...
Napisał(a)
Witam mam pytanie odnoszące się do tego jak wyrównać siły w obu rękach otóż gdy we wtorek podnosiłem na rekord to prawa ręka poszła do góry a natomiast lewa nic co mam z tym zrobi czekam na odpowiedz i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak podnosiłeś? Sztangę na ławce poziomej czy na biceps?
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
Rada jest prosta - zamiast bić rekordy po prostu ćwicz na mniejszych ciężarach, ułóż plan i dietę, bo prawdopodobnie jesteś początkującym, wykonuj ćwiczenia technicznie, jak to robić masz opisane w atlasie.
Poza tym staraj się chwytać sztangę równo, nie przechylać ciężaru na jedną stronę.
pzdr
Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-05-04 13:14:30
Poza tym staraj się chwytać sztangę równo, nie przechylać ciężaru na jedną stronę.
pzdr
Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-05-04 13:14:30
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
i nie chwiej tułowiem( to sie tyczy do bicepsa jak cos) tylko rób technicznie..i jak kolega wyzej napisał mniejsze ciezary bierz.
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-04 13:33:30
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-04 13:33:30
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Jak będziesz ćwiczył poprawnie technicznie to problem w końcu sam się rozwiąże. Po prostu ćwicz
"In the end, everybody bleeds the same"
Poprzedni temat
chciałbym nabrac troche "kształtów"
Polecane artykuły