/9/2013 5:09:56 PM
brzuch arnolda. fakt czy mit Trening dla zaawansowanych 38 2/18/2013 2:14:26 PM
Technika wyciskania Aktualności - Sporty Siłowe 7 1/26/2013 4:18:00 PM
nogi po plecach(bez ciagow) Trening dla zaawansowanych 6 1/23/2013 5:26:31 PM
do Senegroth'a Aktualności - Sporty Siłowe 4 12/30/2012 5:43:52 PM
drugi plan pod wyciskanie lezac. do Aktualności - Sporty Siłowe 17 12/18/2012 12:42:36 PM
Aeroby wieczorem. prosze o szybka odpowiedz. Trening dla zaawansowanych 5 11/29/2012 7:49:22 PM
trening na sile raz w tygodniu. Aktualności - Sporty Siłowe 12 10/21/2012 12:32:13 PM
split 5 razy w tygodniu, Trening dla zaawansowanych 9 10/8/2012 11:21:31 AM
split parita 2x Trening dla początkujących 8 9/20/2010 5:57:13 PM
Masa i sila wedlug arnolda Trening dla zaawansowanych 7 9/5/2010 12:44:02 PM
Priorytet plecy. Trening dla początkujących 15 7/31/2010 5:49:48 PM
Marula100/ najgorsze przede mna. Trening dla początkujących 187 9/19/2009 10:18:12 PM
Ostra redukcja cel-10kg Trening dla początkujących 9 6/25/2010 1:12:18 PM
Klatka i barki 2x w tygodniu Trening dla zaawansowanych 21 5/31/2010 11:03:10 PM
Marula100/dziennik/jeszcze troszke masy i redukujemy :) Trening dla początkujących 0 6/10/2010 2:35:50 PM
Testosteron jelfa 1 cykl Doping 25 4/11/2010 7:30:38 PM
Pierwszy cykl - meta indyjska.. Doping 46 10/5/2009 11:40:09 AM
eksperyment mały. Trening dla zaawansowanych 5 9/28/2009 6:00:51 PM
Ostre FBW. Trening dla początkujących 8 9/10/2009 3:19:19 PM
FBW do oceny oraz pomoc w sprawie ramion ;) Trening dla początkujących 15 8/26/2009 5:52:05 PM
FBW i klopot z reka Trening dla zaawansowanych 0 8/26/2009 6:52:27 PM
Problem z ramionami. Trening dla zaawansowanych 4 8/12/2009 11:33:23 AM
kreatyna 10 minut po treningu?? Odżywki i suplementy 5 8/10/2009 7:11:33 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7 Doping 4/10/2014 11:57:18 AM
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 4/7/2014 8:57:15 PM
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 4/7/2014 8:40:06 PM
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 4/7/2014 8:29:05 PM
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 4/7/2014 6:02:11 PM
Priorytet barki/redukcja Trening dla zaawansowanych 4/7/2014 11:38:40 AM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 4:19:40 PM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 1:07:38 PM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 1:06:04 PM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 1:01:10 PM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 12:55:39 PM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 12:41:41 PM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 12:01:26 PM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 11:58:50 AM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 11:53:47 AM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 11:30:07 AM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 11:18:15 AM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 11:11:52 AM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 10:42:53 AM
Redukcja na ph Doping 3/26/2014 10:41:47 AM
Co dalej? Trening dla początkujących 3/23/2014 11:11:29 PM
[ART] MASA - wersja z roku 2014 Trening dla zaawansowanych 3/23/2014 8:40:02 PM
Co dalej? Trening dla początkujących 3/23/2014 3:52:11 PM
Co dalej? Trening dla początkujących 3/23/2014 2:23:02 PM
[ART] MASA - wersja z roku 2014 Trening dla zaawansowanych 1/21/2014 1:41:59 PM
[ART] MASA - wersja z roku 2014 Trening dla zaawansowanych 12/15/2013 8:00:27 PM
Kiedy chodzić na siłke ? Trening dla początkujących 12/13/2013 11:35:37 PM
Kiedy chodzić na siłke ? Trening dla początkujących 12/13/2013 11:21:37 PM
split - siła Trening dla początkujących 12/13/2013 11:20:35 PM
split - siła Trening dla początkujących 12/12/2013 6:57:27 PM

Artykuły

Marula100 5 Początkujący