ina5power

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2010 (09:24)

Data rejestracji 14.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	szybkie odzyskanie sił po treningu skoro napoje energetyzujące już zawierają kofeinę to ja zrezygnuję z kawy ( nie smakuje mi) i skorzystam tylko z tego napoju. podobno daje tego przysłowiowego kopa, który będzie bardzo mi potrzebny po treningu :) a co do samego treningu, to czasem	4	2010-06-21 09:03
Trening w domu	odzyskanie sił po treningu witam:) kto z was doświadczył sytuacji, w której po intensywnym treningu wasz organizm powiedział dosyć. nieprzyjemna to chwila, szczególnie, gdy nie ćwiczymy regularnie i nasz organizm nie przywykł do takich obciążeń. macie propozycje na szybki	2	2010-06-14 11:50