Glut

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2018 (19:13)

Data rejestracji 24.05.2018 (22:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Poprawki planu witam, poprawi mi ktos plan zlepilem cos takiego ale nie mam o tym zielonego pojecia i nie wiem czy da sie na tym urosnąć trening a 1.podciaganie nachwyt 5 serii 2.pompki diamentowe 5 serii 3.przysiady waskie 5 serii 4.dipsy 4	9	2018-05-24 22:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	3-dniowy domowy trening FBW do oceny	2018-05-27 10:09
Trening dla początkujących	Trening- redukowanie się	2018-05-26 13:37
Trening dla początkujących	Plany na poprawe bazy silowej	2018-05-25 23:00
Trening dla początkujących	3-dniowy domowy trening FBW do oceny	2018-05-25 22:46
Trening dla początkujących	Plan treningowy + porady	2018-05-25 22:41
Trening dla początkujących	Fbw AB 5x5 do oceny	2018-05-25 22:32
Trening w domu	Poprawki planu	2018-05-25 22:17
Trening w domu	Poprawki planu	2018-05-25 13:36
Trening w domu	Poprawki planu	2018-05-25 10:30
Trening w domu	Poprawki planu	2018-05-25 10:11