marbit

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

197

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2020 (21:52)

Data rejestracji 25.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Sprzęt do ćwiczeń w domu - co wybrać? witam, wraz z żoną prowadzimy siedzący tryb życia - najpierw 8h w pracy, później samochodem do domu i na zakupy, na koniec oczywiście wieczór na kanapie. wiosną i latem urządzamy sobie spacery, czasem jeździmy na rowerach, ale mamy jesień a zima	15	2017-09-25 20:25
Trening w domu	Ja i temat o treningu dla poczatkujacych. witam, jestem studentem 1 roku. w styczniu skonczze 20 lat. mam 175cm wzrostu i waze ok 60kg. nie mam praktycznie doswiadczenia z silownia. z aktywnoscia fizyczna teraz jest slabo, bo nie mam wfu (chyba ze seks zaliczmy do aktywnosci <img	1	2009-12-03 19:00
Trening dla początkujących	Mój trening a trening trener24 wiatm serdecznie na silowni cwiczylem juz kiedys ale zrobilem sobie pol roku przerwy. musze przyznac ze kiedys to byl lamerski trening ;) otoz moj plan treningowy to: poniedzialek: plecy - 2 lub 3 cwiczenia, 5 serii od 8 do 10 powtorzen biceps	4	2008-04-08 23:07
Trening dla początkujących	Dieta dla nowicjusza witam. wlasnie rozpoczynam swoja przygode z silownia. planuje cwiczyc 3 razy w tygodniu tj. pon, sro. i pt. poczytalem troszke i wyczytalem ze nie ma odpowiedniego treningu bez od[powiedniej diety ;) mam 17 lat, 174cm wzrostu i 55kg. zalezy mi na	5	2007-03-25 23:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Sprzęt do ćwiczeń w domu - co wybrać?	2017-09-30 18:39
Trening w domu	Sprzęt do ćwiczeń w domu - co wybrać?	2017-09-28 17:08
Trening w domu	Sprzęt do ćwiczeń w domu - co wybrać?	2017-09-26 18:29
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-05-25 22:59
Trening dla początkujących	Mój trening a trening trener24	2008-04-09 11:56