SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Adrianv81

0

Początkujący

Dziennik treningowy
153 4545 0
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 6/5/2020 2:56:41 PM 3/16/2018 12:12:00 PM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Czy warto kupić Vitamin Complex sport w moim przypadku? Odżywianie i Odchudzanie 2 5/30/2020 2:30:58 PM
Ogromne rozstępy na plecach po masowaniu. Zdrowie i Uroda 7 3/12/2020 3:15:14 PM
Czy idę w dobra stronę? -Podsumowanie zdjęć Trening dla początkujących 6 3/6/2020 4:44:40 PM
Rozstępy po masowaniu Zdrowie i Uroda 4 12/30/2019 8:51:03 PM
Siłownia i dieta a wiek Trening dla początkujących 4 12/2/2019 10:15:08 PM
Czy w tym planie jest wystarzcający nacisk na klatkę piersiową? Trening dla początkujących 1 11/26/2019 8:42:10 PM
Czy mogę trochę zredukować po masowaniu? (Zdjęcia) Trening dla początkujących 12 10/24/2019 10:29:27 PM
Zmęczenie w ciągu dnia a magnez z Sfd Odżywki i suplementy 13 9/12/2019 5:56:12 PM
Które z tych ćwiczeń na plecy w treningu Pull Trening dla początkujących 6 8/14/2019 1:45:40 PM
Kiedy brac te suplementy? Odżywki i suplementy 9 7/24/2019 11:50:08 PM
Minęło 1,5 miesiąca trenowania tym planem, co zmienić? Trening dla początkujących 4 7/25/2019 11:32:31 PM
Który z tych gainerów będzie najlepszy?> Odżywianie i Odchudzanie 5 7/21/2019 7:07:25 PM
Czy te witaminy są warte uwagi? Odżywki i suplementy 1 7/21/2019 11:15:11 PM
Który z tych dwóch Gainerów będzie lepszy? Odżywianie i Odchudzanie 3 7/19/2019 3:25:58 PM
Czy te pieczywo z biedronki jest ok? Odżywianie i Odchudzanie 11 7/3/2019 10:07:53 PM
Co jeśli nie uda mi się „zdobyć” nadwyżki kalorycznej w ciągu dnia ? Odżywianie i Odchudzanie 10 7/8/2019 11:48:22 PM
Czy to normalne ze nie czuje klatki przy wyciskaniu? Trening dla początkujących 4 7/3/2019 11:58:22 AM
Czy nadwyżka kaloryczna i ten typ treningu będzie ok? Trening dla początkujących 7 6/23/2019 1:14:20 PM
Czy stosowanie tych „witamin” może szkodzić ? Odżywki i suplementy 7 6/22/2019 12:39:12 AM
Chrupki kukurydziane a budowanie masy Odżywianie i Odchudzanie 6 6/18/2019 3:53:18 PM
Jak ''zmasować'' nogi? Trening dla początkujących 14 6/17/2019 9:59:51 AM
Jaki procent ciężaru maksymalnego powinienem brać w serii Push Pull? Trening dla początkujących 3 6/16/2019 11:15:51 PM
Czy mój krótki plan Push Pull jest ok? Trening dla początkujących 3 6/16/2019 1:45:08 PM
Przechodzę na siłownię z treningu domowego, czy taki plan będzie ok? Trening dla początkujących 4 6/13/2019 3:08:02 PM
Jaki typ treningu powinienem teraz robić? Trening dla początkujących 7 6/7/2019 9:50:20 AM
Mija (prawie) rok masowania. Jak oceniacie efekty Trening dla początkujących 10 5/30/2019 6:27:45 PM
Jaki rodzaj pompek w domu najlepiej rozbudowywuje klatkę? Trening dla początkujących 4 5/16/2019 7:10:08 PM
