SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

nogi po plecach(bez ciagow)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 827

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12063
takie pytanie glupie troche. witam.bedzie duzy problem zrobic dzis plecy bez martwego a jutro nogi ? wiem ze sie nie robi ani jednego ani drugiego po sobie ale jesli nie zrobie ciagow no to tragedii byc nie powinno co ? tym bardziej ze regenracja szybka bo "suple" sa :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 216 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 923
ja np mam we wtorek plecy i od razu w środę przysiady i jest git :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12063
no tez tak mysle. gorzej by bylo odwrotnie :) plecy po siadach np... robisz wioslo a nogi same sie skladaja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3879 Napisanych postów 45098 Wiek 159 dni Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 338728
Jeżeli już musisz,to zrób.
Na dłuższą metę to nie wypali.

Zmęczony rdzeń będzie skutecznie uniemożliwiał wykonanie ciężkiego treningu nóg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 216 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 923
u mnie wypaliło: kolejny przykład żeby do treningów podchodzić indywidualnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 570 Napisanych postów 15855 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 256574
super, że u Ciebie wypaliło. Kogo to obchodzi?
Po treningu najszerszych nie ma problemów z przysiadami...ale przysiady to nie jest cały trening nóg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1625 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12063
:) no bo nam sie troche poprzestawialy treningi i tak wyszlo.. ciagi zrobie jutro na prostych na tyl ud :) pozdro Antos
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

5 dniowy trening na mase do oceny (po kontuzji)

Następny temat

Można zbudować takie ciało bez żadnych ''wspomagaczy'' itp ?

Wheya