Radwiel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2023 (11:32)

Data rejestracji 03.08.2018 (18:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Montaż kółek gimnastycznych cześć, zdecydowałem się na kółka gimnastyczne. w jaki sposób polecacie je zamontować do sufitu (rama, mocowanie punktowe, zaprawa mocujaca fisher 300)? w internecie znalazlem tylko 1 temat gdzie polecali zaprawe mocujaca z pretami gwintowanymi.	4	2022-09-28 11:48
Trening w domu	Marbo dipy z drazkiem MHU205, warto? czesc, czy ktos ma i moze polecic/odradzic/zaproponowac cos innego niz marbo mh-u205? https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28822-porecz-i-drazek-2w1-do-sciany-i-drabinki-mh-u205-marbo-sport.html wyhlada solidnie w stosunku do konkurencji.	1	2022-09-24 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	Oponka, pierwsza dieta redukcyjna cześć wszystkim! już jakiś czas czytam to forum i wyniki googla ale nie znalazłem odpowiedzi na swoje pytania. jakiś czas temu zacząłem ćwiczyć kalistenikę 3-4 razy w tygodniu na razie: - pompki 3 serie po 15 - z nogami na poziomie barków - dipy	3	2018-08-03 19:21