Czy taki zmodyfikowany plan z etapu 4 jest ok? Trening dla początkujących 6 5/16/2019 6:51:15 PM
Który Gainer? Odżywki i suplementy 6 5/12/2019 3:19:15 PM
Czy taka ilość kalorii będzie ok? Odżywianie i Odchudzanie 4 5/15/2019 10:01:17 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ogromne rozstępy na plecach po masowaniu. Zdrowie i Uroda 3/12/2020 4:00:03 PM
Czy idę w dobra stronę? -Podsumowanie zdjęć Trening dla początkujących 3/6/2020 8:12:37 PM
Rozstępy po masowaniu Zdrowie i Uroda 12/30/2019 9:21:04 PM
Czy mogę trochę zredukować po masowaniu? (Zdjęcia) Trening dla początkujących 10/28/2019 9:32:15 PM
Czy mogę trochę zredukować po masowaniu? (Zdjęcia) Trening dla początkujących 10/28/2019 9:05:07 PM
Czy mogę trochę zredukować po masowaniu? (Zdjęcia) Trening dla początkujących 10/27/2019 12:26:29 AM
Czy mogę trochę zredukować po masowaniu? (Zdjęcia) Trening dla początkujących 10/27/2019 12:23:19 AM
Czy mogę trochę zredukować po masowaniu? (Zdjęcia) Trening dla początkujących 10/25/2019 7:11:21 AM
Zmęczenie w ciągu dnia a magnez z Sfd Odżywki i suplementy 9/12/2019 10:04:59 PM
Zmęczenie w ciągu dnia a magnez z Sfd Odżywki i suplementy 9/12/2019 9:46:16 PM
Zmęczenie w ciągu dnia a magnez z Sfd Odżywki i suplementy 9/12/2019 6:50:20 PM
Które z tych ćwiczeń na plecy w treningu Pull Trening dla początkujących 8/15/2019 2:07:31 AM
Które z tych ćwiczeń na plecy w treningu Pull Trening dla początkujących 8/15/2019 2:03:44 AM
Minęło 1,5 miesiąca trenowania tym planem, co zmienić? Trening dla początkujących 7/26/2019 10:14:53 AM
Kiedy brac te suplementy? Odżywki i suplementy 7/25/2019 11:01:45 PM
Kiedy brac te suplementy? Odżywki i suplementy 7/25/2019 3:21:24 PM
Kiedy brac te suplementy? Odżywki i suplementy 7/25/2019 11:25:58 AM
Który z tych gainerów będzie najlepszy?> Odżywianie i Odchudzanie 7/21/2019 8:11:40 PM
Co jeśli nie uda mi się „zdobyć” nadwyżki kalorycznej w ciągu dnia ? Odżywianie i Odchudzanie 7/9/2019 11:02:04 AM
Czy te pieczywo z biedronki jest ok? Odżywianie i Odchudzanie 7/3/2019 10:59:03 PM
Czy to normalne ze nie czuje klatki przy wyciskaniu? Trening dla początkujących 7/3/2019 10:03:02 PM
Czy nadwyżka kaloryczna i ten typ treningu będzie ok? Trening dla początkujących 6/24/2019 10:02:19 AM
Czy stosowanie tych „witamin” może szkodzić ? Odżywki i suplementy 6/22/2019 10:40:20 AM
Jak ''zmasować'' nogi? Trening dla początkujących 6/18/2019 1:12:36 AM
Jak ''zmasować'' nogi? Trening dla początkujących 6/17/2019 2:39:16 PM
Jak ''zmasować'' nogi? Trening dla początkujących 6/17/2019 12:12:52 PM
Jak ''zmasować'' nogi? Trening dla początkujących 6/17/2019 12:01:21 PM
Jak ''zmasować'' nogi? Trening dla początkujących 6/17/2019 11:23:36 AM
Jak ''zmasować'' nogi? Trening dla początkujących 6/17/2019 10:28:42 AM
Czy mój krótki plan Push Pull jest ok? Trening dla początkujących 6/16/2019 3:13:27 PM

Artykuły

Adrianv81 0 Początkujący