SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja na ph

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2308

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

97

Wzrost

179

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

120

Obwód uda

62

Obwód talii

100

Staż na siłowni

4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2-3-1

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

muscle test rok temu

Opisz swój plan treningowy

split

Cel cyklu

redukcja

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

za duzy :)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

kontuzja nogi operacja na koniec roku na zlamana kostke

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

lysienia :)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

150/180/-nie wiem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063
Witam panowie jestem 1 tydz na redukcji i od kiwetnia chcialbym zapodac cos mocniejszego myslalem nad Muscle varem od burnieki lub czyms takim
l
Jest temat na forum na temat muscle vara to koles to bral po 2 kaps dziennie i zrobil jakis tam kg i palilo mu fat z brzucha. Dieta jest trening ok po treningu dorzucilem kardio 25-30 minut.

Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-03-26 10:39:34
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94391 Napisanych postów 364319 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668773
nie podawaj linków do allegro

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063
EPI-18 BEAST Anabolic Technologies 18mg Epistane tak sie nazywa ten srodek przepraszam z gory :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 546 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4232
Jak dla mnie te wszystkie PH od tych producentow i wgl ph to syf i sa nie pewne nie wiadomo co tam wkladaja kup lepiej t3+Clena lepiej na tym wyjdziesz :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063
a powiesz mi gdzie moge to dostac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 1357 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57599
U dilera.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063
jednak sklanialbym sie do jakiegos ph teoretycznie na "sucha mase" mam deficyt kaloryczny i moznaby to uznac jako antykatabolik. no i smalcu pewnie tez co nieco przetopi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13022
Nie szkoda Ci 200zł za taki syf?
Za taką kase to byś miał 100tab clena i 100tab t3 i wyszedłbyś na tym o niebo lepiej.
A tak patrząc na twoje wymiary i wagę to trochę grubasek jesteś i myślę że na razie Ci nic nie potrzeba, podbijaj cardio, trzymaj diete i zleci z Ciebie bardzo dużo.

Zmieniony przez - Narrator10 w dniu 2014-03-26 11:16:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063
no troche sie zalalem fakt ;) zobaczymy jak pojdzie. kupic zawsze cos mozna i zostawic sobie na potem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 157 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13022
Zależy od twojego celu. Jeśli chcesz mieć 15% bf i lekki zarys brzucha to możesz już coś brać i wtedy szybciej dojdziesz do celu.
Ale jak Ci się marzy poniżej 10% bfa to lepiej najpierw na sucho i dopiero jak będzie zastuj to dodać jakieś zabawki.
Ale ja Ci żadnego PH nie polece, bo według mnie to syf i do tego bardzo drogi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12063
na zawody sie nie szykuje. nie chc tak nisko tez zjezdzac z bf bo mi to niepotrzebne az tak. po co mam sie wkurzac. to zdjecie co mam w miniaturce +/- tak teraz wygladam..
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mostek czy odblok?

Następny temat

Zamulenie po mecie. Jak działać by funkcjonować.

WHEY premium