Monty

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

546

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2010 (08:54)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	HST do oceny witam, proszę o ocenę mojego hst. nadmienię tylko, że mam 29 lat, 81kg, 180cm, aktualny staż 3 miesiące fbw, wcześniej, przed 2-letnią przerwą ćwiczyłem przez 2 lata. dieta jest, suplementów nie ma- chociaż chyba dołożę białko. trening 3x w	7	2010-06-20 19:36
Trening dla zaawansowanych	Ból z tyłu głowy. Co to może być? witam. na początek- wiem, że to powinno być w poradach medycznych, ale tam trzeba mieć abonament, więc- próbuję tutaj... tydzień temu podczas wyciskania sztangi (ławeczka płaska, cieżar- 70kg, moje max-95) zaczęła mnie dziwnie boleć głowa. ból	24	2003-12-15 22:05
Inne dyscypliny	Narty na wydmach... tak mnie ostatnio naszlo... co z tego, ze jest lato? mam ochote na narty... no i pomyslalem, ze przeciez mozna sie wybrac na wydmy, np. do leby... wiem ze pomysl ani nowy, ani oryginalny... tak sie tylko zastanawialem- moze ktos byl, probowal,	2	2005-05-29 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Ocencie moj koktajlik :-) co wy na to: -woreczek ryzu -serek wiejski 200g -2 banany -smietanka lub mleczko dla poprwy konsystencji wszystko do miksera i... mamy koktajlik 4 razy dziennie, oprocz 3 normalnych posilkow. przy	5	2003-11-04 12:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	HST do oceny	2010-06-23 17:53
Trening w domu	HST do oceny	2010-06-23 12:18
Trening w domu	HST do oceny	2010-06-22 12:32
Zdrowie i Uroda	Kurzajki - porady	2006-04-15 18:18
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o różnice gryfów	2003-12-19 17:37
Trening dla zaawansowanych	Ból z tyłu głowy. Co to może być?	2003-12-18 00:46
Trening dla zaawansowanych	Ból z tyłu głowy. Co to może być?	2003-12-16 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Ryż ryż ryż =super masa	2003-04-15 09:29
Trening dla zaawansowanych	ile razy na drazku	2003-03-01 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	W_O_D_A	2003-02-21 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	Panowie na "fitnessach" - intruzi?	2002-09-07 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie proszę-płaski brzuch!!!!	2002-09-02 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie we wrocku	2002-08-31 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóżcie proszę-płaski brzuch!!!!	2002-08-31 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	Wasze rekordy:)	2002-05-07 18:24