althetic

1604

Ekspert

Napisanych postów: 873 Przeczytanych: 10673 Szacuny: 1604

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 4/2/2023 4:43:56 AM Data rejestracji: 11/16/2008 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 184 cm Waga: 84 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	286	10/23/2022 2:26:07 PM
Brownie z coca cola zero	Kuchnia SFD	4	2/18/2022 1:57:29 AM
Trening split - wątpliwości	Trening dla początkujących	7	9/20/2022 6:40:26 PM
Zero kaloryczne	Odżywianie i Odchudzanie	52	2/10/2022 2:51:10 PM
Ile obciążenia maxymalnie na tym stojaku?	Trening w domu	8	8/10/2022 11:27:30 AM
Sprawdzenie jakości lawki	Trening w domu	5	5/9/2022 7:04:05 AM
Hantle modulowe	Trening w domu	4	4/6/2022 10:38:34 PM
Push Pull Legs do oceny	Trening dla początkujących	10	3/19/2022 11:46:48 AM
Chińskie produkty	Odżywianie i Odchudzanie	3	2/4/2022 1:52:15 PM
Spotyfi Playlisty	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	1	1/25/2022 5:31:05 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	4/1/2023 3:05:04 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	4/1/2023 11:09:10 AM
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	4/1/2023 11:08:21 AM
Wybór celu treningowego	Trening dla początkujących	4/1/2023 3:35:10 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	4/1/2023 3:33:29 AM
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	4/1/2023 3:32:55 AM
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	3/31/2023 6:46:13 PM
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	3/31/2023 6:44:51 PM
Budowa masy mięśniowej - porady	Odżywki i suplementy	3/31/2023 6:42:41 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	3/31/2023 1:18:10 PM
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	3/31/2023 1:17:21 PM
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	3/31/2023 1:15:31 PM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/31/2023 4:19:37 AM
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	3/31/2023 3:24:00 AM
Dieta na masę do oceny [83kg]	Odżywianie i Odchudzanie	3/30/2023 1:32:48 PM
Dziennik Treningowy " Wieczna wycinka "	Trening dla początkujących	3/30/2023 8:39:00 AM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	3/30/2023 6:36:39 AM
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	3/30/2023 6:36:01 AM
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	3/30/2023 3:17:04 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/30/2023 3:16:43 AM
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	3/29/2023 4:10:40 PM
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	3/29/2023 3:17:23 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	3/29/2023 3:16:16 PM
[Blog] - althetic- Zabawa w kuchni	Kuchnia SFD	3/29/2023 3:14:56 PM
Jakie niskokaloryczne źródło węglowodanów do omleta pancake?	Kuchnia SFD	3/29/2023 2:14:20 PM
Dziennik Treningowy " Wieczna wycinka "	Trening dla początkujących	3/29/2023 7:52:17 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/29/2023 5:16:41 AM
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	3/28/2023 8:15:55 PM
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	3/28/2023 6:21:07 PM
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	3/28/2023 4:21:12 PM

althetic

Ekspert

Artykuły

Jak jeść więcej błonnika? W jakich produktach jest najwięcej błonnika?

Największe błędy treningowe zaawansowanych

Hafthor Bjornsson przygotowuje się do czegoś wielkiego