SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Adrianv81

0

Początkujący

Dziennik treningowy
153 4545 0
Informacje
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 6/5/2020 2:56:41 PM 3/16/2018 12:12:00 PM b.d. b.d.
O mnie
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Moje wymiary
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Czy warto kupić Vitamin Complex sport w moim przypadku? Odżywianie i Odchudzanie 2 5/30/2020 2:30:58 PM
Ogromne rozstępy na plecach po masowaniu. Zdrowie i Uroda 7 3/12/2020 3:15:14 PM
Czy idę w dobra stronę? -Podsumowanie zdjęć Trening dla początkujących 6 3/6/2020 4:44:40 PM
Rozstępy po masowaniu Zdrowie i Uroda 4 12/30/2019 8:51:03 PM
Siłownia i dieta a wiek Trening dla początkujących 4 12/2/2019 10:15:08 PM
Czy w tym planie jest wystarzcający nacisk na klatkę piersiową? Trening dla początkujących 1 11/26/2019 8:42:10 PM
Czy mogę trochę zredukować po masowaniu? (Zdjęcia) Trening dla początkujących 12 10/24/2019 10:29:27 PM
Zmęczenie w ciągu dnia a magnez z Sfd Odżywki i suplementy 13 9/12/2019 5:56:12 PM
Które z tych ćwiczeń na plecy w treningu Pull Trening dla początkujących 6 8/14/2019 1:45:40 PM
Kiedy brac te suplementy? Odżywki i suplementy 9 7/24/2019 11:50:08 PM
Minęło 1,5 miesiąca trenowania tym planem, co zmienić? Trening dla początkujących 4 7/25/2019 11:32:31 PM
Który z tych gainerów będzie najlepszy?> Odżywianie i Odchudzanie 5 7/21/2019 7:07:25 PM
Czy te witaminy są warte uwagi? Odżywki i suplementy 1 7/21/2019 11:15:11 PM
Który z tych dwóch Gainerów będzie lepszy? Odżywianie i Odchudzanie 3 7/19/2019 3:25:58 PM
Czy te pieczywo z biedronki jest ok? Odżywianie i Odchudzanie 11 7/3/2019 10:07:53 PM
Co jeśli nie uda mi się „zdobyć” nadwyżki kalorycznej w ciągu dnia ? Odżywianie i Odchudzanie 10 7/8/2019 11:48:22 PM
Czy to normalne ze nie czuje klatki przy wyciskaniu? Trening dla początkujących 4 7/3/2019 11:58:22 AM
Czy nadwyżka kaloryczna i ten typ treningu będzie ok? Trening dla początkujących 7 6/23/2019 1:14:20 PM
Czy stosowanie tych „witamin” może szkodzić ? Odżywki i suplementy 7 6/22/2019 12:39:12 AM
Chrupki kukurydziane a budowanie masy Odżywianie i Odchudzanie 6 6/18/2019 3:53:18 PM
Jak ''zmasować'' nogi? Trening dla początkujących 14 6/17/2019 9:59:51 AM
Jaki procent ciężaru maksymalnego powinienem brać w serii Push Pull? Trening dla początkujących 3 6/16/2019 11:15:51 PM
Czy mój krótki plan Push Pull jest ok? Trening dla początkujących 3 6/16/2019 1:45:08 PM
Przechodzę na siłownię z treningu domowego, czy taki plan będzie ok? Trening dla początkujących 4 6/13/2019 3:08:02 PM
Jaki typ treningu powinienem teraz robić? Trening dla początkujących 7 6/7/2019 9:50:20 AM
Mija (prawie) rok masowania. Jak oceniacie efekty Trening dla początkujących 10 5/30/2019 6:27:45 PM
Jaki rodzaj pompek w domu najlepiej rozbudowywuje klatkę? Trening dla początkujących 4 5/16/2019 7:10:08 PM
