Antos098

571

Ekspert

Napisanych postów: 15855 Przeczytanych: 256574 Szacuny: 571

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2/24/2019 10:23:52 AM Data rejestracji: 12/9/2010 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Zasady. Uprawiane sporty: silownia Staż treningowy: ZA

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Antos098 - moja alternatywa	Galeria Zdjęć	5	10/9/2018 6:03:22 PM
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	3748	3/29/2013 10:33:13 AM
kulturystyczny początek - SPLIT 4-dniowy.	Trening dla początkujących	58	1/20/2013 2:58:16 PM
Kulturystyczna dojrzałość ART	Trening dla zaawansowanych	248	4/29/2012 10:16:04 AM
less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234	ActivLab	2955	5/5/2013 5:17:30 PM
*PROJEKT MASA 2 - DECEMBER*/Team Antos098/pods.str.33!	Trening dla początkujących	356	2/12/2013 11:17:38 AM
less hate=more health/podsumowanie str. 253	Trening dla zaawansowanych	2489	8/20/2012 11:04:10 PM
Obiektywne spojrzenie [art]	Trening dla początkujących	113	8/4/2011 1:37:50 PM
Moja galeria.	Galeria Zdjęć	34	4/22/2013 3:12:34 PM
SKRÓCONY PLAN FBW DLA KAŻDEGO ŚWIEŻAKA!!!! TYLKO TU!	Trening dla początkujących	75	11/3/2012 7:10:46 PM
[art] Porozmawiajmy o powtórzeniach [art]	Trening dla zaawansowanych	87	3/28/2012 3:09:07 PM
Szukamy nowego doradcy po rezygnacji Davidoo	Trening dla początkujących	8	4/1/2013 11:37:02 AM
*PROJEKT MASA 2 - ogogo5* /Team Antos098/pods.str.37!	Trening dla początkujących	380	2/12/2013 11:20:06 AM
*PROJEKT MASA 2 - KITLY*/ Team Antos098/pods.str.38!	Trening dla początkujących	385	2/12/2013 11:13:21 AM
**PODSUMOWANIE 2 EDYCJI PROJEKTU MASA***!!!	Trening dla początkujących	0	4/14/2013 4:34:49 PM
Abdykacja króla ćwiczeń? styl siadania.	Trening dla zaawansowanych	17	2/23/2013 3:00:11 PM
*PROJEKT MASA 2 - TheBill777* /Team Antos098/pods.str.12	Trening dla początkujących	124	2/12/2013 11:22:26 AM
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2913	9/20/2012 10:20:17 AM
december - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR. 32!!	Trening dla początkujących	336	11/17/2012 2:12:57 PM
*PROJEKT MASA I*!!/PODSUMOWANIE str. 7	Trening dla początkujących	65	10/31/2012 11:39:47 AM
TheBill777 - "PROJEKT MASA"/PODSUMOWANIE STR.29!!	Trening dla początkujących	302	11/17/2012 2:16:52 PM
************PROJEKT MASA 2 EDYCJA!!!******************	Trening dla początkujących	92	1/24/2013 3:10:53 PM
kamos1602 - "PROJEKT MASA"	Trening dla początkujących	174	11/17/2012 2:17:57 PM
Lodovy "PROJEKT MASA"	Trening dla początkujących	75	11/17/2012 2:18:55 PM
"Problem" z Dziennikami	Archiwum LS	35	12/1/2012 1:52:07 PM
“Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli.”Dziennik Antos098	Trening dla zaawansowanych	2408	12/26/2011 3:54:14 PM
zamówienie nr 151078	Pytania do obsługi sklepu	7	5/21/2012 11:37:46 AM
prog wytrzymalosci miesniowej kluczem do sily?	Trening dla zaawansowanych	30	6/24/2011 7:45:53 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2/10/2019 10:31:36 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	2/10/2019 10:24:55 PM
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2/10/2019 10:13:42 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	2/10/2019 10:09:57 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	2/10/2019 9:59:04 PM
Nie mogę nic jeść, problem z obrzydzeniem do jedzenia	Odżywianie i Odchudzanie	2/10/2019 9:42:40 PM
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2/10/2019 9:03:47 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	2/10/2019 8:58:59 PM
Moja Alternatywa	Trening dla zaawansowanych	2/10/2019 11:18:12 AM
Moja Alternatywa	Trening dla zaawansowanych	2/10/2019 10:53:15 AM
Moja Alternatywa	Trening dla zaawansowanych	2/9/2019 10:51:13 PM
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2/9/2019 10:27:59 PM
Moja Alternatywa	Trening dla zaawansowanych	2/9/2019 10:12:14 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	2/9/2019 9:07:03 PM
Status Trolla dla Prosiaka	Scena MMA i K-1	2/9/2019 9:02:47 PM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	2/9/2019 11:24:32 AM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	2/9/2019 11:05:35 AM
Polskikoks [BLOG] - moje zmagania z siłownią i powrotem do zdrowia	Trening dla zaawansowanych	2/9/2019 10:39:43 AM
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2/9/2019 8:07:59 AM
Redukcja czy masa, problem z brzuchem	Odżywianie i Odchudzanie	2/8/2019 10:16:52 PM
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2/8/2019 10:15:29 PM
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2/8/2019 8:30:24 PM
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2/8/2019 11:48:54 AM
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2/7/2019 8:15:43 PM
KĄCIK DYSKUSYJNY - POLITYKA, NAUKA, FILOZOFIA ITP.	Scena MMA i K-1	2/7/2019 8:10:18 PM
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2/7/2019 8:02:28 PM
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2/7/2019 12:10:30 PM
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2/7/2019 11:44:15 AM
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2/7/2019 11:07:12 AM
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie	Scena MMA i K-1	2/7/2019 10:50:38 AM

Antos098

Ekspert

Artykuły

Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę - Barbell Incline Bench Press

Dorian Yates i jego proste podejście do budowania mięśni

Otyłość to śmierć na raty?