W planie A mam:
4x5 Przysiad ze sztangą na plecach
3x10 łydki (siedząc/na maszynie/na smithie)
W planie B mam:
3x6 Martwy ciąg
3x10 Łydki (w/w)
Czy warto dołożyć takie 3 serie na daną partię po treningu „na dobicie”?
Ilość wyświetleń tematu: 143
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Moderator działu Odżywianie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły