Matrixuss

Początkujący

Napisanych postów: 40 Przeczytanych: 2267 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 19 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-02-02 16:45:18 Data rejestracji: 2018-06-13 15:19:47 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 176 cm Waga: 55 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
HIIT na brzuszek + gainer	Odżywianie i Odchudzanie	5	2019-01-14 15:51:43
Większa masa a brzuszek	Odżywianie i Odchudzanie	8	2018-11-01 23:34:23
Ekto z brzuszkiem	Odżywianie i Odchudzanie	12	2018-10-30 19:17:47
Gainer + serwatka + keratyna --> masa?	Odżywki i suplementy	15	2018-10-27 20:16:52
Ektomorfik a Odzywka Białkowa	Odżywki i suplementy	13	2018-10-23 21:33:19
Po ile efekty dla ekto?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2018-10-27 18:56:23
Czy FBW dla początkujących da fajne efekty?	Trening dla początkujących	6	2018-10-04 20:37:47
Plan Treningowy dla słabeusza	Trening dla początkujących	2	2018-10-04 20:03:59
Jaki plan cwiczen na mase (+ sile) w domu mahac hantle i drazek?	Trening w domu	2	2018-06-30 14:43:26
Czy ćwiczenie 100x (typu 100 pompek, podciągnięć itp) to dobre ćwiczenia?	Trening dla początkujących	18	2018-06-13 15:28:59
Plaj treningowy z samymi cwiczeniami 100x	Plany treningowe	4	2018-06-17 17:29:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
HIIT na brzuszek + gainer	Odżywianie i Odchudzanie	2019-01-14 16:04:10
Większa masa a brzuszek	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-01 23:59:11
Ekto z brzuszkiem	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-30 21:52:47
Ekto z brzuszkiem	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-30 21:22:00
Ekto z brzuszkiem	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-30 20:42:03
Ekto z brzuszkiem	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-30 20:21:16
Ekto z brzuszkiem	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-30 19:51:55
Ekto z brzuszkiem	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-30 19:39:00
Ektomorfik a Odzywka Białkowa	Odżywki i suplementy	2018-10-27 23:26:57
Gainer + serwatka + keratyna --> masa?	Odżywki i suplementy	2018-10-27 23:25:35
Gainer + serwatka + keratyna --> masa?	Odżywki i suplementy	2018-10-27 21:07:28
Gainer + serwatka + keratyna --> masa?	Odżywki i suplementy	2018-10-27 20:47:19
Gainer + serwatka + keratyna --> masa?	Odżywki i suplementy	2018-10-27 20:37:33
Gainer + serwatka + keratyna --> masa?	Odżywki i suplementy	2018-10-27 20:28:29
Po ile efekty dla ekto?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-27 19:57:01
Po ile efekty dla ekto?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-27 19:09:37
Ektomorfik a Odzywka Białkowa	Odżywki i suplementy	2018-10-27 19:08:20
Ektomorfik a Odzywka Białkowa	Odżywki i suplementy	2018-10-23 22:08:35
Czy FBW dla początkujących da fajne efekty?	Trening dla początkujących	2018-10-04 20:48:57
Jaki plan cwiczen na mase (+ sile) w domu mahac hantle i drazek?	Trening w domu	2018-06-30 16:11:53
Plaj treningowy z samymi cwiczeniami 100x	Plany treningowe	2018-06-18 14:11:03
Plaj treningowy z samymi cwiczeniami 100x	Plany treningowe	2018-06-18 11:34:22
Czy ćwiczenie 100x (typu 100 pompek, podciągnięć itp) to dobre ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2018-06-17 15:33:45
Czy ćwiczenie 100x (typu 100 pompek, podciągnięć itp) to dobre ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2018-06-17 11:26:30
Czy ćwiczenie 100x (typu 100 pompek, podciągnięć itp) to dobre ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2018-06-15 19:53:16
Czy ćwiczenie 100x (typu 100 pompek, podciągnięć itp) to dobre ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2018-06-13 21:54:18
Czy ćwiczenie 100x (typu 100 pompek, podciągnięć itp) to dobre ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2018-06-13 21:51:20
Czy ćwiczenie 100x (typu 100 pompek, podciągnięć itp) to dobre ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2018-06-13 21:43:42
Czy ćwiczenie 100x (typu 100 pompek, podciągnięć itp) to dobre ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2018-06-13 21:20:30

Matrixuss

Początkujący

Artykuły

Płaskie pośladki? Ten trening to zmieni!

Jak dbać o kręgosłup? 4 wskazówki, które wpływają na ochronę kręgosłupa

Nadmiar skóry: Co ze skórą po odchudzaniu? Jak uelastycznić skórę?