Czy taki zmodyfikowany plan z etapu 4 jest ok? Trening dla początkujących 6 5/16/2019 6:51:15 PM
Który Gainer? Odżywki i suplementy 6 5/12/2019 3:19:15 PM
Czy taka ilość kalorii będzie ok? Odżywianie i Odchudzanie 4 5/15/2019 10:01:17 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ogromne rozstępy na plecach po masowaniu. Zdrowie i Uroda 3/12/2020 4:00:03 PM
Czy idę w dobra stronę? -Podsumowanie zdjęć Trening dla początkujących 3/6/2020 8:12:37 PM
Rozstępy po masowaniu Zdrowie i Uroda 12/30/2019 9:21:04 PM
Czy mogę trochę zredukować po masowaniu? (Zdjęcia) Trening dla początkujących 10/28/2019 9:32:15 PM
Czy mogę trochę zredukować po masowaniu? (Zdjęcia) Trening dla początkujących 10/28/2019 9:05:07 PM
Czy mogę trochę zredukować po masowaniu? (Zdjęcia) Trening dla początkujących 10/27/2019 12:26:29 AM
Czy mogę trochę zredukować po masowaniu? (Zdjęcia) Trening dla początkujących 10/27/2019 12:23:19 AM
Czy mogę trochę zredukować po masowaniu? (Zdjęcia) Trening dla początkujących 10/25/2019 7:11:21 AM
Zmęczenie w ciągu dnia a magnez z Sfd Odżywki i suplementy 9/12/2019 10:04:59 PM
Zmęczenie w ciągu dnia a magnez z Sfd Odżywki i suplementy 9/12/2019 9:46:16 PM
Zmęczenie w ciągu dnia a magnez z Sfd Odżywki i suplementy 9/12/2019 6:50:20 PM
Które z tych ćwiczeń na plecy w treningu Pull Trening dla początkujących 8/15/2019 2:07:31 AM
Które z tych ćwiczeń na plecy w treningu Pull Trening dla początkujących 8/15/2019 2:03:44 AM
Minęło 1,5 miesiąca trenowania tym planem, co zmienić? Trening dla początkujących 7/26/2019 10:14:53 AM
Kiedy brac te suplementy? Odżywki i suplementy 7/25/2019 11:01:45 PM
Kiedy brac te suplementy? Odżywki i suplementy 7/25/2019 3:21:24 PM
Kiedy brac te suplementy? Odżywki i suplementy 7/25/2019 11:25:58 AM
Który z tych gainerów będzie najlepszy?> Odżywianie i Odchudzanie 7/21/2019 8:11:40 PM
Co jeśli nie uda mi się „zdobyć” nadwyżki kalorycznej w ciągu dnia ? Odżywianie i Odchudzanie 7/9/2019 11:02:04 AM
Czy te pieczywo z biedronki jest ok? Odżywianie i Odchudzanie 7/3/2019 10:59:03 PM
Czy to normalne ze nie czuje klatki przy wyciskaniu? Trening dla początkujących 7/3/2019 10:03:02 PM
Czy nadwyżka kaloryczna i ten typ treningu będzie ok? Trening dla początkujących 6/24/2019 10:02:19 AM
Czy stosowanie tych „witamin” może szkodzić ? Odżywki i suplementy 6/22/2019 10:40:20 AM
Jak ''zmasować'' nogi? Trening dla początkujących 6/18/2019 1:12:36 AM
Jak ''zmasować'' nogi? Trening dla początkujących 6/17/2019 2:39:16 PM
Jak ''zmasować'' nogi? Trening dla początkujących 6/17/2019 12:12:52 PM
Jak ''zmasować'' nogi? Trening dla początkujących 6/17/2019 12:01:21 PM
Jak ''zmasować'' nogi? Trening dla początkujących 6/17/2019 11:23:36 AM
Jak ''zmasować'' nogi? Trening dla początkujących 6/17/2019 10:28:42 AM
Czy mój krótki plan Push Pull jest ok? Trening dla początkujących 6/16/2019 3:13:27 PM

Artykuły

Adrianv81 0 Początkujący
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane